男生都有愛干凈的習慣，喜歡把自己收拾的干干凈凈的。但是呢，有一個不好的現(xiàn)象，男生經(jīng)常洗自己的頭發(fā)，長時間下去頭發(fā)的發(fā)質會松弛，慢慢的頭發(fā)會出現(xiàn)掉落，出油的現(xiàn)象。平時洗頭不要太勤，洗頭的時候一定要沖洗干凈，在擦頭發(fā)的時候不要去長時間捂著頭發(fā)，頭發(fā)會發(fā)癢的
同樣的年齡，你擁有一頭滿發(fā)，也顯得你生命力旺盛，年輕得多。也是大家心理共同所想，可是 ，在生活中、人們不能是是如意，青春期過后，我們從成熟走向衰老。24歲后，就開始緩慢地脫發(fā)，白發(fā)也一年比一年地發(fā)現(xiàn)多了幾根。那我們怎樣能夠維護好我們的頭發(fā)呢？我們在飲食上多吃一些含蛋白質的和抗衰老的（如:維生素E、C、A）的食品。E抗氧化能促進頭發(fā)生長時間 ，C具有代謝油質，去除自由基還原并修復毛襄細胞促進黑色素生長，A能促進蛋白質合成，有利于頭發(fā)吸收和生長。除此之外，平時我們還要注意選用適合自己的洗發(fā)水，如:油脂發(fā)質的人，選用（拉芳洗發(fā)水也不錯），每年7月份一10份是脫發(fā)高峰期，這時看到頭發(fā)脫掉多了，我們就可用生姜水洗頭，（50克生姜十5斤水燒開5分鐘，待40至50度時洗頭，晝，夜共用各一次。連洗2一3天。這樣不用你擔心你禿頂了，60歲后的你也會有滿頭秀發(fā)。
新生植發(fā)專家解答：正常情況下，頭發(fā)油掉頭發(fā)多是體質和頭皮的原因，頭皮上的皮脂腺對某種激素的存在過敏，雖然目前沒有什么好的辦法可以完全的治療好。
頭發(fā)油掉頭發(fā)大概有以下幾點潛在原因：
1.生活無規(guī)律、飲食習慣不正常導致的頭發(fā)油
2.精神緊張和壓力過大造成頭發(fā)油物分泌加重
3.過量使用或者錯誤使用化學美發(fā)用品引起頭發(fā)油
4. 清洗頭發(fā)的習慣或者方法不正確造成頭發(fā)油
了解了頭發(fā)油掉頭發(fā)多的原因，堅持做到以下幾點進行調養(yǎng)：
1,保持頭皮清潔，經(jīng)常清洗頭發(fā)。相信沒有比這個更直接的處理頭發(fā)油的辦法了!
2,清洗頭發(fā)時使用正確方法，并選對合理的洗發(fā)用品，加以手指腹部的按摩發(fā)根。
3,經(jīng)常梳理頭發(fā)，活動頭皮，促進血液循環(huán)，帶走有你物質。
4,不使用發(fā)油及其他容易造成頭發(fā)固定的美發(fā)用品，不燙發(fā)染發(fā)及焗油。
5,調整飲食，做到營養(yǎng)均衡，減少油食物的攝取。
6,規(guī)律作息，良好的生活習慣和規(guī)律作息調養(yǎng)內分泌，根本上終結油!
多吃些高纖維的素食，比如各種蔬菜胡蘿卜和青椒;肉類上建議多吃些魚，這些相對而言營養(yǎng)性較高，而且所含油脂不易沉積。此外，含蛋白質、鐵、鈣、鋅和鎂的食物也有改善頭發(fā)組織的作用。同時，也要多吃些水果，宜以維生素含量較高者為佳!
每個人的皮脂腺都會分泌油脂類的物質，可以起到滋潤皮膚和毛發(fā)的作用，而有些人出油多，有些人出油少，主要取決于人體激素水平，也受天氣、情緒和飲食的影響，這其中激素水平是最重要的因素。
所以，有些人出油多是天生的（天生激素分泌旺盛），這些人一般體毛也比較旺盛、精力充沛；有些人出油多則和他們的生活習慣、飲食習慣有很大的關系，比如經(jīng)常熬夜的人頭發(fā)出油多，因為熬夜會導致短暫的激素代謝旺盛；經(jīng)常吃辣的人也出油多，因為辣椒素會刺激皮脂腺不斷的分泌皮脂和汗液。
對付出油多沒有什么特別有效的方法，最好的辦法就是從日常生活中去注意，飲食盡量清淡、睡眠充足、經(jīng)常運動，可以緩解。
下面說說脫發(fā)和白發(fā)的問題：
第一是額頭脫發(fā)多，在這個位置脫發(fā)，很大可能就是遺傳性脫發(fā)，額角會上移成M型，又俗稱“M型”脫發(fā)，對于已經(jīng)形成明顯區(qū)域的M型脫發(fā)來說，植發(fā)是最好的選擇。
第二是白頭發(fā)的問題，白發(fā)是一個說不清的話題，現(xiàn)在沒有哪家醫(yī)院能說一定治好白發(fā)，因為它的成因很復雜而且難以界定，有一個簡單的方法可以判斷一下：如果你的頭發(fā)是從兩鬢開始斑白，再到頭頂，那么一般都是自然白發(fā)，屬于黑素細胞中酪氨酸酶活性進行性喪，腎虛、疲勞過度、營養(yǎng)缺失都可以引起；如果白發(fā)沒有固定的區(qū)域，比較均勻夾雜在頭發(fā)中，那么一般遺傳性、精神性和慢性疾病導致，如有治療需求，一定要到正規(guī)的植發(fā)醫(yī)院。
很多年輕人都開始掉頭發(fā)了，有20歲開始的，有18歲開始的，甚至15歲也有掉頭發(fā)咨詢的。其實在這個年齡，遺傳性脫發(fā)一般是無法顯現(xiàn)出來的，因為遺傳性脫發(fā)需要雄性激素誘發(fā)，而高中生體內還沒有這么多的雄性激素。所以這個事情的掉發(fā)，小禾分析最可能的兩種原因：壓力和生活習慣，導致身體的某些機能受到影響，久而久之導致脫發(fā)。
如果只是一般性掉發(fā)，不需要太擔心這個事情，年輕人恢復能力強，一般都可以恢復。脫發(fā)極其嚴重的情況可以去醫(yī)院檢查一下，有可能是潛在的病癥需要治療。
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