自從上一篇關(guān)于少奶的文章發(fā)布之后，每天很多寶媽提問關(guān)于缺奶和少奶及母乳喂養(yǎng)的各種情況。為此，我們決定把我們所積累的一些經(jīng)驗告訴大家，讓各位寶媽心里能有個底，我們相信這會大大的增加你的哺乳信心和效果。
問題1：寶寶1個多月，容易驚醒，睡眠質(zhì)量不高，而且很愛哭鬧，經(jīng)常發(fā)出各種哼哼的聲音，是什么原因呢？
答：新生兒睡覺不踏實的原因：（1）吃太飽或餓肚子了。（2）尿布濕了。（3）衣服太緊，被子太厚都會讓寶寶感到不舒服。（4）蚊蟲叮咬或者濕疹皮膚瘙癢。（5）缺鈣。
如何讓寶寶睡的安穩(wěn)：1、每次喂飽，按需哺乳，2、督促寶寶規(guī)律睡眠，以免晝夜顛倒，3、控制臥室的光與聲，4、每天遵循就寢程序，5、安全舒適的床上環(huán)境。
問題2：我的寶寶還沒滿月，但是每次哺乳感覺他吸的沒勁兒似的，一側(cè)乳房都能吃到半個多小時，而且一含乳就睡覺，有什么解決辦法？
答：新生兒的胃就像是一個玻璃球慢慢長大一樣，一次需要的并不多，并且小孩都比較懶惰，不太餓了就不愿意花費太大的力氣去吃，會歇一會兒再吃，如果他困了更會那樣。這就需要慢慢鍛煉他，在小家伙吃奶之前，盡量熱敷一下先自我按摩，讓奶水更容易流出，提升寶寶的吸奶信心，并且每次喂的時候換邊喂，避免喂偏了。目前還沒有出月子，孩子需求量不太大，產(chǎn)奶量會是與日俱增，吸吮的越多后期產(chǎn)奶量就越大。
問題3：我現(xiàn)在不喂奶的是時候奶水也會自己流出來，衣服總是濕濕的，一天要換好幾次衣服，寶寶都不夠吃，奶水都浪費了，怎么辦呀？
答：通常漏奶最厲害的時段一般在母乳喂養(yǎng)的頭幾周，這個時候媽媽和寶寶還沒有建立適合彼此的哺乳規(guī)律，因此媽媽很可能漏奶最多。 等到了母乳喂養(yǎng)的6～10周，媽媽和寶寶共同建立一個相互適應(yīng)的供需系統(tǒng)之后，很多媽媽就會發(fā)現(xiàn)這一問題差不多不存在了。但也有媽媽因為氣虛存不住奶的情況，這個時候就要補(bǔ)充營養(yǎng)調(diào)理身體。漏奶比較嚴(yán)重的媽媽建議使用防溢乳墊，以免因為衣服濕漉導(dǎo)致濕氣入侵不利產(chǎn)后恢復(fù)。
問題4：因為剛出月子時奶水不夠，就給寶寶吃奶粉，現(xiàn)在一含奶頭就哭不肯吃怎么辦？
答：（1）盡量避免使用奶瓶，在寶寶不餓的時候嘗試親喂，在寶寶饑餓的時候，用小勺或手指哺乳法喂養(yǎng)，或者用喂奶輔助器來輔助親喂?？傊灰褂媚唐?。很多媽媽不舍得看到寶寶煩躁哭泣，一旦寶寶哭鬧起來就又拿出奶瓶了。這樣的方式教給寶寶的是：必須哭鬧才會得到奶瓶，而且只要堅持哭鬧，堅持不吃母乳，媽媽一定會給奶瓶的。很多媽媽聲稱糾正了一個月甚至更久，大人孩子都受盡煎熬，卻始終不能成功，就是因為沒徹底停止使用奶瓶。媽媽要記住，如果不徹底停奶瓶，時常在寶寶哭鬧的時候拿出來用，那就是在人為延長寶寶的混淆，讓寶寶受更多的折騰。
（2）提高奶量。乳頭混淆的寶寶的媽媽，通常也都受到“奶水不足”的困擾。乳頭乳暈缺少寶寶吸吮的刺激，奶量上不來是很正常的。奶水越少，寶寶越不愛吃。寶寶越不吃，奶水就越少。這個惡性循環(huán)的打破除了要糾正寶寶的乳頭混淆，媽媽提高奶量也是當(dāng)務(wù)之急。
問題5：產(chǎn)后乳房不適，出現(xiàn)腫脹，疼痛，奶水不暢的情況怎么辦？
乳房腫脹是最常見的哺乳問題了，由于每個產(chǎn)婦產(chǎn)后的情況不一樣，下奶的時間也會不一樣。很多媽媽產(chǎn)后都會出現(xiàn)生理性的乳脹，感到非常疼痛，一旦出現(xiàn)這種情況，建議給多給寶寶吸吮，盡早地開奶；另外，盡量避免一周內(nèi)喝下奶的湯水。因為，寶寶出生以后，媽媽受激素水平的影響，以及由于寶寶的吸吮刺激大腦神經(jīng)的反應(yīng)，已經(jīng)開始分泌母乳，如果生理性乳脹期還沒度過，又急于催奶的話，會加重媽媽的漲奶的情況；而且，一開始寶寶胃容量較小，如果媽媽分泌的乳汁比寶寶需求的多，又沒有及時排空，就會造成奶水淤積在乳房里面，造成堵塞。
出現(xiàn)奶水不暢的情況，最簡單的方法就是熱敷，奶脹要及時擠出來。情況嚴(yán)重，可以請專業(yè)人士進(jìn)行按摩，穴位刺激，幫助疏通。
問題6：我的奶水不夠，寶寶不到2個小時就餓了，該怎么促使奶水更充盈呢？
奶水是否充裕和媽媽的氣血、飲食、睡眠、心情都有著極大的關(guān)系。如果一個媽媽心情總是很焦慮，奶水也不會多到哪里去。從飲食上看，媽媽可以食用幫助下奶的湯水，例如魚湯、豬蹄湯、雞湯，配合黃豆、黃花菜、蓮藕等等食材幫助下奶。有些媽媽產(chǎn)后氣血不足，也可以通過補(bǔ)氣血也是幫助奶汁分泌，阿膠對產(chǎn)后女性補(bǔ)充氣血有非常好的作用。(更重要的是保證良好的睡眠和心情舒暢)
問題7：之前母乳量很足，后來慢慢變少了，在哺乳期，飲食方面有何需要注意的，哪些該吃？哪些不宜吃呢？
哺乳期飲食，要以清淡，少油少鹽為主，避免吃回奶的食物例如:韭菜、大麥茶、山楂、苦瓜、花椒、味精等等。如果媽媽吃的比較咸，母乳含鹽量高，那么，寶寶吸入的鈉含量也會偏高，對寶寶的生長發(fā)育有一定影響。攝入油膩的食物也會導(dǎo)致乳汁里脂肪含量偏高，而寶寶腸胃比較脆弱，消化不了這么油膩的食物，就容易拉肚子。還有，寒涼的食物也少吃，例如：西瓜、雪梨、苦瓜、冬瓜等等，也容易引起拉寶寶肚子，對產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后3-4個月是氣血恢復(fù)期，吃寒涼的東西不利于氣血恢復(fù)。
問題8：正確的喂奶方式有哪些？
媽媽和寶寶的姿勢會影響哺乳的質(zhì)量。若姿勢正確，乳汁則會很順利地流到寶寶的口中，而且寶寶也不會拉扯乳頭或給新媽媽帶來其他的不適感。新媽媽們想要哺乳得好就要掌握正確的哺乳姿勢。最好的喂奶方式是坐著喂，因為坐著喂奶，乳腺是向下的，更容易出奶，此外，還有橄欖球式、側(cè)臥式、半躺式等喂奶方法，媽媽選擇一個自己覺得舒服的姿勢就可以了
問題9：喂完奶給寶寶拍嗝的正確方法是怎樣的？
最常見的拍嗝方式有兩種，最傳統(tǒng)的方法是喂完奶后把寶寶抱直，放在肩膀上，讓其下頜靠在我們的肩膀上。媽媽一手抱住寶寶的臀部，另一手手掌弓成杯狀，由下往上輕輕叩擊背部，或是手掌攤平輕撫背部，直到寶寶打嗝排氣為止。另外一種是，讓寶寶坐在媽媽大腿上，媽媽一手虎口張開，托住寶寶的下頜及前胸，(寶寶前胸接觸手掌，使寶寶前傾，下巴放于虎口處，并注意拇指和食指不可用力掐寶寶脖子)另一手手掌弓成杯狀，由下往上輕輕叩擊背部，或是手掌攤平輕撫背部，直到寶寶打嗝排氣為止。
問題10：寶寶嗆奶怎么辦？
1、輕微狀態(tài)：輕微的溢奶、吐奶，寶寶自己會調(diào)適呼吸及吞咽動作，不會吸入氣管，只要密切觀察寶寶的呼吸狀況及膚色即可。
如果大量吐奶，首先，應(yīng)迅速將寶寶臉側(cè)向一邊，以免吐出物向后流入咽喉及氣管。然后，把手帕纏在手指伸入口腔中，甚至咽喉，將吐、溢出的奶水食物快速清理出來，以保持呼吸道順暢，然后用小棉花棒清理鼻孔。
2、嚴(yán)重狀態(tài)：如果寶寶憋氣不呼吸或臉色變暗時，表示吐出物可能已進(jìn)入氣管了，使其俯臥在大人膝上或床上，用力拍打背部四五次，使其能咳出。如果仍無效，馬上夾或捏刺激腳底板，使寶寶因疼痛而哭，加大呼吸，此時最重要的是讓他吸氧入肺，而不是在浪費時間想如何把異物取出。
在以上過程中，寶寶應(yīng)同時送往醫(yī)院檢查。如果嗆奶后寶寶呼吸很順暢，最好還是想辦法讓他再用力哭一下，以觀察哭時的吸氧及吐氣動作，看有無任何異常，如聲音變調(diào)微弱、吸氣困難、嚴(yán)重凹胸等，如有應(yīng)即送醫(yī)院。如果寶寶哭聲洪亮，中氣十足、臉色紅潤，則表示無大礙。
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