作者｜錢志亮
來源 | 錢志亮工作室（ID：qzlgzs）
前不久，有位家長咨詢：
“錢老師，看您的文章總是強調(diào)陪伴孩子，可是我怎么越陪孩子反而矛盾越多，和孩子的關(guān)系更差了。好迷?！ぁぁぁぁぁぁ?/span>
我很理解這位家長的心情?，F(xiàn)如今，越來越多的家長意識到陪伴的重要性，但是真正陪孩子時很多地方做得不到位，導(dǎo)致陪伴的效果不盡人意。
比如，不少家長認為，和孩子一起待在家里就是陪伴、帶孩子去吃頓大餐看個電影就是陪伴。
其實，陪伴的關(guān)鍵，在于家長有沒有真正參與到孩子的成長中來，起到積極正面的作用，親子關(guān)系有沒有變得更加緊密。
如果出現(xiàn)下面4種情況，意味著你可能在“無效陪伴”：
父母陪伴孩子時，最常見的表現(xiàn)就是不用心：孩子問問題、找家長說話、表現(xiàn)出開心等情緒的時候，家長置之不理，或者敷衍過去······陪孩子時，由于家長沉迷玩手機，導(dǎo)致孩子發(fā)生危險的新聞報道屢見不鮮。襄陽一位媽媽帶孩子出門玩耍，只顧低頭玩手機，孩子走丟了還渾然不知。直到下午3點半，當(dāng)?shù)匾幻卜捞鼐皳臁钡揭幻呤У?歲男童，通過朋友圈發(fā)動尋找家長。長期不用心的陪伴，帶給孩子的是一種情感忽視，孩子會懷疑自己的存在感和重要性，漸漸變得不自信。家長看似和孩子待在一起，但沒有真正和孩子處在同一時空，缺少從語言到情緒的互動交流，親子之間也沒有產(chǎn)生情感連接。“雖然爸爸媽媽在身邊，可我還是覺得孤單”，是那些被忽視的孩子的心聲。事實上，有效陪伴，不在時間長短，在于家長是否用心，有沒有把愛和關(guān)注給到孩子。在陪孩子的那段時間里，應(yīng)當(dāng)全身心投入，專注地和孩子互動；當(dāng)孩子自己玩的時候，在一旁安靜地觀察，留心孩子的特點和成長變化。不要當(dāng)自己是高高在上的父母，俯身進入孩子的世界，轉(zhuǎn)換視角，耐心傾聽孩子說的話、表達的感受，做出及時回應(yīng)。這樣的陪伴，才能拉近親子關(guān)系，孩子會感受到愛和關(guān)注，內(nèi)心充滿安全感，確認自己的重要性，無形中增強了自我價值感。相比渴望父母陪伴的孩子，還有的孩子非常排斥父母的陪伴，每當(dāng)和父母在一起時，他更多的感覺是緊張、壓力大，想要逃離。造成這種結(jié)果的原因是，家長在陪伴孩子時管得太多，對孩子指手畫腳、命令孩子按自己的想法來做事。比如：帶孩子出去玩時，嚴密看著孩子的一舉一動，這里臟不能去、那里高不能爬，過度的擔(dān)心和保護，孩子感覺自己被束縛；陪寫作業(yè)時，盯著孩子的字、坐姿、小動作，哪里不滿意就拎出來敲打一番，發(fā)現(xiàn)錯誤就趕緊指出來讓孩子改正；帶孩子去樂高店玩，孩子按自己的想法拼，家長非要“熱心”指導(dǎo)，“你不能這樣，應(yīng)該這樣”，“我讓你怎么做你就怎么做”······這樣一來，陪伴就變成了監(jiān)視、控制，帶給孩子的更多是緊張和焦慮，孩子感受到的是父母對自己的不接納、不滿意，自信心受到損傷。這樣的相處模式，孩子無法安心享受和父母在一起的時光，也容易引發(fā)親子之間的矛盾，破壞親子關(guān)系。美國著名家庭治療師、育兒專家蘇珊·施蒂費爾曼在《陪伴式成長：和孩子一起成為更好的自己》一書中指出：
“我們之所以難以全身心投入去陪伴孩子，原因在于，只存在于我們想象中的完美孩子，于眼前這個有血有肉的孩子區(qū)別很大。”
有效的陪伴，不是做監(jiān)工，時刻糾錯、控制孩子，而是看見眼前這個真實的孩子，多一些寬容、少一些挑剔。安全范圍內(nèi)，給孩子充分的自由去探索和體驗，除非孩子需要幫助，否則不多加干涉；減少自己的控制欲，允許孩子按照自己的意愿和想法做事。有一次，同事的先生和孩子來辦公室等她一起下班，等待的過程中，孩子翻起了書架上的一本書，看得津津有味。過了一會，同事的先生準備喊孩子放下書回家，卻被同事攔住了，她說：“孩子正在專注地看書，我們不要打斷他吧，等等他。”
同事的做法是智慧的，因為她知道在孩子集中注意力做事的時候，不應(yīng)該隨意打斷。然而現(xiàn)實生活中，很多家長經(jīng)常在陪伴孩子時不注意這一點：隨意干擾、打斷孩子，長此以往，破壞了孩子的注意力。比如孩子在認真寫作業(yè)、閱讀的時候，家長時不時“噓寒問暖”，問孩子冷不冷、餓不餓、給孩子送吃的。孩子在學(xué)習(xí)上注意力不集中、小動作多、磨蹭拖延，已經(jīng)成為一個普遍現(xiàn)象。如何提高孩子的注意力，是家長們最關(guān)心的問題之一。其實，孩子天生是具備專注力的，只是在日常生活中，被家長在無意之間破壞了。比起提高注意力，懂得保護孩子的注意力才是最緊要的事情。因此，家長在陪伴時，如果發(fā)現(xiàn)孩子正在專心做事，盡量不要去打擾他，可以在一旁安靜地看書、工作，家長專注的樣子，也會給孩子帶來積極影響。陪伴孩子的過程中，家長的情緒和狀態(tài)也很重要。如果家長悲觀消極、愛抱怨訴苦，孩子往往敏感自卑、內(nèi)心壓抑；家長愛發(fā)脾氣、擺臉色，孩子容易變得膽小內(nèi)向、形成討好型人格，或是同樣愛發(fā)脾氣。帶著這樣的情緒、狀態(tài)陪伴孩子，孩子成了家長情緒的垃圾桶或拯救者，不利于心理健康和性格發(fā)展。有位爸爸，平時工作忙，難得有時間陪孩子，好不容易閑下來，和孩子相處時，卻表現(xiàn)得十分嚴厲，總是看孩子不順眼，動不動朝孩子發(fā)火。孩子對爸爸又愛又怕，在爸爸面前總是小心翼翼，看臉色做事，卑微得讓人心疼。一個和諧溫暖的氛圍，是陪伴的基礎(chǔ)。好的陪伴，應(yīng)該是用積極樂觀的態(tài)度、冷靜平和的溝通模式，給孩子帶來正能量和正確的引導(dǎo)。對家長來說，要做好情緒管理、調(diào)整好狀態(tài)，再去陪伴孩子。更進一步，是成為孩子情緒教育的引導(dǎo)者，當(dāng)孩子表現(xiàn)出情緒的時候，表示接納和理解，并教孩子認識情緒、學(xué)會管理情緒。這樣的陪伴，孩子才會從中受益，親子之間的情感也會愈加深厚。
“十年以后，你不會因為少做一個項目而遺憾，但你會因為沒有多陪孩子一個小時而遺憾?！?/span>
孩子的成長只有一次，家長陪伴的時間也是有限的。正因陪伴如此珍貴，我們才要學(xué)習(xí)正確的方式，讓每一次陪伴都能成為親子之間美好的回憶，雙方都得到滋養(yǎng)和成長。點個【在看】，愿每一位家長都能從現(xiàn)在做起，給孩子有效的陪伴！聲明
作者｜錢志亮，北京師范大學(xué)名師。86級畢業(yè)留校，1994年留學(xué)歸國，博士學(xué)歷。研究方向為兒童發(fā)展問題咨詢、特殊需要兒童教育。個人公眾號：錢志亮工作室（ID：qzlgzs）致力于為家長提供專業(yè)、實用的育兒知識和理念。以上圖文，貴在分享，版權(quán)歸原作者及原出處所有，內(nèi)容為作者觀點，并不代表本公眾號贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及版權(quán)等問題，請及時與我們聯(lián)系。
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