前不久，書單君看到了這樣一條新聞：湖北襄陽某民政局工作人員稱，高考結(jié)束以后，來登記離婚的夫妻已超過了300對，且呈上升趨勢，每年的情況都類似。
高考結(jié)束，家長扎堆兒離婚，也算是中國的特色現(xiàn)象之一。
在很多父母看來，這樣的隱忍是對孩子的付出，以為只要戴上面具營業(yè)，就能相安無事地生活。
但實際上，孩子遠(yuǎn)比大人所想的要敏感。這種隱忍和壓抑，只會成為全家人心知肚明的秘密。
家庭中的人際關(guān)系最為微妙。那些隱秘的規(guī)則，隱形的制約和較量，封閉的思考方式，往往給每個家庭成員造成了外人看不穿的“痛苦”。
今天書單君和大家分享的這本《熱鍋上的家庭》，寫的就是這樣相愛相殺的一家人的秘密。
兩位作者，臨床心理學(xué)博士奧古斯都·納皮爾和醫(yī)學(xué)博士卡爾·惠特克，通過對這個典型家庭的系統(tǒng)診斷剖析，為我們揭示了家庭成員習(xí)以為常的生活細(xì)節(jié)背后，藏著的那些讓人驚訝的心理真相。
雖是心理學(xué)書籍，但讀起來仿佛偵探小說……
當(dāng)女兒變成“情敵”
這是一個五口之家：
丈夫大衛(wèi)·布萊斯，他是個律師；
妻子卡羅琳，全職主婦；
16歲的大女兒克勞迪婭，正值叛逆期，讓大衛(wèi)和卡羅琳十分頭疼；
11歲的兒子丹和6歲的小女兒勞拉，他們通常是家庭紛爭的旁觀者。
起初來到心理治療室時，布萊斯一家只想盡快解決大女兒叛逆的問題。
和其他青春期的孩子一樣，這個16歲的女孩經(jīng)常逃學(xué)、離家出走，引發(fā)父母爭吵，把整個家都攪得不安寧。
正式治療剛開始，丈夫大衛(wèi)就主動提出，讓妻子先說。
這可不是什么好兆頭。在現(xiàn)代家庭中，丈夫總是選擇置身事外，但實際上，在家庭紛爭中沒有人能獨善其身。
所以，咨詢師納皮爾和惠特克決定先拿他這個“局外人”開刀，讓他來談?wù)勛约旱目捶ā?/span>
大衛(wèi)說，從一年前開始，他就發(fā)現(xiàn)女兒克勞迪婭有些心理上的困擾，具體情況他也說不清，總之后來越來越糟。女兒幾乎無時無刻不在和妻子做對，母女倆經(jīng)常為了一些雞毛蒜皮的事大吵。
夾在兩人之間，他的日子也不好過。
有時他覺得妻子太嚴(yán)厲了，會護著女兒，但這樣會惹得妻子很不高興，所以后來看著女兒屢教不改，他也會站在妻子這邊。
特別是最近，他發(fā)現(xiàn)女兒總是徹夜不歸，也不告訴他們?nèi)チ四?，這讓他很氣憤。
在他看來，他們一家人相處得很好，對問題的看法也總是很一致，女兒這個“不穩(wěn)定因子”就是最大的問題。
真的如此嗎？讓我們再來看看妻子卡羅琳是怎么說的。
和丈夫一樣，她也覺得女兒是家庭矛盾的罪魁禍?zhǔn)住?span>在治療室里，當(dāng)著所有人的面，這個看上去優(yōu)雅嫻靜的主婦就和女兒大吵了幾次，母女之間幾乎無法正常對話。
不過，除了關(guān)于女兒，在提到婚姻關(guān)系時，卡羅琳也展現(xiàn)出了焦慮不安的一面。
雖然此前這個家一直都很溫馨，但她經(jīng)常懷疑這是不是真的，覺得未來總有一天，她和大衛(wèi)的婚姻會出現(xiàn)問題。
說到女兒，大衛(wèi)和卡羅琳都表現(xiàn)出擔(dān)心，但談及夫妻間的關(guān)系，一個選擇了回避，另一個人則說的很“委婉”。
他們究竟在害怕什么，隱藏什么呢？小兒子丹透露了答案。
相比夫妻二人，這個男孩雖然只有11歲，卻像是開了“上帝視角”。
他覺得一切就是個惡性循環(huán)，姐姐的行為并沒有那么出格，不過是房間雜亂、丟三落四之類的小毛病，但媽媽卻總是因此對姐姐大喊大叫。
每次吵完架，姐姐就會把自己鎖在房間里，等著爸爸回來好訴苦。
然后，戰(zhàn)爭轉(zhuǎn)移，她走后沒多久，爸媽就會吵起來。
但父母的爭吵也不能全怪姐姐，畢竟他們早就在生彼此的悶氣了。
他曾經(jīng)聽到爸爸跟姐姐抱怨，說外婆總是打電話來對他們家的事指手畫腳，而媽媽也跑到他這里來倒過苦水，說很討厭爸爸整天就知道悶在書房里工作。
聽完小兒子的講述，大概你能感覺到，事情有點不簡單了。
作為家庭風(fēng)暴的核心，女兒克勞迪婭最后一個發(fā)言。
面對父母對自己的控訴，她當(dāng)然很不滿。
她說自己之所以經(jīng)常離家出走，是因為她在這個家里沒有任何地位可言，也沒人能理解她有多痛苦——母親管天管地，處處看自己不順眼也就算了，連原本站在自己這邊的父親后來也背叛了她。
幾輪談話下來，納皮爾和惠特克已經(jīng)察覺到，這場家庭矛盾的主角并非女兒一人。這個家里隱藏著一個三角關(guān)系——
丈夫大衛(wèi)—大女兒—妻子卡羅琳。
為什么最初母親會對大女兒的舉動感到不悅？是因為在她眼里，女兒就像丈夫一樣，喜歡悶在房間里，對家事不聞不問。同時，女兒只要親近老爸就能獲得支持，這也使她感到一絲嫉妒。
所以，她和大女兒的很多架，其實是吵給丈夫聽的。這樣做既可以發(fā)泄對丈夫的不滿，又可以避免揭開婚姻矛盾的危險。
夫妻之間的冷淡和疏遠(yuǎn)，使女兒成為了填補空白的人質(zhì)。
當(dāng)然，克勞迪婭也并不完全是這場鬧劇的犧牲者。
通過吵架，她成功晉升到了“大人”的地位。介入父母的婚姻，給了她很大的權(quán)力，她其實很清楚該利用父親來反抗母親，逃脫處罰。
這場家庭鬧劇，正是母親、父親、女兒，三個人不知不覺共同制造的。
這種三角關(guān)系的家庭模式很常見。納皮爾和惠特克在《熱鍋上的家庭》中寫道：“父母在感情上相互疏離，在極端的孤獨之下，連累孩子也介入于他們的挫敗的情緒之中。當(dāng)這些孩子在困擾中長大成人后，也會不自覺地重蹈上一代的覆轍?！?/span>
所以，孩子的問題真的只是孩子的問題嗎？很多時候，那只是冰山的一角而已，下面隱藏著更盤根錯節(jié)的矛盾。
夫妻間彼此心理治療的游戲
所以大衛(wèi)一家真正的問題，并不是女兒，而是夫妻兩人的關(guān)系。
只不過，大衛(wèi)和妻子都在盡力維護著各自的“體面”，誰也不愿意主動暴露矛盾。
于是，治療師們開始嘗試引導(dǎo)他們袒露自己的痛苦和苦惱。
最先被攻破的妻子。
雖然是家里的主心骨，卡羅琳卻總在不經(jīng)意間表現(xiàn)出像個小女孩一樣的不安。
比如，與女兒吵架，她總是落敗的那一方。
面對女兒的氣焰，她像是認(rèn)命一樣，投入爭吵，然后陷入消沉的情緒中，懇求停止。
她時常在治療時走神，要么就是強顏歡笑，像被悲傷的情緒籠罩。
這里必有蹊蹺。
治療師們請她聊聊自己和母親的關(guān)系，畢竟，母親是她身為人母唯一的典范。
在治療師的追問下，卡羅琳狠狠地吐了一口煙說：“我一直很怕我媽。”
在她眼中，母親操勞了一輩子，靠老師這份工作養(yǎng)活了全家，而父親因為背部受過傷，只是偶爾出去做些零活，家里的很多事也幫不上忙。
所以母親總是在生父親的氣，還經(jīng)常把這些怨氣撒在她身上。
她已經(jīng)習(xí)慣了討好母親，但無論怎么做，母親始終苛責(zé)，而她從來沒有頂過嘴。
盡管母親如今已經(jīng)68歲了，但她還是很怕與之發(fā)生爭吵，怕那樣會傷害母親。
卡羅琳對這樣的關(guān)系感到痛苦，但她沒有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在，在和女兒戰(zhàn)爭中，她也變成了自己的母親。
其實，大衛(wèi)一直都知道妻子在原生家庭中所受的傷害，也為此感到心焦，試圖安撫她，但又覺得妻子過于投入對孩子們教育，經(jīng)常忽視了他的感受，令他感到疲憊。
大衛(wèi)也有自己的問題。
在他的原生家庭中，事業(yè)成功的父親一路上幫他安排好了各種事情，為他鋪好道路，這令他感到羞愧和難堪。因為很想向父親證明自己的能力，他變成了事業(yè)心很重的人。
對于這點，妻子卡羅琳既理解，又厭惡，她對丈夫過度投入工作不想管家里的事感到不滿。
就這樣，夫妻間的距離被彼此漸漸地拉遠(yuǎn)了。
一次治療中，卡羅琳直抒對丈夫的不滿，一下點燃了大衛(wèi)的怒火。
他大吼道：“你到底希望我怎樣呢，捶胸頓足嗎？辭掉工作嗎？你到底要我怎么做？我只是個普通人??！”
但緊接著卡羅琳不僅沒有反擊，反而弱了下來，默默地流下眼淚，努力地克制自己不要失控大哭。
那一瞬間，在卡羅琳的眼里，丈夫忽然變成了對她挑剔，喋喋不休的母親，年少時的陰影再次降臨，讓她感到恐懼和無力。
這就是婚姻中的一個深層次問題——情感轉(zhuǎn)移。
這種把配偶看作父母的轉(zhuǎn)移其實很常見，但如果夫妻中的一方，曾在原生家庭中受過傷害，則會對婚姻帶來很多負(fù)面影響。
《熱鍋上的家庭》中寫道：
許多人因太早結(jié)婚而失去了那種從孤獨中凈化自我，及尋求更多自信的機會。他們只草草瞄了眼外在的世界，就十萬火急地抓住一個伴侶，借婚姻逃離孤獨。他們并不清楚，這么快從一個家庭逃到另一個家庭，很容易將他們在原生家庭中遭受的挫折也轉(zhuǎn)移到新的婚姻里。
長久以來，大衛(wèi)和卡羅琳一直在互相扮演著心理治療師，想要幫對方承擔(dān)一些痛苦，成為對方的依靠。
但這種“心理治療師”的游戲有時對婚姻并無益處。
因為當(dāng)人們感到害怕時，需要依靠時，就會希望從伴侶那里獲得最大的支持，從而將太多的需求帶入婚姻，如此分擔(dān)痛苦反而會影響夫妻間的感情。
試想一下，丈夫一回家，就哭喪著臉對妻子說：“唉，這個月的業(yè)績又沒有完成，獎金全沒了?！?/span>
妻子給他沖了杯茶，安慰道：“沒關(guān)系，下個月努力就是了，也別累壞了自己。”
隔天，妻子向丈夫訴苦：“唉，最近咱爸媽的身體不好，孩子又沒人照看，天天兩頭跑真的很累?！?/span>
慢慢地，當(dāng)暗示和需求越來越多，這種“幫幫我”的游戲發(fā)展到彼此都愛莫能助時，就會感到失望和恐慌，不滿和煩躁也會隨之爆發(fā)。
就像大衛(wèi)一樣，他無法從工作中抽身，替妻子分擔(dān)家事，撫平原生家庭的舊傷，而卡羅琳也不能幫丈夫處理工作，家務(wù)和叛逆期的女兒已經(jīng)壓得她喘不過氣。
有時候，我們以為的相互依賴，不過是兩個自身難保的成年人，硬著頭皮扮演著彼此的救星而已。
現(xiàn)實中，又有多少夫妻像大衛(wèi)和卡羅琳這樣，困在“治療師的游戲”中呢......
叫做“家人”的面具
作為真正的心理治療師，納皮爾和惠特克接觸過上百個家庭，大衛(wèi)一家與這些家庭無異。
“他們都努力地保守著一些秘密，但顯然每個家庭成員很清楚每一件事……他們所想要隱藏的，害怕別人知道的，就是他們的痛苦，在這樣的梳理隔絕中，他們都很孤獨。”
在外人眼中那個完美的父親或母親，可能是個極度缺乏安全感的人，或者脆弱沮喪的人，他們只是在苦撐著“賢惠”“顧家”的皮囊，一旦挖開他們家庭的秘密，就會發(fā)現(xiàn)，原來這個家里的每個人都有“病”。
而家庭治療打破了這種詭異的平靜，讓大家暴露自己的脆弱和不安，真誠地表達(dá)自己的不滿。
因為大家已經(jīng)被在家庭中的身份壓抑了太久。
比如大衛(wèi)，為了維持父親的姿態(tài)，總是克制和保持理性，不愿流露出真實的感情，不想讓家人看見自己崩潰的一面。在妻子和女兒的紛爭中，他只能以和稀泥的方式來維系夫妻關(guān)系和父女關(guān)系。
又比如卡羅琳，明明在為不知如何與青春期女兒相處而慌亂，卻硬要擺出家長的架子，明明對丈夫感到不滿，卻因為害怕破壞夫妻關(guān)系，而不敢說破。
家庭政治嚴(yán)格控制了家人的角色，為了安全感，每個人都失去了自我，服從于這種共生關(guān)系，大家心照不宣地扮演著母親、父親、孩子，并要求彼此“各司其職”，忘了角色之外作為“人”的個體性和自主性。
在家庭關(guān)系中，我們或許太過于依靠彼此，太渴望從家庭中汲取更多的關(guān)注和溫暖，才會令彼此痛苦不堪。
其實幸福和快樂的大門并不在家人身上，而在我們自己身上，在成為更好的家人之前，我們要成為更好的自己。
???
《熱鍋上的家庭》雖然只講了一個家庭的案例，卻道出了很多家庭不愿觸及的痛點——看似和諧的關(guān)系下暗藏的不滿，親密無間背后對彼此的束縛。
這些隱秘的矛盾并不代表著家庭關(guān)系有多么的不堪，反而證明了家庭是一個精妙的生態(tài)系統(tǒng)，牽一發(fā)而動全身。
每一個家庭成員的問題，都很有可能是整個家庭的問題，如果這個家庭不快樂，那我們何不打破舊的秩序，建立新的相處模式。
以往的觀念是，為了家庭，人們往往需要犧牲自我。但《熱鍋上的家庭》卻為我們提供里一個全新的視角——在為家庭而活的同時，我們更應(yīng)該為自己而活。
家庭不是一個壓抑“人性”的地方，而是一個孵化“人性”的地方。彼此依靠固然是好的，但是我們也應(yīng)該學(xué)會自我成長和化解痛苦。
蕭伯納曾言：家是世界上唯一隱藏人類缺點與失敗的地方，它同時也蘊藏著甜蜜的愛。
希望每個人都能從家庭中獲得真正的溫暖和幸福。
主筆 | 清涼油 編輯 | 黑羊
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