一、身體虛弱的人到底該咋辦
看這篇文章前，你可以先看下你的舌頭，檢查舌像是否是胖大的，淡白舌，有齒痕。這是氣血不足的舌象，舌質(zhì)淡白，是受寒或者血虛的表現(xiàn)，而舌體胖大和舌邊有齒痕，說明體內(nèi)有水濕，同時也代表著氣虛。
有這種舌像的人身體一般都比較虛弱，而且經(jīng)常還伴有面色蒼白，氣短心悸，頭暈自汗，體倦乏力，四肢不溫，月經(jīng)量異常等癥狀。
其實當(dāng)今身體虛損的人占很大比例，因為大家普遍運動少，壓力大，消耗多。這些身體虛損之人，不去滋補，身體會出現(xiàn)更多的問題。
對于這類人群，今天給大家推薦一個十全大補穴組方：合谷 、曲池 、內(nèi)關(guān)、 足三里 、陽陵泉、 中脘 、太沖、 三陰交 、章門、 關(guān)元用于滋補，此十穴調(diào)氣血肝腎，平陰陽，療效比之古方十全大補湯有過之而不及。
二、中醫(yī)大師王樂亭之新創(chuàng)
在近現(xiàn)代中醫(yī)界，有一位聲名顯赫的針灸大師，他行醫(yī)50余載，為廣大的民眾醫(yī)治疾苦，他，就是針灸學(xué)泰斗、北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科主任、人稱金針大師的王樂亭先生。
大師曾創(chuàng)立的穴位經(jīng)典組方－“手足十二針”，后又在此基礎(chǔ)上，增加中脘、關(guān)元、章門和太沖組成了“十全大補方”，充分做到了疾病防治和補益的完美結(jié)合。而且此方補氣以生血，養(yǎng)血以載氣，正是中國文化里的陰陽互生的體現(xiàn)。
三、人體自帶“十全大補方”
我們知道十全大補湯方，由補氣的四君子湯（人參、白術(shù)、茯苓、甘草）和補血的四物湯（熟地、白芍、當(dāng)歸、川芎）再加溫補的黃芪、肉桂組成，溫補氣血，治五勞七傷，久病虛損。
王老仿效此方而擬定針灸學(xué)的“十全大補方”，實屬絕妙。因為人體里的穴位就相當(dāng)于藥，而且是最方便、最快捷、毫無副作用的良藥。
穴性與藥相配歷來都有，中藥雖好但受時間地點限制，遇到急救就不行了，但針灸隨時隨地不受任何環(huán)境影響。而且湯藥必須要在中醫(yī)專家的指導(dǎo)辯證下使用才靈驗，穴位療法就方便多了。
常做艾灸的灸友也能看出，絕大多數(shù)病都在這幾個穴位范圍里加減，取穴不必繁多，但
其補氣血，健脾胃，養(yǎng)心氣，滋肝腎，通經(jīng)活絡(luò)的功效卻不比十全大補湯差。
【配穴剖析】
扶正培本：
中脘：補益中氣(后天)
關(guān)元：培補腎氣(先天)
益氣和營：
章門：調(diào)補臟腑，益氣
太沖：柔肝潛陽，滋陰
益氣養(yǎng)血，疏通經(jīng)絡(luò)：
曲池、內(nèi)關(guān)、合谷
陽陵泉、足三里、三陰交
總則：補益氣血，疏通經(jīng)絡(luò)。
艾灸順序：先上后下，先左后右
四、十全大補方最適合這些癥狀
1.氣血不足，心脾兩虛。
2.脾腎兩虧，先天后天失養(yǎng)。
3.肝腎兩虛。
從上述證候來看，主要包括臨床所見的神經(jīng)衰弱、慢性消耗性疾病的后期、久病體弱、老年病等。因此，對于虛損諸證的治療，或老年病的預(yù)防保健都有一定的價值。
五、一穴一補藥
足三里，祛風(fēng)寒濕痹，能升能降，止汗除熱，健脾消食，有白術(shù)之效。
內(nèi)關(guān)，降胸脅之逆氣，行氣血，止心下結(jié)痛，除煩滿，健脾利濕，有茯苓之作用。
中脘，主五臟六腑，堅筋骨，長肌肉，增氣血，調(diào)陰陽，有甘草功效。
三陰交，主婦人經(jīng)血不調(diào)，生血養(yǎng)血，止咳逆上氣，為足三陰所主，功同當(dāng)歸。
曲池，主中風(fēng)寒痹筋攣，婦女血印專擅血中之風(fēng)，治同川芎。
太沖，主邪氣傷陰，止腹痛，行血痹，除堅積，入厥陰、少陰，治陰虛小便不利，療效同芍藥。
關(guān)元，主傷胞宮逐瘀血，生新血，填骨髓，長肌肉，有同地黃之主治。
合谷，主衛(wèi)氣不足，疏通經(jīng)絡(luò)，入太陰止汗、發(fā)汗，有同黃芪之效。
陽陵泉，主上氣咳逆，補中益氣，祛風(fēng)寒濕痹，舒筋利節(jié)，有同肉桂效力。
章門，功能為補五臟，安精神，開心益智，消脹化食，有人參之功效。
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