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人到養(yǎng)生時(shí)--健康小知識(shí)(食欲)

食欲食量

食欲,是指進(jìn)食的要求和對(duì)進(jìn)食的欣快感覺,通常是指想不想吃;

食量,是指實(shí)際的進(jìn)食量,通常是指吃飯,吃的多不多。

胃主受納,腐熟水谷,脾主運(yùn)化,脾胃共同完成飲食物的消化吸收,以保證臟腑功能活動(dòng)所需的水谷境精微。中醫(yī)說(shuō)的胃氣,就是指脾胃的功能,也就是脾胃的運(yùn)化水谷津微的功能。中醫(yī)認(rèn)為:“有胃氣則生,無(wú)胃氣則死“。就是說(shuō),當(dāng)脾胃功能強(qiáng)的時(shí)候,表明有胃氣,那么這個(gè)人要么就是健康的,要么即使他有病,病情也比較輕,預(yù)后也比較好。而當(dāng)脾胃功能不足的時(shí)候,既不想吃,吃的也很少,這表明無(wú)胃氣。無(wú)胃氣表明病人病情比較重,預(yù)后不太好。

想不想吃,吃的多不多,這是判斷脾胃功能強(qiáng)弱以及疾病的預(yù)后和轉(zhuǎn)歸的一個(gè)很重要的指標(biāo)。

食欲減退

又稱之為不欲食,食欲不振,納少、納呆、納差等。脾胃虛弱,濕邪困脾,飲食停滯、肝膽濕熱等等,都可以影響到脾胃的運(yùn)化功能,從而導(dǎo)致食欲減退。

  • 納呆食少,兼見形體消瘦,面色淡白或萎黃,腹脹便溏,疲倦乏力,舌淡,脈虛者,屬脾胃氣虛。因脾胃虧虛,受納運(yùn)化功能減退所致;

  • 納呆腹脹,胸悶惡心,嘔吐泄瀉,頭身困重,苔膩脈滑者,屬濕邪困脾。因濕邪內(nèi)阻,導(dǎo)致脾胃運(yùn)化障礙所致;

  • 不欲飲食,兼見寒熱往來(lái),胸脅苦滿,神清默默,口苦咽干,目眩者,屬少陽(yáng)病。因邪入少陽(yáng),經(jīng)氣失疏,影響脾胃運(yùn)化所致;

  • 納呆少食,脘腹脹悶,噯腐食臭,屬食滯胃脘所致;

厭食

指厭惡食物,甚至是聞到食物的味道,就不想吃飯了。多由飲食積滯,脾胃濕熱、肝膽濕熱所引起。但是我們碰到有一些早孕的孕婦,如果有厭食的表現(xiàn),這屬于生理的現(xiàn)象,不屬于病態(tài)。

  • 厭食腹脹,脘悶欲嘔,噯腐食臭,舌苔厚膩,脈滑者,為食滯胃脘。多因暴飲暴食,損傷脾胃,致使脾胃的腐熟、運(yùn)化功能失調(diào)所致;

  • 厭食油膩,脘悶腹脹,泛惡欲嘔,便溏不爽,肢體困重者,為濕熱蘊(yùn)脾。因濕熱中阻,胃失和將,胃氣上逆所致;

  • 厭食油膩,身目發(fā)黃,肋脅脹痛,口苦咽干,屬肝膽濕熱。是濕熱內(nèi)蘊(yùn)肝膽,肝失疏泄,影響脾胃所致;

  • 女子妊娠早期,厭食惡心,或食入即吐,是因?yàn)槿焉锖笱塾谙吗B(yǎng)胎,沖脈氣盛,上逆犯胃,胃使和降所致;

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