這個降三高最妙的方法來自87歲的“國醫(yī)大師”李業(yè)甫,他乃我國首位從推拿學科評出的國醫(yī)大師,全國老中醫(yī)藥專家學術經(jīng)驗繼承工作指導老師，安徽省國醫(yī)名師,并享受國務院政府特殊津貼的中醫(yī)類專家，李業(yè)甫大師是一指禪推拿流派第五代重要傳人，推拿造詣十分深厚,是艾草醫(yī)學公眾號小編特別欽佩的老師之一!
1934年出生的李老今年雖然已經(jīng)87歲了，但看起來精神鷪鑠,每周還出4個半天門診，但其實他曾受高血壓、心臟病、嚴重駝背、腰肌勞損、腰間盤突出、關節(jié)炎等多種疾病困擾，他就是通過自己自創(chuàng)的一些健身功法,趕走了這些疾病。李老曾經(jīng)血壓高達180，現(xiàn)在平穩(wěn)控制在了140，就是收益于這個降三高的妙法!
這個降三高的妙法操作方法十分簡單，3秒鐘就能夠?qū)W會，就是抹耳后的降壓溝，降壓溝很好找,請看下面的圖片。
降壓溝又叫耳背溝，坐落于耳廓反面，由耳廓的內(nèi)上邊斜向外正下方走動，用手去摸時能夠清楚地觸到一條凹溝。
降壓溝相匹配于耳廓前邊的突起（耳輪），在中醫(yī)學耳穴療法上將其形容為“身體的脊柱”，降壓溝是耳朵里面上的降血壓反映點,抹降壓溝不僅能間接的刺激性脊神經(jīng)，而且對五臟六腑也有一定的調(diào)養(yǎng)功效，因此它不但能降血壓，也可降血脂、降血糖。
原發(fā)性高血壓產(chǎn)生的原理,是神經(jīng)系統(tǒng)對血管的支配出現(xiàn)了問題,使血管的收縮舒張的規(guī)律出現(xiàn)了偏差，而在我們?nèi)梭w大腦當中有一個部位叫下丘腦,它和血管的收縮運動，有非常密切的關系，而這個降壓溝恰恰就和下丘腦聯(lián)系著,所以說按摩降壓溝，就等于刺激了下丘腦，下丘腦就會向神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出指令，通過神經(jīng)系統(tǒng)來調(diào)整血管的收縮和舒張,從而起到穩(wěn)定血壓的作用，這就是這個按揉耳穴背后的道理。
抹降壓溝的方法很簡單,從上到下用手指捋這條溝（見下面的動態(tài)圖片)，經(jīng)常抹降壓溝不僅有助于控制血壓，對高血脂、高血糖的患者也有好處。李老的做法是每天早上捋雙耳后的這條溝260下左右，大概兩三分鐘做完，做完后耳朵會有溫熱的感覺，這組動作每個做三五分鐘，力度以有酸脹痛的感覺為宜,次數(shù)太少是達不到效果的。
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