全球功夫網訊 聽勁和懂勁是推手技術的核心，是克敵制勝的關鍵。沒有學會聽勁，就更談不上懂勁。因此，練習聽勁，并非是用耳朵去聽，而是靠大腦中樞神經的靈感指揮，靠自己平時練太極拳所練就的松軟、沉著的手臂去接觸對手的手臂，靠這種皮膚觸覺的感應，來體察和感悟對方來勁的意圖。
兩人在推手過程中，雙方都在運用這種觸覺聽勁，聽勁是推手的基本功，也是練好推手，達到懂勁的關鍵，知道如何去聽對方的勁，然后才能逐漸懂對方的勁，掌握對方的勁，進而根據對方來勁的剛柔，勁力的大小、速度的快慢、時間的早遲、部位的高低等情況，采取相應的措施，順勢借力，或化或發(fā)，不先不后，恰到好處，使對方偏移重心，身體失去平衡，受制于我，使自己立于必敗之地。
練習太極推手要求做到粘連綿隨，不丟不頂。不丟就是不脫離；不頂就是不相抗。在練拳和推手時，從松柔沉穩(wěn)入手，一松百松，一動百隨。李雅軒先生曾說：“兩臂要練的像繩子吊著重物一樣的松墜，有沉甸甸的氣貫十指的鼓脹感，并須經常養(yǎng)其頭腦和兩臂的虛靈輕妙的感覺。”
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