期門穴取穴方法：  

期門穴位于胸腹部，正坐或平臥取穴，在前正中線旁開4寸，位于第6、7肋骨間隙之中。（在身體側(cè)面，腋正中線摸到我們肋弓最低點的肋骨，為第10肋，往上逆數(shù)至第6、7肋，循其間隙往前，至乳頭垂直下方為穴位）。

期門是什么意思  

“期，為周期之意；門，為出入之處。該穴是肝經(jīng)最后一個穴位，也是十二經(jīng)絡(luò)循行的終點，人體經(jīng)氣由此穴回流至肺經(jīng)，開始新的循環(huán)，所以稱之為“期門”。所以如果一個循環(huán)不通暢，就會造成經(jīng)絡(luò)淤堵嚴(yán)重，循環(huán)不暢。

肝經(jīng)的募穴：  

期門穴是肝經(jīng)的募穴，具有疏肝瀉火、理氣解郁之效。中醫(yī)認(rèn)為，肝氣升發(fā)太過、木火偏旺，則容易心煩氣躁；肝氣升發(fā)受阻，疏泄不暢，則導(dǎo)致悶悶不樂、喜歡嘆息。按摩在期門穴，可以使得肝木疏泄適宜，讓我們氣順而心舒！所以，期門穴被稱為人體自帶的護(hù)肝調(diào)情緒“良藥”！可以搭配調(diào)理各種肝病。