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1、埋頭曲頸，離紙?zhí)?/strong>

這樣書寫容易使頸部和眼睛疲勞，造成眼睛近視，與日益練字形成惡性循壞，顧此失彼，傷了身體，寫字的效率也不高，得不償失。

2、左手托腮，頭部偏斜

這樣書寫習(xí)慣大多從基礎(chǔ)寫字帶來，沒有認(rèn)識(shí)到練習(xí)書法的嚴(yán)肅性，這樣的后果既不能做到筆畫落筆準(zhǔn)確、行距整齊，也易造成斜視。

3、雙腿交疊，邊寫邊抖

翹著二郎腿，僅一足著地，臂部負(fù)荷增大，容易疲勞。邊寫邊顫抖腳，既寫不好字，也不雅觀。

4、紙張傾斜，弓腰彎背

這樣姿態(tài)不美，而且一旦養(yǎng)成習(xí)慣，會(huì)造成駝背，嚴(yán)重?fù)p害健康。

1、執(zhí)筆要穩(wěn)不宜緊

前人總說'筆正則鋒正'，把筆掌穩(wěn)當(dāng)了，就能使筆管端正，便于中鋒和中側(cè)鋒結(jié)合運(yùn)筆。但執(zhí)筆不能過緊，一緊就死板，寫出來的筆畫就泥滯不流暢。

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2、執(zhí)筆高低要適當(dāng)

根據(jù)字體，真書握筆低點(diǎn)、行書中、草書稍高。從字體的大小和筆管的長(zhǎng)短來說，寫小字執(zhí)筆低一些，寫大字執(zhí)筆高一些;筆管長(zhǎng)要執(zhí)高一些，筆管短要執(zhí)低一些。

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3、運(yùn)腕也要運(yùn)指

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寫一寸以下的字，只要運(yùn)指就行了;寫一寸以上的字，要運(yùn)腕結(jié)合運(yùn)指;寫盈尺的大字，不僅要運(yùn)腕，還得運(yùn)肘。