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嗓子是說話聊天的重要器官，若是嗓子出現(xiàn)問題的話，對于交流有很大的影響。嗓子干癢咳嗽怎么辦呢？小編給大家講講嗓子干癢咳嗽小妙招有哪些、嗓子干癢咳嗽怎么回事以及如何保護(hù)嗓子。

嗓子干癢咳嗽小妙招

1、川貝雪梨湯

原料：雪梨1個，冰糖25克，川貝少許。

做法：（1）雪梨洗凈削皮切開去核掏空，成一個梨盅。

（2）梨盅里放入幾粒川貝和冰糖，蓋上梨蓋，用牙簽固定。

（3）將雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分鐘即可。

2、羅漢雪梨飲

羅漢果性味，甘涼，具有止咳定喘和清涼解暑的功效，與清熱養(yǎng)胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，養(yǎng)陰清熱止咳的效果更好。

原料：羅漢果1個、雪梨2個。

做法：將干凈的羅漢果、雪梨放進(jìn)砂鍋中，加入凈水，大火燒開，改微火，煮20—30分鐘，將水瀝干，即可飲用。

3、銀耳百合飲

原料：銀耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少許。

做法：取10克銀耳，清水泡發(fā)12小時，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸鍋，隔水燉1小時，拌入蜂蜜，每日早晨起來空腹食用。

4、鮮梨貝母治咳嗽肺癰

做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。

嗓子干癢咳嗽怎么回事

1、過敏性病史

對于這種類型的干咳主要是與患者的身體狀況有關(guān)，比如說遺傳因素，免疫狀態(tài)，精神狀態(tài)等等這些因素都有可能引起干咳的，另外是內(nèi)分泌和健康狀態(tài)也是會出現(xiàn)這種情況的。

2、慢性的支氣管炎

嗓子長期干咳有可能是慢性的支氣管炎，還有就是咳嗽的變異性質(zhì)的哮喘、肺結(jié)核等等，針對于這種情況建議可以服用柴胡，白芍，桑白皮，橘梗等等這些有利于病情的緩解。還有就是根據(jù)病情的不同程度可以適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┢渌乃幉倪M(jìn)行治療。

3、肝陰虧虛

嗓子長期干咳也有可能是肝陰虧虛引起的，患者的通常情況下是干咳少痰，有時候是?？炔恢?，在夜間更為嚴(yán)重，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。這種情況是疾病首先是胃部，然后是肺部，進(jìn)而涉及肝臟，建議多食一些疏肝和胃的藥材，比如說苦杏仁、黃連、吳茱萸、烏賊骨等等。

4、流感引發(fā)的咳嗽

喉部發(fā)出略顯嘶啞的咳嗽，有逐漸加重趨勢，痰由少至多。伴隨明顯咔噠癥狀(淚、涕、呼吸道分泌物增多)，常伴有38℃以上高熱，通常不易退燒，時間持續(xù)一周;高熱時咳嗽伴呼吸急促，精神較差。

干咳是一種慢性的常見疾病，根治是一個長期的過程，平時多加注意鍛煉和飲食，不要吃一些辛辣刺激性質(zhì)的事物，另外還有就是這種疾病的病情嚴(yán)重程度不同，誘發(fā)長期干咳的因素也很多，一定要確定誘因，再針對性的進(jìn)行治療，切不可有病亂投醫(yī)，以免耽誤病情。

如何保護(hù)嗓子

1、咽部保健操

經(jīng)常唱歌說話的人可以堅持練習(xí)咽部保健操來幫助舒筋通絡(luò)，消炎利咽從而導(dǎo)致保護(hù)嗓子、通利咽喉的目的。

做法：用拇指、食指在喉嚨部位的兩側(cè)做輕揉的動作，每次可以進(jìn)行5分鐘左右，每天至少一次即可。

2、多喝水

經(jīng)常需要唱歌說話的人可以在說話的過程中多喝水來幫助預(yù)防嗓子不適，多喝水不僅能幫助補充身體所需的水分，還能在喝水的過程中讓嗓子能夠得到休息放松，避免聲帶過度運動而水腫引起不適。

3、注意飲食衛(wèi)生

嗓子也就是我們說的咽部，包括鼻咽、口咽和喉咽，所以在平時的飲食上一定要注意避免辛辣、生冷食物的刺激，以免造成聲帶受到突然的刺激而受損導(dǎo)致嗓子不適。經(jīng)常說話的人保護(hù)嗓子還要注意避免吸煙。

4、預(yù)防感冒等疾病

感冒很容易是聲帶充血，另外經(jīng)常接觸有害氣體或者是粉塵等容易患上喉炎等炎癥都很容易導(dǎo)致聲帶充血引起嗓子不適，所以經(jīng)常說話的人要注意要注意加強運動，預(yù)防感冒等疾病。

結(jié)語：嗓子干癢咳嗽的話，可以食用一些有助于潤喉的食療方。造成嗓子干癢咳嗽的原因有慢性支氣管炎、流感以及肝陰虧虛導(dǎo)致的。日常常喝水、做做咽部保健操以及注意飲食衛(wèi)生和預(yù)防感冒等，都是保護(hù)嗓子的方法。