【失眠的“根源”終于發(fā)現(xiàn)了！中醫(yī)直言：是這2處堵了，常喝1水，一覺睡到大天亮！】
失眠在《內(nèi)經(jīng)》中稱為“目不瞑”、“不得眠”、“不得臥”，輕者可表現(xiàn)為入睡困難，睡后易醒，時睡時醒，或睡不踏實，夢多煩亂，重者徹夜不能入睡。為什么總是失眠？
就算早早上床睡覺了，但是到凌晨2—3點還是會“自然醒”，醒來之后還也難以再次入睡，這是為什么？
1、入睡困難，凌晨1-3點醒來——多半是肝臟堵住了凌晨1-3點是肝經(jīng)值班的時候，這個時間段醒、出汗反應(yīng)了肝經(jīng)循環(huán)不暢。肝膽與六經(jīng)辨證中的少陽病變有關(guān)，而且子午流注中肝經(jīng)當(dāng)令的時辰正好是凌晨1-3點。因此，肝經(jīng)循環(huán)不暢的朋友，常會在這個時間點醒來。
【肝經(jīng)循環(huán)不暢，肝臟被堵導(dǎo)致的失眠，常表現(xiàn)為：】
1:情緒暴躁，莫名發(fā)火；
2:口干口苦、口臭；
3：眼睛干澀，視力下降；
4：后背出油多，長粉刺；
5、面色蠟黃，且額頭容易長痘；
6：凌晨1-3點經(jīng)常醒來；
2、入睡困難，凌晨3-5點醒來——多半是肺部堵住了；凌晨3-5點為肺經(jīng)值班的時候。寅時陽氣剛開始上升，還很微弱，如果這個時間段醒來，遲遲沒有進入深度睡眠的話，就說明肺經(jīng)的經(jīng)氣不足，循行不暢，虛熱重。
【肺經(jīng)被堵的表現(xiàn)為：】
1、失眠多夢、易醒，
2、睡覺出汗，難以再次入睡；
3、胸悶口干，心煩健忘；
4氣短抑郁，脫發(fā)；
5、過敏性鼻炎、鼻塞，
6：皮膚晦暗，干燥、容易過敏等問題。
目前，關(guān)于失眠的治療，很多人還依賴于藥物，而安眠藥物的依賴性和其他副作用也是盡人皆知的。建議失眠患者不要通過服用安眠藥物改善睡眠，百害無一利。
【失眠的“根源”終于發(fā)現(xiàn)了！中醫(yī)直言:是這2處堵了，常喝1水,一覺睡到大天亮！】
因此失眠患者多求治于中醫(yī)，張仲景在《金匱要略》里指出："虛煩虛勞不得眠，酸棗仁湯（1水）主之。"
準備：酸棗仁、百合、茯苓、蓮子、菊花、梔子、山藥、桑葚、牡蠣、玉竹、大棗、甘草，12種食材，科學(xué)配伍，清肝潤肺，養(yǎng)心安神，堪稱失眠的天敵。
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