國際社會公認三項健康標準是：充足的睡眠、均衡的飲食、適當的運動。據世界衛(wèi)生組織(WHO)調查顯示：27%的人有睡眠問題，中國成人一年內的失眠患病率高達57%。2001年，國際精神衛(wèi)生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因為季節(jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關。2003年，中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。
人的一生有1/3的時間是在床上度過，睡眠不足對人的身體健康有著重大的影響，會使身體免疫力下降，還有可能引起一系列的生理疾病。針對日益增多的睡眠問題，為了提高人們的睡眠質量和健康水平，減少精神和心理疾病的發(fā)生，廣州白云心理醫(yī)院在2017年“世界睡眠日”期間，開展“世界睡眠日”治療睡眠障礙專家義診周活動
主辦單位： 廣州白云心理醫(yī)院
協(xié)辦單位： 廣州白云心理健康研究院、廣州白云云緣社會服務中心
活動時間：2017年3月21日至2017年3月27日
義診對象：睡眠障礙人群
活動內容：
一、門診優(yōu)惠
活動期間，凡到我院預約就診的“睡眠障礙”患者，可獲得以下門診優(yōu)惠。
1、免掛號費(價值30元);
2、免睡眠障礙檢查費(價值140元);
3、免費體驗“體感振動音樂療法“治療睡眠障礙一次(價值150元)。
二、住院補助
活動期間，因睡眠障礙住院治療的經濟困難患者，自費住院可獲800元/月、醫(yī)保住院可獲300元/月的經濟補助，補助期限為住院之日起二個月。
三、社區(qū)義診
活動期間，廣州白云心理醫(yī)院醫(yī)療義工服務隊深入社區(qū)，開展主題為“健康睡眠，遠離慢病”的大型義診活動，并進行睡眠科普知識宣講，派發(fā)宣傳單等。預約熱線：020-22252225
義診專家：
【1】肖磊 廣州白云心理醫(yī)院執(zhí)行院長、主任醫(yī)師
擅長精神分裂癥、雙相障礙以及其它精神障礙等精神疾病的診斷和治療，以及焦慮癥、抑郁癥、強迫癥等神經癥和睡眠障礙、行為問題、家庭問題、婚姻問題等的心理治療和心理咨詢。
【2】鄭洪波 廣州白云自愿戒醫(yī)院院長、主任醫(yī)師、教授
從事精神臨床、科研、教學衛(wèi)生工作近四十年，有豐富的臨床經驗，擅長情感障礙、抑郁癥、焦慮癥及失眠癥等的治療。
【3】沈家宏 廣州白云心理健康研究院名譽院長、主任醫(yī)師、教授
擅長情感婚姻咨詢(失戀、夫妻沖突、離婚、再婚、婚外遇等)，兒童青少年心理和行為問題咨詢(網絡成癮、多動癥、親子沖突、學習困難、考試焦慮、咬指甲、撥毛發(fā)等)，抑郁癥、強迫癥、焦慮癥、成癮問題(賭博成癮、酒成癮、成癮)的心理治療、各類心理問題的家庭治療。
【4】陸亞文 廣州白云心理醫(yī)院住院部主任、主任醫(yī)師、博士
擅長精神科疑難病癥的治療，尤其對睡眠障礙的咨詢、診斷和治療具有豐富的臨床經驗。
【5】肖國椿廣州白云心理醫(yī)院院長助理、主任醫(yī)師、
對精神分裂癥、雙向情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥及多種精神心理障礙有深入的研究，擅長應用中西醫(yī)結合，治療精神心理疾病的疑難雜癥。
【6】黃鎮(zhèn)順 廣州白云心理醫(yī)院門診部主任、副主任醫(yī)師
從事精神衛(wèi)生臨床、科研、教學工作三十余年，對精神疾病的診斷、治療、社會功能康復積累了豐富的經驗，尤其擅長精神分裂癥、抑郁癥、躁狂癥、強迫癥、焦慮癥、失眠癥的治療與社會功能康復。
【7】楊理榮 廣州白云心理醫(yī)院一病區(qū)主任、副主任醫(yī)師
擅長診治各類精神疾?。弘y治性精神分裂癥、情感性疾病、強迫癥、焦慮癥、恐懼癥、癔病、軀體形式障礙等。
【8】孫運河 中醫(yī)主任醫(yī)師
擅長中醫(yī)藥治療精神分裂癥、抑郁癥、神經癥以及內、婦、兒科的多發(fā)病、疑難病。
【9】楊宇平 高級臨床心理師
擅長采用多種方法診治焦慮、強迫、抑郁、偏執(zhí)、恐懼、疑病、失眠、交往困難、性功能異常等心理和行為障礙或疾病。
【10】馬宗淑 廣州白云心理醫(yī)院住院部查房主任、副主任醫(yī)師
擅長精神分裂癥、情感性精神病、癲癇、抑郁癥、焦慮癥、失眠癥及兒童行為問題的診斷、治療和康復指導。
【11】苗麗華 主任醫(yī)師
擅長治療抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥、癔癥、軀體化障礙、神經癥、躁狂癥、恐怖癥、失眠癥、腦器質性精神障礙等。
【12】梁細蘇 資深主治醫(yī)師
擅長各類精神疾病的診斷、治療與康復，尤其對精神分裂癥、情緒障礙、睡眠障礙等有豐富的經驗。
【13】魏羽 廣州白云心理醫(yī)院醫(yī)教科主任、主治醫(yī)師
擅長各種精神疾病的診治，包括如精神分裂癥、抑郁癥、躁狂癥、各種神經癥及物質濫用、兒童青少年心理行為障礙等。
【14】葉敏書 副主任醫(yī)師
擅長對抑郁癥、躁狂癥、焦慮癥、強迫癥、疑病癥、社交恐怖癥、驚恐障礙、精神分裂癥、頑固性失眠、更年期綜合征、兒童多動癥及品行障礙等的治療。
【15】李建平 廣州白云心理醫(yī)院心理二病區(qū)主任、主治醫(yī)師
對精神科神經衰弱、焦慮癥、強迫癥、抑郁性神經癥、疑病癥等常見疾病有較豐富的臨床診療經驗，尤其擅長精神分裂癥、情感性精神障礙早期干預與治療。
【16】劉合懿 廣州白云心理醫(yī)院心理五病區(qū)主任、主治醫(yī)師、心理治療師
擅長治療抑郁癥、分裂癥、躁狂癥等各種神經癥。
【17】王銘聞 主治醫(yī)師
擅長失眠癥、抑郁癥、躁狂癥、精神分裂癥及各類情緒和心理障礙的治療。
主要睡眠障礙療法簡介：
1.體感振動音樂療法
體感音樂療法(Vibroacoustic Therapy，簡稱VAT)，又稱體感振動音響技術。是通過“身體感知音樂”的方式，將音樂中16～150Hz的低頻信號，經過物理換能轉換成振動，通過“骨傳導作用”和心理、生理的雙重刺激，能夠在短時間內激活大腦中樞，使人迅速獲得高質量的身心愉悅與放松，有效改善失眠、焦慮、抑郁、身心失調等癥狀，并實現(xiàn)一系列的康復理療作用及保健效果。
2.經顱磁刺激療法
經顱磁刺激技術(Transcranial Magnetic StimulationTMS)是一種無痛、無創(chuàng)的綠色治療方法，磁信號可以無衰減地透過顱骨而刺激到大腦神經，實際應用中并不局限于頭腦的刺激，外周神經肌肉同樣可以刺激，因此現(xiàn)在都叫它為“磁刺激”。在神經心理科(抑郁癥、精分癥)、康復科、兒科(腦癱等)等各個方面都得到了應用。其中對抑郁癥、睡眠障礙等疾病的療效，作為一種非藥物治療在臨床取得了可喜的成績。
3、催眠治療
催眠治療是催眠術在臨床工作中的應用，是眾多心理治療的方法之一。掌握催眠治療的心理醫(yī)生結合藥物可以治愈一些疑難疾病和障礙，包括諸如焦慮、抑郁、恐懼、強迫、癔癥等心理障礙，和諸如睡眠障礙、進食障礙、性功能障礙、高血壓、糖尿病、肥胖、慢性疲勞綜合征等軀體障礙，以及諸如厭學、沖動、口吃、各種成癮行為、不良習慣等行為障礙。
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