內(nèi)功導(dǎo)引術(shù)之形體導(dǎo)引醫(yī)治諸病法,是古代氣功導(dǎo)引術(shù)中的一種,針對(duì)身體的各種不適,以調(diào)節(jié)呼吸和姿勢(shì)來(lái)加以調(diào)整。內(nèi)功導(dǎo)引術(shù),導(dǎo)引醫(yī)治諸病法,內(nèi)功,導(dǎo)引術(shù),氣功導(dǎo)引。
欲引頭病者,仰頭:欲引腰腳病者,仰足十趾;欲引胸中病者,挽足十趾;引臂病者,掩臂:欲去腹中寒熱諸不快,若中寒身熱,皆閉氣張腹。欲息者,徐以鼻息,已,復(fù)為,至愈乃止。
一、平坐生腰腳,兩臂覆手據(jù)地,口徐納氣,以鼻吐之,除胸中、肺中痛,咽氣令溫,閉目也。
二、端坐生腰,以鼻納氣閉之,自前后扭頭各三十,除頭虛空耗,轉(zhuǎn)地閉目搖之。
三、端坐生腰,以左脅側(cè)臥,以口納氣,以鼻吐之,除積聚、心下不快。內(nèi)功導(dǎo)引術(shù),導(dǎo)引醫(yī)治諸病法,內(nèi)功,導(dǎo)引術(shù),氣功導(dǎo)引。
四、端坐生腰,徐以鼻納氣,以右手持鼻,除目晦、淚苦出,去鼻中息肉,耳聾亦然,除傷寒、頭寒、頭痛恍恍。皆當(dāng)以汗出為度。
五、正偃臥,以口徐納氣,以鼻出之,除里急。飽食后小咽,咽氣數(shù)十令溫,寒者使人干Ⅱ區(qū)腹痛,以口納氣七十所,大填腹。
六、右脅側(cè)臥,以鼻納氣,以口小咽氣數(shù)十,兩手相摩熱以摩腹,令其氣下出之,除脅皮膚痛,七息止。內(nèi)功導(dǎo)引術(shù),導(dǎo)引醫(yī)治諸病法,內(nèi)功,導(dǎo)引術(shù),氣功導(dǎo)引。
七、端坐生腰,直上展兩臂,仰兩手掌,以鼻納氣,閉之,自極七息,中痛息。名日蜀王臺(tái),除脅下積聚。
八、覆臥,去枕,立兩足,以鼻納氣四四所,復(fù)以鼻出之,極,令微氣入鼻中,勿令鼻知,除身中熱、背痛。
九、端坐生腰,舉左手,仰其掌,卻右手,除兩臂背痛、結(jié)氣也。
十、端坐,兩手相叉抱膝,閉氣鼓腹二七或三七,氣滿(mǎn)即吐,即氣皆通暢。行之十年,老有少容。
十一、端坐生腰左右傾,閉目,以鼻納氣,除頭風(fēng),自極七息止。內(nèi)功導(dǎo)引術(shù),導(dǎo)引醫(yī)治諸病法,內(nèi)功,導(dǎo)引術(shù),氣功導(dǎo)引。
十二、若腹中滿(mǎn),食飲苦飽,坐生腰,以口納氣數(shù)十,以便為故,不便復(fù)為之。有寒氣、腹中不安,亦行之。
十三、端坐,使兩手如張弓滿(mǎn)射。可治四肢煩悶、背急。每日或時(shí)為之。
十四、端坐生腰,舉右手仰掌,以左手承左脅,以鼻納氣,自極七息。除胃寒,食不變則愈。
十五、端坐生腰,舉左手仰掌,以右手承右脅,以鼻納氣,自極七息。除瘀血、結(jié)氣。
十六、兩手卻據(jù),仰頭,自以口納氣,因而咽之,數(shù)十。除熱、身中傷、死肌。
十七、正偃臥,端展足臂,以鼻納氣,自極七息,搖足三十而止,除胸足中寒,周身痹、厥逆。
十八、偃臥屈膝,令兩膝頭內(nèi)向相對(duì),手翻兩足,生腰,以口納氣填腹,自極七息。除痹疼、熱痛、兩腳不隨。內(nèi)功導(dǎo)引術(shù),導(dǎo)引醫(yī)治諸病法,內(nèi)功,導(dǎo)引術(shù),氣功導(dǎo)引。
十九、覺(jué)身體昏沉不通暢,即導(dǎo)引。兩手抱頭宛轉(zhuǎn)上下,名為開(kāi)脅。
二十、踞,伸右腳,兩手抱左膝頭,生腰,以鼻納氣,自極七息。除難屈伸拜起、腦中痛、瘀痹。
二十一、踞,伸左足,兩手抱右膝,生腰以鼻納氣,自極七息,展左足著外。除難屈伸拜起、腦中疼,一本除風(fēng)、目晦、耳聾。
二十二、正偃臥,直兩足,兩手捻胞,所在令赤,如油囊裹丹。除陰下濕、小便難頹、小腹重不便。腹中熱,但口納氣,鼻出之?dāng)?shù)十,不須小咽氣,即腹中不熱者,七息已,溫氣咽之十所。
二十三、踞,兩手抱兩膝頭,以鼻納氣,自極七息。除腰痹、背痛。
二十四、覆臥,旁視兩踵,生腰,以鼻納氣,自極七息。除腳中弦痛、轉(zhuǎn)筋、腳酸疼。
二十五、偃臥,展兩手,外踵指相向,以鼻納氣,自極七息,除兩膝寒、脛骨疼。
二十六、偃臥,展兩腳兩手,兩踵相向,以鼻納氣,自極七息。除死肌不仰、足脛寒。
二十七、偃臥,展兩手兩腳,左傍兩足踵,以鼻納氣,自極七息。除胃中食、苦嘔。內(nèi)功導(dǎo)引術(shù),導(dǎo)引醫(yī)治諸病法,內(nèi)功,導(dǎo)引術(shù),氣功導(dǎo)引。
二十八、踞,生腰,以?xún)墒忠齼甚?,以鼻納氣,自極七息,布兩膝頭,除痹、嘔也。
二十九、偃臥,展兩手兩腳,仰足趾,以鼻納氣,自極七息,除腹中弦急切痛。
三十、偃臥,左足踵拘右足大趾,以鼻納氣,自極七息,除厥逆疾。人腳錯(cuò)踵,不拘大趾,根據(jù)文用之。
三十一、偃臥,以右足踵拘左足大趾,以鼻納氣,自極七息,除周身痹。
三十二、病在左,端坐生腰,左視目,以口徐納氣而咽之,數(shù)十所,閉目,目上入。
三十三、病在心下若積聚。端坐生腰,仰向日,仰頭,徐以口納氣,因而咽之,三十所而止,開(kāi)目。
三十四、病在右,端坐生腰,右視目,以口徐納氣而咽之?dāng)?shù)十所,開(kāi)目。內(nèi)功導(dǎo)引術(shù),導(dǎo)引醫(yī)治諸病法,內(nèi)功,導(dǎo)引術(shù),氣功導(dǎo)引。