一個極其扎心的真相：現(xiàn)在的年輕人，工資不高，血壓反而先高了。
在我們的印象里，高血壓貌似只跟五六十歲的老年人掛鉤，但其實(shí)它早已把“魔爪”伸向了年輕人，有調(diào)查顯示，我國40歲以下青年人群高血壓發(fā)病率已接近20%，意味著每5個青年人中就有1個高血壓。
然而，很多人對高血壓并不夠了解，所以今天給大家總結(jié)了6個高血壓診的常見問題，希望可以幫到大家。
01血壓多少才算高血壓？
根據(jù)最新《中國高血壓防治指南》，高血壓定義為在未使用降壓藥物的情況下，有3次診室血壓值均高于正常，即收縮壓（俗稱高壓)≥140mmHg和(或）舒張壓（俗稱低壓)≥90mmHg，而且這3次血壓測量不在同一天內(nèi)。
這里面3個需要注意的點(diǎn)，首先是診室血壓，即由醫(yī)護(hù)人員按規(guī)范測量獲得的血壓值，血壓受各種因素影響頻繁波動，自己在家測量的不一定準(zhǔn)確。
其次，不能測1次就得出結(jié)論，要測至少3次，3次不在同一天內(nèi)。
最后需要注意，收縮壓和舒張壓只要有一個高于正常值，就是高血壓。
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02血壓應(yīng)該在什么時候測？
臨床數(shù)據(jù)表明，70%以上的人有兩個血壓的高峰和低谷，清晨 6～8點(diǎn)為第一個血壓高峰；中午 12～13點(diǎn)為第一個低谷；下午16～18點(diǎn)為第二個高峰；凌晨1～2點(diǎn)為全天最低點(diǎn)，也就是第二個低谷。
因此，建議最好在清晨起床后進(jìn)行測量。
03一側(cè)手臂的血壓比另一側(cè)高正常嗎？
兩側(cè)手臂測得的血壓值有微小差異是正常的。但是，如果兩側(cè)手臂的收縮壓（高壓）或舒張壓（低壓）相差超過10mmHg，那就可能提示你有手臂動脈阻塞、糖尿病或其他健康問題。
如果兩側(cè)手臂的收縮壓經(jīng)常相差10～15 mm Hg，則更有可能存在血管疾病，這些人在未來發(fā)生心血管疾病和相關(guān)并發(fā)癥的風(fēng)險也更大。
04睡眠不足會引起高血壓嗎？
有可能。
睡眠有助于身體調(diào)節(jié)參與應(yīng)激和新陳代謝的激素，長期睡眠不足會引起激素水平波動，引起高血壓并誘發(fā)會導(dǎo)致心臟病的其他危險因素。
研究顯示，睡眠時間越少，血壓就會越高，睡眠時間≤6小時會使血壓出現(xiàn)更急劇的升高。對于高血壓患者，睡眠不好會使血壓狀況更加糟糕。
05得了高血壓，就得一輩子吃藥嗎？
對于血壓輕微偏高、或僅超過臨界值一點(diǎn)點(diǎn)的“1級高血壓”（收縮壓在140—159mmHg之間，舒張壓在90—99mmHg之間）。如果沒有任何心血管疾病、糖尿病，而且平時也沒有頭暈和頭痛等不舒服的情況，醫(yī)生可能會建議你暫時不服藥，先通過改變生活方式（多運(yùn)動、少吃鹽、戒煙戒酒……）來降壓。
06血壓正常了，降壓藥可不可以停用？
對于多數(shù)高血壓患者而言，用降壓藥幾周后血壓會逐漸穩(wěn)定，此時應(yīng)當(dāng)繼續(xù)服藥。若停藥的話，血壓會再次升高，這對身體是不利的。
有的人常常間斷服藥，血壓高了就吃幾天降壓藥，血壓降到正常后就停藥。這種不規(guī)范的服法，會導(dǎo)致血壓忽高忽低、劇烈波動，反而會對心腦血管系統(tǒng)產(chǎn)生更大危害。
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