無論是在備考期間，還是已經(jīng)奮戰(zhàn)在考場，大腦超負荷的運轉可能會使同學們出現(xiàn)“大腦一片空白”、注意力難以集中、頭暈目眩甚至暈厥等情況。
那么，在這個緊要關頭，如何預防和改善這些癥狀呢？
可以試試穴位按摩的方法。
按摩以下這4個穴位，能夠在改善頭部血液循環(huán)的同時，使大腦的氧供和營養(yǎng)供給處于最佳狀態(tài)，頭腦自然也就能保持清醒了。
1.百會穴
定位：在頭部，前發(fā)際正中直上5寸，當兩耳尖連線的中點處。
功效：息風醒腦，升陽固脫。
按摩這個穴位可以提神醒腦、升舉陽氣，保持心情舒暢，消除煩惱。百會穴的按摩方法有很多，既可以揉按，即將雙手拇指或食指疊按于穴位處，揉按約2分鐘；又可以叩擊，也就是用掌心或手指輕輕叩擊穴位，緩緩用力，以出現(xiàn)酸脹感為宜，持續(xù)30秒；還可以輕柔地做環(huán)形按揉，重復5次。
2.風池穴
定位：在頸后部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
功效：清頭明目，祛風解毒，通利宮竅。
有些考生因為緊張、焦慮導致失眠、睡眠質量差，可能會出現(xiàn)頭痛，此時可用力揉按風池穴，疼痛感會逐漸減輕。按摩穴位時，應保持身體正直，雙手拇指分別置于兩側風池穴，頭后仰，拇指環(huán)形轉動按揉穴位1分鐘，可感受到明顯的酸脹感，重復5次。
3.太陽穴
定位：在頭部，當眉梢與目外眥之間，向外約一橫指的凹陷處。
功效：清熱消腫，止痛舒絡。
用腦過度時，太陽穴往往會出現(xiàn)酸脹感，這是大腦疲勞的信號。這時揉按太陽穴，一方面可以消除酸脹感，另一方面也可以通過揉按穴位刺激大腦，消除疲勞感，起到提神醒腦的作用。按摩穴位時，雙手拇指或食指分別置于兩側太陽穴，輕柔緩和地環(huán)形轉動，以感覺酸脹為宜，持續(xù)30秒左右。
4.印堂穴
定位：在前額部，位于兩眉頭連線與前正中線的交匯處。
功效：明目通竅，疏風清熱，寧心安神。
當感覺大腦一片空白或眼睛疲勞時，可以先閉目養(yǎng)神，然后按揉印堂穴，通常只需1分鐘就會出現(xiàn)輕微的酸痛感，再睜開眼時就會發(fā)現(xiàn)眼睛沒有之前那么酸痛了，持續(xù)揉按印堂穴，大腦的疲勞感會逐漸減輕，頭腦會逐漸恢復清醒。
最后，預祝所有考生都能超常發(fā)揮，考上“夢中情?！保?/span>
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