我們可以由讀書搜集知識(shí)，但必須利用思考把糠和麥子分開。 —— 富斯德
封面攝影：《培圖共享》社群成員@Carren Poon
文 | 培訓(xùn)經(jīng)理指南主編 南哥
知識(shí)敏銳度是指對知識(shí)的感知、吸收及應(yīng)用的能力。
在知識(shí)更新速度幾何倍增的時(shí)代，如何獲取知識(shí)是職場中每個(gè)人必備的能力，但是很多成年人在學(xué)習(xí)方面還是延續(xù)讀書時(shí)代的知識(shí)獲取方式，結(jié)果并不理想，這就是為什么大學(xué)畢業(yè)5年后，被拉開距離的主要原因。
01 學(xué)習(xí)的韌性指數(shù)模型
其實(shí)在近20年培訓(xùn)師的職業(yè)生涯中發(fā)現(xiàn)，不僅僅是越努力越幸運(yùn)，而是越愛學(xué)習(xí)越幸運(yùn)，而可惜的是很多人在學(xué)習(xí)上是三分鐘熱血，真正堅(jiān)持終生學(xué)習(xí)的人并不多。
而學(xué)習(xí)韌性的經(jīng)歷需要突破學(xué)習(xí)的瓶頸區(qū)，只有你在某個(gè)領(lǐng)域中獲得了足夠的積累，能夠突破從瓶頸到開悟的抗拒區(qū)域，你才能真正地領(lǐng)悟到學(xué)習(xí)的魅力，否則你是很容易陷入到刷朋友圈及打王者榮耀的短暫娛樂中，而被奶嘴安撫，遠(yuǎn)離了知識(shí)。
02 艾賓浩斯遺忘曲線
我們從外界所獲得的信息多數(shù)儲(chǔ)存在大腦的“臨時(shí)倉庫”中，因此多數(shù)知識(shí)、思考的結(jié)論及他人的反饋隨著時(shí)間的推移而被遺忘，這就是你會(huì)覺得，有的人“屢教不改”的罪魁禍?zhǔn)?，南哥最深刻的體驗(yàn)是有些3年前自己寫的文章內(nèi)容，都不能完全的記起來，所以你要高效學(xué)習(xí)必須了解遺忘曲線的規(guī)律。
基于艾賓浩斯的遺忘曲線，你必須經(jīng)常對你學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，這個(gè)復(fù)習(xí)的方法包括：再次閱讀、總結(jié)及在工作中加以應(yīng)用。
03 深度學(xué)習(xí)模型
很多人以為看過書或者聽一下音頻學(xué)習(xí)就發(fā)生了，其實(shí)在很大程度上，這是掩耳盜鈴般的自欺欺人，多年前著名的教學(xué)學(xué)家布魯姆就定義了人類學(xué)習(xí)的兩種模式：初級(jí)認(rèn)知，其中包括：記憶、理解及分析；而高級(jí)認(rèn)知?jiǎng)t包括：分析、判斷與創(chuàng)造。所以，真正的學(xué)習(xí)是從理解、應(yīng)用及分析開始。聽語音課，連都停下來理解思考的時(shí)間幾乎都沒有，更不用說應(yīng)用與分析了。
04 碎片知識(shí)整合模型
不是碎片學(xué)習(xí)讓你變笨，而是你不會(huì)進(jìn)行碎片學(xué)習(xí)，碎片學(xué)習(xí)的最佳方式是你在工作中遇到問題的時(shí)候，通過互聯(lián)網(wǎng)搜集相關(guān)的知識(shí)與信息，并結(jié)合問題的現(xiàn)狀進(jìn)行邏輯對比，找到有用的知識(shí)體系指導(dǎo)自己解決問題，并在解決問題的過程中完成對知識(shí)的內(nèi)化。
05 閱讀——時(shí)間線模型
很多人讀書就是看一下，然后做一下重點(diǎn)標(biāo)記，然后一會(huì)兒就困了，既無法吸收書籍的精華，又不能感知到學(xué)習(xí)的樂趣?；谧约旱淖x書過程，我將閱讀的時(shí)間線分為以下的三個(gè)重要階段（如下圖）
首先是閱讀與標(biāo)記，其次是通過一段時(shí)間對上述內(nèi)容進(jìn)行思考：作者的思考結(jié)構(gòu)是什么？這些知識(shí)在哪些場景下可以應(yīng)用？用的策略是什么？并把這些啟發(fā)記在筆記本上；最后就是給大腦留白，放松休息，或者到外面走動(dòng)一下，又或者吃個(gè)水果，還可以在朋友圈里發(fā)一下自己的讀書心得體驗(yàn)（別忘了，分享是最好的學(xué)習(xí)）。
勞逸結(jié)合是一種重要的學(xué)習(xí)方式與策略，這樣你可以在學(xué)習(xí)的路上走更久。否則機(jī)器式的閱讀不僅不會(huì)提升眼界與能力，還會(huì)讓你逐漸失去閱讀與學(xué)習(xí)的興趣。
06 知識(shí)——洞見性模型
深度學(xué)習(xí)的第一前提就是“心靜如水”，如果你很功利或者是很浮躁，那么你是很難在閱讀中，真正Get到智慧密碼的，例如：笛卡爾的一個(gè)哲學(xué)核心原則就是：將復(fù)雜的事情按照必要性及可能性分解為多個(gè)簡單的事情，并對其進(jìn)行排序，哪怕他們之間沒有什么順序。你只是隨便讀一下是領(lǐng)悟不到背后的精髓及重要的意義的。
那么如何才能做到心靜如水呢？南哥覺得以下的幾點(diǎn)對于“靜心讀書”是非常有幫助的：
找一個(gè)恰當(dāng)?shù)沫h(huán)境
有充足的大塊時(shí)間
學(xué)會(huì)克制，認(rèn)真地讀每一本書籍或?qū)W習(xí)材料
放下對物質(zhì)的貪欲，讀書就是讀書
日常打打坐，練習(xí)一下瑜伽
學(xué)習(xí)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)
關(guān)閉朋友圈1個(gè)星期
禪修
07 刻意練習(xí)——反饋模型
佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)教授K.安德斯.埃里克森提出了10，000小時(shí)理論，所以不管是演講技巧、授課技巧、寫作技巧，職場上大多數(shù)高超的技能都可以通過刻意練習(xí)而獲得。
而南哥在想，為什么有人開了20年的的士司機(jī)也沒有成為賽車手呢？其實(shí)這并不是忽視刻意練習(xí)的問題，而是忽略了真正的成長不僅需要練習(xí)，更需要得到反饋。
對于聰明的學(xué)習(xí)者而言，他們的一個(gè)訣竅就是在每次練習(xí)之后都會(huì)通過發(fā)現(xiàn)微妙的差距而改變自己的動(dòng)作或者技能，透過這些持續(xù)的修正讓技能達(dá)到最高的境界。
這里的反饋包括了自我反饋及他人反饋兩種，在他人反饋方面南哥想強(qiáng)調(diào)的是我們要有開放的心態(tài)，對于他人的意見有則改之無則加勉；自我反饋是一種自我復(fù)盤與分析的邏輯，這兩者都非常重要。
08 學(xué)習(xí)金字塔模型
學(xué)習(xí)金字塔是來自于美國加州國家實(shí)驗(yàn)室研究的結(jié)論，學(xué)習(xí)金字塔的價(jià)值與意義是告訴你主要的7種學(xué)習(xí)策略以及每種學(xué)習(xí)策略的知識(shí)保存率。從模型來看：討論、實(shí)踐、教授他人的三種主動(dòng)學(xué)習(xí)的策略其內(nèi)容的保存率最高，所以當(dāng)你接受挑戰(zhàn)的時(shí)候，有機(jī)會(huì)做內(nèi)部講師與教練，請珍惜吧，這是自己最好的成長契機(jī)。
總結(jié)：以上的八種模型詳細(xì)地分享了從知識(shí)獲取、知識(shí)保留及知識(shí)應(yīng)用過程中主體與客體之間的關(guān)系，不管你是培訓(xùn)從業(yè)人員，還是職場人士，這八個(gè)模型將有助于您提升學(xué)習(xí)的效率及質(zhì)量。
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