一、懂勁之前不用力，要扔掉力，'力'是我們不要的東西，因為想要太極就得先歸回?zé)o極。就如種地，這個'力'是雜草，我們要收獲糧食，就必須先除凈雜草，松土養(yǎng)地，播撒耕耘，用心養(yǎng)護。
二、懂勁之后要'用力'，不用力如何成拳、怎么技擊？！本體變化了，力性也由'力氣'換成'氣力'(勁)了，就是如何用力的問題了，就要學(xué)習(xí)如何運用這個勁的方法了，就有了掤捋擠按採挒肘靠八種勁法的訓(xùn)練，有了如何蓄勁，如何發(fā)勁的訓(xùn)練，推手、斷手、散手……就是練實用功夫的過程了。就如莊稼成熟了，就要打糧曬場，臼米磨面，蒸制各種食物干糧了。但種不出糧食，一切都是妄談了。
三、懂勁之后太極拳境界高低的標(biāo)準(zhǔn)，就是看誰會用'力'，誰用'力'用的好，用的巧，用的'八法'皆神妙。
看到了很多用力、玩力的技巧推手的。與太極拳沒啥關(guān)系，當(dāng)然談不上懂勁。但每推玩力、用力，把力訓(xùn)練成柔的力、整的力、協(xié)調(diào)的力、技巧的力，也是很難纏的。
看到了很多未懂勁推手不用力的，輕來輕去，像交誼舞。不懂勁沒勁，但又知道太極拳不能用力，啥都沒有，當(dāng)然推不出什么名堂，只能用空'意'嘍。
也看到一些懂勁之后推手不用'力'(勁)的，不會用勁，有錢不會花。
用力不行，不用力也不行，到底如何是好？懂勁之前松啊，保持松而不懈的功架，身體本體由實變虛，換勁而懂勁后，八法意會，分陰陽，內(nèi)開合，轉(zhuǎn)虛實，收放由己，放開的用'力'(勁)啊。
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