我們平常所看到的浮在身體表面的青筋，并不是那些聯(lián)結(jié)骨頭的韌帶和肌腱，而是人體的靜脈血管。
在生活中，我們偶爾會(huì)看到這樣一些人，他們的四肢會(huì)暴露出一條條可怕的青筋，通常這些人都比較瘦，所以人們就認(rèn)為，是這個(gè)人缺少脂肪才導(dǎo)致身體的筋暴露出體外。
事實(shí)上，暴露出體外的這一條條的東西并不是筋，它們實(shí)際上是人體內(nèi)廢物積滯過多的產(chǎn)物，這一條條的“青筋”正是我們的靜脈血管。
如果身體中有各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排出體外，就會(huì)導(dǎo)致全身各個(gè)系統(tǒng)都發(fā)生障礙，此時(shí)在臉部、腹部、腳部，特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。
所以，青筋就是人體的積滯。身體內(nèi)的廢物積滯越多，青筋就越明顯。一般幾天不通便的人，青筋就特別明顯。
事實(shí)上，根據(jù)青筋的分布，我們還可以判斷出不同的病情，例如：
1.胸腹部青筋
可能你的肝已經(jīng)硬化
（1）胸腹部青筋，應(yīng)注意乳腺增生。
（2）如果腹部這個(gè)地方有青筋且比較暴突，即俗話說的“青筋過肚”，這已經(jīng)是比較嚴(yán)重的積滯，一般是肝硬化的標(biāo)志。
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2、頭部青筋
可能腦動(dòng)脈硬化
（1）當(dāng)太陽穴青筋凸起時(shí)，往往提示頭暈、頭痛；當(dāng)太陽穴青筋凸起、扭曲時(shí)，表示腦動(dòng)脈硬化；紫黑時(shí)，則容易中風(fēng)。
（2）鼻梁有青筋，提示腸胃積滯，容易胃痛、腹脹、消化不良、大便不利，提示：如果是紫色時(shí)，則情況更加嚴(yán)重。
（3）嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，腰膝酸軟，下肢風(fēng)濕。
3、下肢青筋
靜脈曲張、關(guān)節(jié)炎
（1）膝部青筋提示膝關(guān)節(jié)腫大、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
（2）小腿有青筋多是靜脈曲張，此病嚴(yán)重者往往發(fā)生腰腿疾病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛。
總之，人體任何地方出現(xiàn)青筋，不但影響外表美觀，更重要的是反映了身體廢物積滯。要讓青筋消失，關(guān)鍵是平時(shí)要學(xué)會(huì)給身體排毒。
肝臟是重要的解毒器官，而肝臟排毒是各種毒素通過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，轉(zhuǎn)變成無毒或低毒物質(zhì)的進(jìn)程，怎么排毒最好呢？
今天給你推薦一款由岐黃中醫(yī)研發(fā)的十六味本草古方養(yǎng)肝茶（岐黃護(hù)肝茶）。采用16味草本配方制成，藥食同源的本草不含任何添加劑，沒有副作用。
撕開茶包，熱水一泡，清香四溢。每天一杯，輕松排毒，養(yǎng)肝護(hù)肝。
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功效如下
補(bǔ)肝益腎烏發(fā)明目
梔子清熱解肝毒魚腥草抗菌利尿消炎
砂仁
理氣溫脾止瀉
蒲公英抗腫瘤的能手
入肝經(jīng)，胃經(jīng)
解肝毒還可防治糖尿病
蓮子促進(jìn)新陳代謝
抗血壓
抗癌防癌
疏肝理氣
降逆止咳
消炎抗菌
菊花清肝明目
散風(fēng)清熱
金銀花
清熱解毒
枸杞
滋補(bǔ)肝腎
明目養(yǎng)血
葛根清除體內(nèi)毒素，清潔血液
祛斑，解酒精毒素
護(hù)肝保肝
茯苓利水補(bǔ)脾
護(hù)肝保胃
淡竹葉清肝解毒
清熱明目
大棗保肝護(hù)肝
養(yǎng)血養(yǎng)胃
薄荷
清肝理氣
清熱抗炎
養(yǎng)肝：多艾灸，少吃藥！
1、藥物傷肝，央視關(guān)注
今年“3·18全國愛肝日”，央視新聞直播間進(jìn)行了專題報(bào)道：我國慢性病患者（帶病生存需要長期服藥）人數(shù)已超過2.6億……而在我國3000余種臨床用藥中，可引發(fā)藥物性肝損傷的藥物高達(dá)1100余種，超過了1/3！因此，藥物性肝損傷已成為不容忽視的公共衛(wèi)生問題！
所以，如果你的肝不好，需要長期服藥，請(qǐng)盡量選擇不會(huì)引起肝損傷的藥物，否則這邊補(bǔ)水那邊漏水，等于百忙一場！
2、艾灸養(yǎng)肝，獨(dú)具優(yōu)勢
首先，艾灸具有絕對(duì)的安全性！艾為純陽之物，本身沒有毒副作用，它不像藥物，不會(huì)給人體帶來任何損傷。
其次，艾灸是外治療法，從體表給予身體藥性和熱力，無需經(jīng)過胃腸道吸收。與其他臟腑相比，肝有一個(gè)很明顯的不同——肝不易受補(bǔ)，因此即便服用沒有毒副作用的藥膳膏方也未必管用。在這種情況下，作為外治療法的艾灸成了當(dāng)之無愧的首選！
再次，艾草自古就被稱為“仙草”，無病不治數(shù)艾灸！只要配穴精準(zhǔn)、手法正確、灸量到位，就可以疏肝氣、清肝毒、降肝火、養(yǎng)肝血。
就算身體沒問題，艾灸養(yǎng)生
也是很多養(yǎng)生方法無法比擬的！
最后，“天下扶陽，灼艾第一”，艾灸最大的作用就是補(bǔ)陽升陽。陽氣足了，就能“陽密乃固”，對(duì)外能抵御外邪，對(duì)內(nèi)能讓臟腑各司其職，內(nèi)外通調(diào)，人就難以生病。即便有點(diǎn)兒小毛小病，也會(huì)因?yàn)椤罢龤獯鎯?nèi)，邪不可干”，而早早退去。
綜上所述，養(yǎng)肝首選艾灸！
如何艾灸養(yǎng)肝呢？
有人可能要說了，“春養(yǎng)肝”，現(xiàn)在又不是春天，養(yǎng)肝干什么？小艾要說，“春養(yǎng)肝”只是說春季是最適合養(yǎng)肝的季節(jié)，但肝臟出故障可不會(huì)挑季節(jié)哦，因此無論哪個(gè)季節(jié)，都要注重養(yǎng)肝。尤其對(duì)于“以肝為先天”的女性朋友而言，肝好比女性容顏不老的“發(fā)動(dòng)機(jī)”，肝好，體態(tài)發(fā)膚才能充滿活力。
肝臟最怕的4個(gè)問題——肝火過旺、肝氣郁結(jié)、肝毒瘀積、肝血不足，四季通通都有！
故而，養(yǎng)肝應(yīng)當(dāng)從這4個(gè)方面做起：降肝火、疏肝氣、清肝毒、養(yǎng)肝血。
降肝火：維持陰陽平衡，體內(nèi)不焦則皮膚滋潤；
疏肝氣：通暢全身氣機(jī)，體內(nèi)不堵則臉上無斑；
清肝毒：消除體內(nèi)污染，體內(nèi)無毒則臉無暗色；
養(yǎng)肝血：滋養(yǎng)全身臟器，肝血充盈則體表光澤。
除了堅(jiān)持喝一杯養(yǎng)肝茶，排毒護(hù)肝之外，還可以
用艾灸刮痧罐刮灸肝經(jīng)
刮灸肝經(jīng)操作方法：從左腿根部開始到內(nèi)側(cè)腳踝處，用艾灸刮痧罐沿著腿內(nèi)側(cè)（肝經(jīng)的循經(jīng)路線），用力刮肝經(jīng)，記得兩腿要互換，每次5-10遍。這樣輕輕松松保證肝經(jīng)的通暢，關(guān)鍵可以堅(jiān)持，方法簡單，效果非常好，今晚就可以試試看。
具體操作步驟：
1、把艾柱點(diǎn)燃放入刮痧艾灸罐。
2、如果覺得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚，可先在刮拭部位涂抹艾灸油或刮痧油。
3、從大腿根部開始順著肝經(jīng)的循行路線開始刮拭
5、刮到痛點(diǎn)和結(jié)節(jié)重點(diǎn)刮拭
6、刮到感覺不怎么疼的時(shí)候，停下艾灸痛點(diǎn)一段時(shí)間。
7、感覺差不多時(shí)，繼續(xù)順著經(jīng)絡(luò)走向刮。
8、按照這個(gè)方法，順著肝經(jīng)刮拭5—10遍即可。刮拭時(shí)不一定要出痧，刮到感覺舒服即可。
刮肝經(jīng)可以消除肝臟內(nèi)的火氣。肝火旺會(huì)讓人出現(xiàn)口渴欲飲、小便黃、發(fā)熱、舌紅苔黃、脈弦數(shù)等癥狀，有些人還會(huì)伴隨著易怒、眼干。
真的，“艾灸”不僅僅是兩個(gè)字，只要您把心動(dòng)變成行動(dòng)，就能收獲紅嫩的臉色和健康的身體，兩全其美！除刮肝經(jīng)之外，還可以有爭對(duì)性的艾灸相對(duì)應(yīng)的穴位。
▼ 天氣變冷后，可以隔著衣服來刮灸，循著經(jīng)絡(luò)的線路走。
降肝火
肝火過旺最應(yīng)該艾灸然谷穴和行間穴。
疏肝氣
肝氣郁結(jié)最應(yīng)該艾灸太沖穴、期門穴。此外，建議就配穴灸脾俞穴、中脘穴、足三里穴、三陰交穴，以補(bǔ)脾氣，因?yàn)椤案坞S脾升”，脾氣升是關(guān)鍵。
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