癌癥是身體原本正常的細(xì)胞發(fā)生癌變，從而擺脫正常的生長(zhǎng)指令，不受控制地胡亂生長(zhǎng)。因此，癌癥不屬于急性、突發(fā)的疾病，而是有一段從初起到擴(kuò)散，再到嚴(yán)重的過程。
中國(guó)古時(shí)有名醫(yī)叫上工，他曾提倡“上工治未病”，意思是在人尚未生病時(shí)開始調(diào)養(yǎng)身體，從而預(yù)防疾病的發(fā)生。那么，治癌的重心也就在于事前控制——1. 防癌； 2. 初起治療。
數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)目前每分鐘被確診為癌癥的有6人，每分鐘因癌癥死亡的人數(shù)為5人。養(yǎng)身君在此精編識(shí)癌，防癌手冊(cè)供每個(gè)人收藏使用！轉(zhuǎn)出去很多人將會(huì)受益一輩子。
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一、識(shí)癌于初起之時(shí)，及早發(fā)現(xiàn)，盡早鏟除！——16大癌癥信號(hào)
1. 不明原因消瘦：體重莫名其妙地減輕，短時(shí)間內(nèi)體重急劇下降往往是癌癥第一信號(hào)；
2. 頻繁發(fā)燒與感染：不明原因的發(fā)燒可能是淋巴癌；
3.體虛乏力：如果睡眠充足仍感覺虛弱與疲勞，則需盡快去看醫(yī)生；
4. 喘氣或氣短：劇烈明顯地氣短，咽痛或咳血有可能是肺癌的征兆；
5. 慢性咳嗽和胸痛：類似支氣管炎的癥狀，可能是白血病或肺癌的征兆；
6. 腹脹腹痛：莫名腹脹腹痛可能是罹患卵巢癌，莫名胃痛腹脹有可能是胃癌；
7. 慢性胃灼熱：長(zhǎng)期胃灼熱應(yīng)排查是否是胃酸過多所致，再排查食管癌，肝癌的可能性；
8. 腸道問題：腸癌患者大便次數(shù)多，大便有解不干凈的感覺；胰腺癌早期的癥狀是大便多而發(fā)白，及惡臭；
9. 吞咽困難：多與食管癌有關(guān)，有時(shí)也是胃癌的早期癥狀；
10. 黃疸：眼白突然發(fā)黃，主要考慮肝臟或膽囊疾病；
11. 異常腫塊：腹股溝，頸部，腋下或其他部位出現(xiàn)異常包塊，應(yīng)及時(shí)檢查，這往往說明癌變已經(jīng)發(fā)生；
12. 皮膚新斑點(diǎn)：皮膚出現(xiàn)新斑點(diǎn)或黑痣變化，皮膚創(chuàng)口久治不愈，應(yīng)當(dāng)心皮膚癌；
13. 指甲變黑：指甲出現(xiàn)黑色或褐色條紋或斑點(diǎn)，應(yīng)當(dāng)心皮膚癌；指端突然變大則可能是肺癌癥狀；
14. 盆腔或下腹疼痛：有此類疼痛且伴盆腔疼痛感，可能是卵巢癌癥狀；
15. 長(zhǎng)期原因不明的疼痛：出現(xiàn)莫名疼痛持續(xù)四周以上，應(yīng)當(dāng)骨癌或睪丸癌；
16. 異常出血：尿中帶血，便血，咳血都應(yīng)引起重視；
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二、防癌從習(xí)慣開始，堅(jiān)決摒棄致癌壞習(xí)慣！——8種不良生活習(xí)慣
1. 老喝滾燙水：滾燙的水會(huì)燙傷食道黏膜，引發(fā)口腔炎、食管炎等，久而久之惡化成癌變；
2. 蔬果吃得少：老不吃蔬菜和水果會(huì)增加患結(jié)腸炎的風(fēng)險(xiǎn)；
3. 習(xí)慣性憋大便：糞便里含有硫化氫等多種人體代謝致癌物，在腸道里存儲(chǔ)久了就會(huì)被重復(fù)吸收，刺激腸黏膜引發(fā)癌癥；
4. 熬夜：夜間燈光會(huì)破壞人體的褪黑素形成，而褪黑素有助于保護(hù)人體的免疫功能，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌找上門來(lái)；
5. 長(zhǎng)時(shí)間不想動(dòng)：專家指出人體免疫細(xì)胞的數(shù)量隨活動(dòng)量的增加而增加，久坐則體內(nèi)免疫細(xì)胞減少，大大增加患癌幾率；
6. 愛鉆牛角尖：心理高度亢奮與緊張狀態(tài)，工作中較真或過于追求完美的人容易患胰腺癌的較多；
7. 不用安全套：人類乳頭瘤病毒是宮頸癌的元兇，而這種病毒往往是通過性途徑傳播；
8. 長(zhǎng)吸二手煙：一支煙在手全身都遭殃，研究表明二手煙對(duì)身體的危害比一手煙有過之而無(wú)不及；
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三、防癌有道，加強(qiáng)日常保??！——12招防癌方法
1. 不吃發(fā)霉食物：大豆、米、淀粉發(fā)霉后將產(chǎn)生黃奇霉素，這是一種強(qiáng)致癌物，可能導(dǎo)致肝癌、胃癌等；
2. 少吃燒烤和油炸食物：當(dāng)魚、肉等食物用明火烤時(shí)，在400°的高溫下可能產(chǎn)生致癌物；
3. 少吃熏制和腌制食物：腌制食物中亞硝酸鹽含量較多，在人體內(nèi)與胺類化合物作用會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)致癌物亞硝胺；
4. 多吃新鮮蔬菜和堅(jiān)果，少吃肉：每周至少吃400g不同種類的水果和蔬菜，最好包括紅、綠、黃、紫等多種顏色；每周紅肉攝入量應(yīng)少于500g；
5. 洗凈農(nóng)藥殘留物：降低農(nóng)藥殘留風(fēng)險(xiǎn)，蔬果去皮，流水沖洗，也可在水中適當(dāng)加點(diǎn)鹽，或用水煮；
6. 少喝酒不抽煙：含有酒精的飲料不論是啤酒、葡萄酒和烈酒都會(huì)使患口腔癌和食道癌的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加；
7. 勤開窗通風(fēng)：更衣柜里的洗衣粉、消毒液等蒸發(fā)會(huì)存在于室內(nèi)空氣中，長(zhǎng)期會(huì)損傷呼吸道粘膜，甚至引發(fā)細(xì)胞變異導(dǎo)致癌癥等；
8. 少用塑料制品裝食物：大量盛裝衣服、鞋襪的塑料制品有毒，不能用來(lái)裝食物；
9. 曬太陽(yáng)不宜過度：有研究表明，兒童時(shí)期如過度暴曬會(huì)加速皮膚老化，甚至增加皮膚患癌的概率；
10. 少熬夜，睡足覺，多健身：長(zhǎng)期鍛煉或抗阻力訓(xùn)練有助于提高身體激素水平與免疫功能，以抵御入侵的癌癥細(xì)胞；
11. 別把工作服穿回家：新衣服買回來(lái)先洗再穿，在礦廠、車間工作的人下班后應(yīng)洗手洗澡換衣服后再回家，盡量不把工作服帶回家中；
12. 裝修時(shí)謹(jǐn)慎選材料：不用放射性材料及含有苯、四氯化碳、甲醛等致癌材料，裝修結(jié)束后至少等2-3月后再入住。
