最近看到一句扎心的話：
父母最大的卑微，就是孩子到了青春期。
比如歌手樸樹，父母都是北大教授，他也從小就是個學(xué)霸，小學(xué)期間當了5年班長，還是學(xué)校的中隊長。
然而到了中學(xué)，樸樹就開始性情大變，從老師眼中的“乖孩子”變成了一個“問題學(xué)生”：
和文藝委員談戀愛，穿不三不四的衣服、留長發(fā)，甚至還帶著8個同學(xué)逃學(xué)。
到了暑假，樸樹就一直將自己關(guān)在房間里，拒絕和任何人溝通。
可以說，叛逆、早戀、厭學(xué)，就是樸樹青春的底色。
上了大學(xué)后，他直接提出了要退學(xué)。
面對這樣的提議，脾氣再好的家長可能都要忍不住火冒三丈，或者是批評指責(zé)孩子了。
然而樸樹的父母卻說：“你長大了，你的決定你自己做。但是如果你要問我們意見的話，我們是反對的?！?/span>
然后，他們繼續(xù)像朋友一樣陪伴著樸樹，用尊重和耐心，慢慢引導(dǎo)孩子為自己負責(zé)。
也是在這樣的理解和鼓勵下，樸樹才走上了音樂的道路，成為了后來家喻戶曉的歌手。
不得不說，青春期的叛逆，就像是父母教育路上的第八十一難。
順利度過了，教育基本上取得正果，從此很少再有教育的難題。
然而有多少父母，恰恰在這個最關(guān)鍵的階段栽了跟頭，被青春期孩子的種種問題搞得焦頭爛額：
叛逆：你說東他偏往西，就是讓你不省心； 敏感：不愿溝通，動不動就把自己關(guān)在房間里； 脾氣大：一言不合就頂嘴，稍不如意就發(fā)脾氣； 成績下降：自我放棄，討厭學(xué)習(xí) ......
你不管，看他一天天“不務(wù)正業(yè)”，內(nèi)心又焦慮無比。
姜振宇
北京師范大學(xué)博士
兒童心理研究專家、微表情第一人
暢銷書《微表情》《掌控者》作者
不過好消息是，姜振宇老師通過多年的實踐和研究，終于尋找到了從根源上解決青春期孩子叛逆的方法：
利用生理和心理兩個方面雙管齊下，減少荷爾蒙對孩子大腦和行為的負面影響。
比如生理方面，由于這個時期孩子的大腦對于有邏輯性、復(fù)雜的東西更感興趣，姜老師提出了“用進廢退”理念——
把沖動變成能量，讓他們的大腦在有用的地方上變得更強，在更高級的領(lǐng)域感受到“爽感”。
心理方面，可以幫助孩子建立自己的“過渡空間”。
即便到了青春期，孩子以前的愛好和興趣多半也不會改變。而這些，就是孩子的過渡空間。
當孩子畫畫、打籃球、聽音樂的時候，他就可以通過進入過渡空間的方式，更好地發(fā)泄出自己的情緒，減少叛逆行為。
這一雙重作用方法的有效性，在姜振宇老師自己的身上就得到了驗證。
他的大兒子在剛上初中的那段時間，由于學(xué)業(yè)壓力突然增大，成績出現(xiàn)下滑，這導(dǎo)致孩子開始有了強烈厭學(xué)的情緒，甚至逃課去玩游戲。
看到兒子這樣的狀態(tài)后，姜老師沒有強硬阻止，也沒有跟孩子長篇大論，而是通過生理+心理的方式，減少孩子的負面情緒和行為，引導(dǎo)孩子愛上學(xué)習(xí)：
運動釋放荷爾蒙：每周利用空閑時間和孩子一起跑步，幫助孩子發(fā)泄沖動情緒的同時，贏得孩子的信任，打開孩子的心門；
請教+引導(dǎo)：表示出對游戲的好奇，并和孩子一起玩，適時表示對他某些方面的贊賞，引導(dǎo)他了解游戲中的邏輯、數(shù)學(xué)等知識；
培養(yǎng)自我效能感：幫助孩子做規(guī)劃，利用“自我管理日記”管理好游戲和學(xué)習(xí)的時間，提高學(xué)習(xí)效率，讓孩子從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”
......
僅僅不到1個月，姜老師的大兒子就對編程產(chǎn)生了更強的興趣，并為此刻苦學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，之后的考試，他的數(shù)學(xué)成績多次考到了全班第一。
更重要的是，孩子養(yǎng)成了自我管理的好習(xí)慣，一個學(xué)期的時間就寫了10萬+字的自我管理日記，不僅改掉了網(wǎng)癮，連寫作能力都得到了很大的提升！
后來，姜老師的大兒子幾乎不需要讓家長和老師操心，不論是學(xué)習(xí)和生活，他都能主動負責(zé)，還經(jīng)常帶著弟弟一起學(xué)習(xí)。
所以，每次有焦慮的家長找到姜振宇老師求助時，他總會說：
對于青春期叛逆的孩子，父母要做的不是講道理，更不是硬碰硬，而是用生理+心理的方式，幫助他們釋放荷爾蒙，贏得孩子的信任。
然后你就能發(fā)現(xiàn)，孩子所有叛逆的行為都能夠迎刃而解，而他會也在這個過程中，慢慢蛻變成一個獨立成熟、自信有擔當的大人。
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用“生理+心理”的方式，贏得孩子的內(nèi)心
讓青春期成為孩子成長的“黃金期”
孩子青春期叛逆不要慌
利用“生理+心理”雙重方法
你也能收獲一個成熟、獨立、負責(zé)任的孩子
只要家長能夠在生理和心理上，控制荷爾蒙對青春期孩子大腦和行為的沖擊，贏得孩子的內(nèi)心，孩子的青春期就能變成“成長黃金期”。
這一點，已經(jīng)在至少60000+的學(xué)員身上得到了驗證。
@亮亮媽 ，兒子初二
叛逆、難管、脾氣大
不僅自己受了傷，還賠了同學(xué)家長2萬醫(yī)療費。
亮亮媽媽制止過、溝通過，但結(jié)果卻是越管，孩子叛逆的行為越嚴重，親子關(guān)系變得岌岌可危。
后來，學(xué)校老師給亮亮媽介紹了姜振宇老師的課程，她像抓住救命稻草一連聽了十幾課。
特別是用進廢退法+自我效能法，收到了肉眼可見的效果：
讓孩子的沖動情緒有一個適當?shù)陌l(fā)泄方式，并引導(dǎo)孩子在邏輯思維、抽象推導(dǎo)的過程中產(chǎn)生成就感。
培養(yǎng)孩子的自我效能感，讓孩子相信他能夠管理好自己，規(guī)劃好自己的學(xué)習(xí)，付出努力就取得好成績。
漸漸地，亮亮開始有了變化：放學(xué)就準時回家，成績也進步10多名，還主動要求轉(zhuǎn)學(xué)，與以前的朋友少了來往。
短短半個學(xué)期，亮亮媽媽看著現(xiàn)在上進自覺的兒子，回想起曾經(jīng)孩子和自己對著干、不服管的狀態(tài)，簡直就像做夢一樣......
@思雨媽媽 ，女兒高一
早戀、成績下降、拒絕溝通
一次期中考試后，思雨成績又一次下降，媽媽又提起了她早戀的事，沒想到孩子直接離家出走，甚至好幾天沒去上課。
在無意間聽了姜振宇老師的課后，思雨媽豁然開朗，明白了是孩子的荷爾蒙在作祟，并嘗試用生理和心理的方式轉(zhuǎn)變對孩子的教育：
尊重孩子的隱私，給孩子補上性教育，并幫她梳理欣賞異性的標準，以及和異性相處的邊界； 告訴她自己也曾在這個年紀，喜歡過班上某個同學(xué)，表達對她的理解，贏得孩子的信任； 詢問她的想法和計劃，引導(dǎo)她豐富自己的交友方式，把更多的精力放在學(xué)習(xí)上； 幫助她通過寫日記的方法建立自己的“過渡空間”，減少荷爾蒙影響下的情緒沖動 ......
沒想到僅僅幾個星期后，思雨就從極度排斥父母，到漸漸跟媽媽敞開了心扉，經(jīng)常和媽媽分享自己的心事，訴說自己的小秘密。
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