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得了頸椎病 看看你選對床了嗎?【頸椎篇】


多數(shù)人都習慣地認為“柔軟”等同于“舒適”,可是從頸椎病的防治方面來說,軟床并不是一項好的享受。床鋪過軟,就會導致局部肌肉韌帶平衡失調(diào),從而直接影響頸椎本身的生理曲線,引發(fā)頸椎病。所以,選擇一個好的床鋪對頸椎病的預防和治療是十分有幫助的,下面推薦五鐘適合頸椎病患者的床鋪。

 



1、棕繃床

用棕繩制作而成的的棕繃床具有很好的延展性,可以使躺在上面的人均勻受力,在睡覺的時候能夠完全放松,除此之外,這種材料防潮透氣性好特別適合頸椎病患者使用。但要注意的是,隨著時間的延長,編織的棕繩會逐漸松弛從而加重頸椎病患者的癥狀。所以棕繃床每隔3-5年就應(yīng)該更換棕繩以增加彈性。


 

2、木板床

 木板床可以使人脊柱處于平衡狀態(tài),有利于保持脊椎正常生理曲線,符合人體各個部分生物力學的要求,如果被褥鋪墊松軟合適,就更加有利于頸椎病患者,并且較為經(jīng)濟實惠。


 

3、火炕

火炕是我國北方較為常用的一種床鋪?;鹂粺裏嵋院?,不僅能驅(qū)寒還能起到類似于熱療的效果,可以放松和緩解痙攣與疼痛的肌肉,在一定程度上可以緩解頸椎病的癥狀。

 


4、席夢思床墊

現(xiàn)在,一般人把軟彈簧式床墊統(tǒng)稱為席夢思,它有別于一般的彈簧床墊容易壓迫身體、讓腰部懸空、使脊椎變形等缺點,能完美貼合人體曲線,使身體各部位都獲得適當支撐,防止脊椎彎曲變形,有效防治頸椎病

 


5、氣墊床、沙床、水床

氣墊床、沙床、水床是比較新穎的產(chǎn)品,分別在氣墊內(nèi)注入氣體、沙、水。專家認為這些床完全符合人體正常的生物力學要求,無論怎樣變換睡姿都能夠保持床墊和人體的緊密貼合,使脊椎腰椎不再懸空,能夠減輕身體自重對脊椎、肌肉、微血管和神經(jīng)系統(tǒng)的壓力,對脊柱起到特別護理作用,患者可酌情考慮是否使用。

(本文系康教授說健康創(chuàng)作,編輯:余媛,歡迎轉(zhuǎn)載。傳播健康,收獲善意…)

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