今天要說的這個減肥秘方是來自《證治要訣》里的“桑葉荷錢茶”。桑葉荷錢茶由桑葉、山楂、羅漢果、荷錢、決明子制成，對于濕氣重水腫型肥胖和三高人群很管用，一般飲用3天可以解決便秘問題，一個月可明顯看到血壓 血脂血糖指數(shù)有所下降。
常常聽到有人抱怨我“喝水都會胖”！煩惱。這類不幸的肥胖者比較容易腹瀉，營養(yǎng)吸收能力較差，身體的有害物質(zhì)也難排除，久而久之就會形成水腫型肥胖。最常見的是臀部和大腿浮腫，也就是所說的“下半身胖”的人。這是因身體的排水功能教差，多余的水分在體內(nèi)積聚所造成的肥胖。水腫的壞處很多，不僅讓人看起來臃腫有肥胖感，而且往往神色倦怠，更直接影響內(nèi)分泌。如果不及時排除，往往會越積越深，形成惡性循環(huán)。入夏以后，女性的免疫力下降，身體代謝和循環(huán)會出現(xiàn)不同程度的障礙，這時候水腫就變得特別明顯了。這時候排除體內(nèi)多余水分和毒素就很重要了。
桑葉荷錢茶中的荷錢成分能夠加快排除體內(nèi)多余脂肪，荷錢含有茶瘦素，茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖。它能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，在人體腸道內(nèi)形成一層植物堿“隔離膜”減少食物里多余脂肪的吸收，讓人慢慢變成易瘦體質(zhì)。
再說說茶里的桑葉成分，桑葉有利水的作用。利水不光可以促進排尿，還可以使積在細胞中的多余水分排走，所以桑葉茶能夠改善所謂的水腫現(xiàn)象。桑葉有改善這種高血脂的作用。堅持長期飲用桑葉茶，可明顯減肥。桑葉的利水作用，不光可以促進排尿，還可使積在細胞中的多余水分排走，所以桑葉能夠消腫減肥。減肥和改善高脂血病是相互關(guān)聯(lián)的，高脂血病人的血液粘度高，在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭發(fā)的1/100那么粗，所以當(dāng)然容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結(jié)果。桑葉中含有強化毛細血管，降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血癥的同時，又有預(yù)防心肌梗塞和腦溢血的作用。
同時桑葉荷錢茶中的山楂成分還含有豐富的黃酮類、內(nèi)酯等物質(zhì)，這些物質(zhì)同樣可以促進胃液的分泌數(shù)量和增加胃部酶素的消化功能，這樣就可以達到降血脂、清脂減肥的目的。
桑葉荷錢茶由幾種植物研磨制成成分相輔相成達到減肥、降三高的作用，是一個很適合濕氣重、水腫肥胖、伴有三高問題的人長期飲用的茶，不但可以通過調(diào)理慢慢把多余的脂肪減掉還可以順便把三高問題改善了。下面說一下這個茶的制作方法：
桑葉3克，荷錢5克，山楂3克，羅漢果3克，決明子2克，一起研磨制碎以后，用紗布包裹起來，配700毫升水煮開，待溫度下降至舒適后飲用。為了保證效果建議飲用濃茶，同一茶包只煮一次不要反復(fù)煮水飲用，每天午飯和晚飯后1小時各飲用1次。如果沒有時間可以直接飲用桑葉荷錢茶袋泡茶，網(wǎng)上有售。
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