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我給對(duì)方的，是對(duì)方所需要還是我給了我想給對(duì)方的。（我認(rèn)為對(duì)方想要的）

　　這東西常造成人際關(guān)系和愛(ài)恨的糾結(jié)。尤其在親子或朋友關(guān)系中，我們常弄得自己熱臉貼冷屁股；心情非常沮喪。所以，欲避免人際關(guān)系沖突而追求和諧，其實(shí)是知易難行。要做到這句話之前，常想先問(wèn)對(duì)方：「你覺(jué)得你需的是什么。若有人要幫忙，你想得到的幫助是什么？」例如，我是心靈成長(zhǎng)課程導(dǎo)師及個(gè)人心靈咨詢師。在問(wèn)診時(shí)我常問(wèn)個(gè)案「你覺(jué)得有人真的了解你嗎？周遭的人關(guān)心你的方式都是你所需要，還是你其實(shí)承受了許多壓力？」這兩句往往會(huì)觸動(dòng)病人內(nèi)心而泫然欲泣。所以，在人際溝通上，不要用猜疑的方式，而想直接問(wèn)對(duì)方：「你希望我用什么方式對(duì)待你？」這句話是打動(dòng)人心的萬(wàn)靈丹。

這可能是長(zhǎng)久以來(lái)第一次有人問(wèn)他，他希望如何被對(duì)待，以及真正的需要是什么。過(guò)去我們可能常用自以為最好和理所當(dāng)然的方式對(duì)待別人。而現(xiàn)在不論自己的人際關(guān)系如何，讓我們?cè)囍鴨?wèn)對(duì)方，「你希望我怎么樣對(duì)待你，你可以否告訴我內(nèi)心的感受？因?yàn)槲蚁脒M(jìn)一步了解你?！?/font>

　　每個(gè)人都希望彼此被了解和接納，被人家用自己所喜歡的方式對(duì)待。所以，不要吝惜向他人釋放「我想進(jìn)一步了解你」的訊息。尤其是經(jīng)營(yíng)親子關(guān)系時(shí)，要抱持著「孩子，你希望爸媽以什么方式對(duì)待你？」「孩子，爸媽想更了解你」的態(tài)度，用不帶批判的方式來(lái)經(jīng)營(yíng)親子和人際關(guān)系。

　　人際關(guān)系最大的殺手就是批判。人際之間保持距離是出于防衛(wèi)，因?yàn)槲覀儾恢思胰绾慰创蚴欠駮?huì)傷害我們。所以，宇宙的另一項(xiàng)法則是：如果你不想成為別人批判的對(duì)象，不愿被他人價(jià)值觀的框架限制住，那就要試著以較彈性和接納的態(tài)度，來(lái)面對(duì)周遭的人。因?yàn)?，凡是你投射出去?/span>`批判，，最后必然彈回你身上。

因此，不肯讓別人好過(guò)的人，自己的日子必然難過(guò)。在我的咨詢與課程中，有些是夫妻離異或外遇的案例，有些人們?cè)趥?duì)方時(shí)，內(nèi)心會(huì)生起報(bào)復(fù)的快感，但只要你拋出去是負(fù)面的情緒，那么人類整體生命的價(jià)值必然下降，最后你一定會(huì)感受到牽連。所以在人際關(guān)系中，你給出去的，一定回到你身上，凡有作用力，必有反作用力。