子午流注將人體氣血比擬為水流，從子時到午時，隨著時間先后不同，人體陰陽盛衰，營衛(wèi)運行，經(jīng)脈流注，時穴開闔，都與自然界同樣有節(jié)律變化。陰陽各經(jīng)氣血的盛衰也有固定的時間。氣血盈時而至盛，過時而去為衰，逢時為開；過時為闔，定時開穴，方可有效的調(diào)和陰陽、糾正機體偏盛偏衰。 下面我們就依據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的原理，為大家詳細介紹十二時辰與十二經(jīng)絡(luò)及臟腑的對應(yīng)關(guān)系：
1、子時（23點-1點）膽經(jīng)旺，膽汁需要新陳代謝?！澳懹卸嗲?，腦有多清。”凡在子時前入睡者，晨醒后頭腦清新、氣色紅潤。反之，子時不入睡者面色青白，易生肝炎、膽囊炎、結(jié)石一類病癥，其中一部分人還會因此“膽怯”。這個時辰養(yǎng)肝血（陰）最好。
2、丑時（1點-3點）肝經(jīng)旺，養(yǎng)血。“肝藏血”，人的思維和行動要靠氣血的支持。廢舊的血液需要淘汰，新鮮血液需要產(chǎn)生，這種代謝通常在肝經(jīng)最旺的丑時完成。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·五臟生成篇》曰：“故人臥血歸于肝?！贝藭r安靜入眠，血液大量回肝，肝內(nèi)血液充足，肝經(jīng)旺盛，可維護肝的疏泄功能，使之沖和條達，充分發(fā)揮解毒濾過的作用。此時熟睡，勝過其他時間。如果丑時不入睡，肝還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝，所以丑時久不入睡者，面色青灰，情志倦怠而易躁怒，易生肝病。
3、寅時（3點-5點）肺經(jīng)最旺，將肝貯藏解毒的新鮮血液輸送到百脈。《素問·經(jīng)脈別論》說：“脈氣流經(jīng)，經(jīng)氣歸于肺，肺朝百脈，輸精于皮毛?！备卧诔髸r把血液推陳出新之后，將新鮮的血液提供給肺，通過肺送往全身。所以人在清晨面色紅潤，精力充沛。寅時，有肺病的人反應(yīng)尤為強烈，劇咳或哮喘或發(fā)燒。
4、卯時（5點-7點）大腸經(jīng)旺，有利于排泄。“肺與大腸相表里?！币鷷r（上一個時辰）肺經(jīng)最旺，肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進大腸經(jīng)進入興奮狀態(tài)，吸收食物中水分與營養(yǎng)，排出渣滓。此時可多飲水使大腸充分吸收水分，促進排泄；排泄結(jié)束后，可做提肛運動，有利于治療便秘、痔瘡、脫肛等病。
5、辰時（7點-9點）胃經(jīng)旺，有利于消化。這時候吃早飯，就是要補充營養(yǎng)。這個時候是天地陽氣最旺的時候，所以說吃早飯是最容易消化的時候。早飯吃多了是不會發(fā)胖的。因為有脾經(jīng)和胃經(jīng)在運化，所以早飯一定要吃多、吃好。
6、巳時（9點-11點）脾經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)、生血?！捌⒅鬟\化，脾統(tǒng)血?！逼闅庋矗c胃統(tǒng)稱為后天之本，是消化、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。脾經(jīng)旺盛時可運化水谷，升清化濁，為身體提供氣血營養(yǎng)。“脾開竅于口，其華在唇?！逼⒌墓δ芎?，消化吸收好，氣血充盈，唇色紅潤。
7、午時（11點-13點）心經(jīng)旺，有利于周身血液循環(huán)?！饵S的內(nèi)經(jīng)·素問·痿論》曰：“心主身之血脈?！薄靶闹魃衩?，開竅于舌，其華在面?！毙耐苿友哼\行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時能睡片刻，對于養(yǎng)心大有好處，可使下午乃至晚上精力充沛。心率過緩者11點補心陽；心率過速者滋心陰。
8、未時（13點-15點）小腸經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)?！饵S的內(nèi)經(jīng)·素問·靈蘭秘典論》曰：“小腸者受盛之官，化物出焉?！笔钦f小腸接收胃經(jīng)初步消化的食物，并進一步泌別清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，將水谷化為精微。小腸經(jīng)在未時對人一天的營養(yǎng)進行消化吸收。
9、申時（15點-17點），膀胱經(jīng)最旺。膀胱經(jīng)從足后跟沿著后小腿、后脊柱正中間 的兩旁，一直上到腦部，是一條大的經(jīng)脈。比如說小腿疼那就是膀胱經(jīng)的問題，而且是陽虛，是太陽經(jīng)虛的相。后腦疼也是膀胱經(jīng)的問題，而且記憶力衰退也是和膀胱經(jīng)有關(guān)的，主要是陽氣上不來，上面的氣血不夠，所以會出現(xiàn)記憶力衰退的現(xiàn)象。如果這個時候特別犯困，就是陽虛的毛病。
10、酉時（17點-19點），腎經(jīng)最旺?！澳I藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。”經(jīng)過申時的人體瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的時辰。腎陽虛者酉時補腎陽最為有效。
11、戌時（19點-21點），心包經(jīng)最旺?！靶陌鼮樾闹饽ぃ接忻}絡(luò)，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷?！毙陌切牡谋Ｗo組織，又是氣血通道。心包戌時興旺可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。心發(fā)冷者戌時補腎陽；心悶熱者戌時滋心陰。
12、亥時（21點-23點），三焦經(jīng)最旺。三焦是六腑當(dāng)中最大的腑，有主持諸氣、疏通水道的作用。亥時的屬相是豬，豬吃飽了哼哼唧唧就睡。所以在亥時我們就要休息了，讓身體和靈魂都沉侵在溫暖的黑暗中，讓生命和身體在休息中得以輪回。
聯(lián)系客服
