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【導(dǎo)讀】排毒養(yǎng)顏早已成為人們生活中所熟知和必做的事，但是關(guān)注的多并不代表你就做得好。春節(jié)很多人都選擇聚會來度假，聚會就少不了大吃大喝，經(jīng)常吃一些油膩的食物，再加上經(jīng)常熬夜打亂了正常的生活規(guī)律，幾天下來體內(nèi)就殘留了不少的毒素。假期結(jié)束后，給體內(nèi)排毒是很重要的一件事情，飲食排毒是很不錯的排毒方法，今天就給大家推薦節(jié)后七天飲食排毒的妙招。

周一：素美人養(yǎng)成計

草莓鮮果沙拉

一周排毒妙招 清腸養(yǎng)顏

材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。

做法：將草莓、蘋果洗凈切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合，加入適量蜂蜜。

功效：草莓和蘋果里面都含有大量果膠，可以清潔腸胃。香蕉可潤腸通便，對治療便秘有輔助作用。蜂蜜和酸奶更是排毒養(yǎng)顏的佳品。

周二：養(yǎng)顏下午茶

玫瑰茉莉薄荷茶

做法：將玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壺，用開水沖泡制3-5分鐘即可。

功效：玫瑰可以補血益氣、疏肝解郁;茉莉花能夠通便利水、消炎解毒;薄荷則可以提神、緩解疲勞。

(責(zé)任編輯：楊楊)

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