2020年
如果你計(jì)劃走一條國(guó)內(nèi)的徒步路線
我強(qiáng)烈推薦
中國(guó)十大經(jīng)典徒步路線之——洛克線
5天，55公里
深入高原秘境，夠爽
風(fēng)光壯觀秀麗，夠美
途徑千年古寺，夠雅
沒有自然村落，夠野
道路起伏漫長(zhǎng)，夠虐
一步一步
用最古老的朝拜方式
避開熙熙攘攘的大眾游客
徒步在高山峽谷之中
遇見最純碎的自然震撼
……
“香格里拉”、“約瑟夫·洛克”、“稻城亞丁”這些大家耳熟能詳?shù)拿侄贾赶蛲粋€(gè)地方：位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣，屬于橫斷山脈的三座神山：“仙乃日、央邁勇、夏諾多吉”。
每一個(gè)想去高原的旅行者，無論是旅行大咖，徒步達(dá)人，攝影發(fā)燒友，亦或是旅行小白，大概都會(huì)將一個(gè)名字，寫進(jìn)“旅行必去目的地”的清單里，那便是：稻城亞丁。
得益于旅游的大力開發(fā)，亞丁景區(qū)里曾經(jīng)彎曲的土路，變成了如今的大棧道。越來越多的游客，可以直接進(jìn)入亞丁景區(qū)。
但當(dāng)你滿心歡喜來到稻城亞丁景區(qū)，看到棧道上一眼望不到頭的游客。那一刻，你才發(fā)現(xiàn)，原來現(xiàn)在的稻城亞丁景區(qū)，早已不是我們?cè)?jīng)的那個(gè)小眾旅行地……
“世之奇?zhèn)?、瑰怪、非常之觀，常在險(xiǎn)遠(yuǎn)”。避開景區(qū)熙熙攘攘的人群，沿著洛克線，5天70多公里，徒步于美麗的大橫斷高山峽谷之中、感受原始時(shí)光的氣息和古老秘境的純粹，歷經(jīng)辛苦，最后到達(dá)心心念念之地，才正是戶外愛好者難以抗拒的魅力！
△ 黑湖埡口往蝴蝶石方向看見的央邁勇和仙乃日 攝影@阿樂說到洛克線，它不像國(guó)內(nèi)那些有名的格聶線、七藏溝、墨脫、貢嘎環(huán)線等線路以地名命名，它是因美國(guó)探險(xiǎn)家約瑟夫·洛克而命名。在1928年的時(shí)候，美國(guó)探險(xiǎn)家約瑟夫·洛克從涼山州的木里縣出發(fā)，深入貢嘎嶺地區(qū)，穿越到甘孜州的稻城亞丁，之后他在美國(guó)《國(guó)家地理雜志》發(fā)表了他撰寫的文章和拍攝的照片，把這塊“藍(lán)色星球的最后一片凈土”第一次展現(xiàn)在世人面前。西方世界在驚嘆之余，有個(gè)叫詹姆斯·希爾頓的兄弟把約瑟夫·洛克刊登在《國(guó)家地理雜志》的系列文章和照片資料作為素材，尤其是在木里、稻城亞丁的探險(xiǎn)經(jīng)歷，創(chuàng)作了著名的小說——《消失的地平線》。虛構(gòu)了“香格里拉”，讓亞丁為世人神往。人們將小說中所描述的“世外桃源”稱之為“香格里拉”，同時(shí)也在世界范圍內(nèi)興起了尋找香格里拉的熱潮，約瑟夫·洛克探險(xiǎn)時(shí)從木里穿越到貢嘎嶺地區(qū)的這條線路，就是后人所說的“洛克線”！
由于自然條件惡劣，洛克線至今沒有被商業(yè)開發(fā)。想一睹絕美風(fēng)景的人，都必須得踏上千百年來的茶馬古道，徒步深入三座神山，才能一睹尋常人無法窺探的瑰麗。你所要看到的風(fēng)景絕對(duì)不僅僅是美，而是：美哭了。
“在整個(gè)世界里，有什么地方還有如此的景色等待著攝影家和探險(xiǎn)者。”上個(gè)世紀(jì)20年代，美國(guó)探險(xiǎn)家約瑟夫·洛克如此描述亞丁。無論人文或自然之美，洛克線都是國(guó)內(nèi)首屈一指的線路。
關(guān)于稻城亞丁，我讀大學(xué)的時(shí)候夏季來過一次，2018年秋天帶隊(duì)來過一次，而我還計(jì)劃著第三次前往……
在我看來，川西高原上最精華的風(fēng)光都匯集在了這70多公里的洛克線！
藏傳佛教認(rèn)為，世間眾生敬奉朝拜亞丁三怙主雪山，能實(shí)現(xiàn)今生來世之事業(yè)。轉(zhuǎn)一次相當(dāng)于念一億嘛呢的功德，轉(zhuǎn)15次神山腳下的沖古寺相當(dāng)于念一億嘛呢的功德。在世界佛教二十四圣地排名第11位。這些象征著慈悲、智慧、力量的神山文化，在方圓千余平方公里的土地上構(gòu)建起一座巨大的信仰壇城。
南峰央邁勇——“在我面前的，晴朗的天空襯托下面，聳立著舉世無雙的央邁勇雪峰，它是我見過的最美的雪山?！睆牡谝淮蔚皆L亞丁算起，這幾年來我一直對(duì)洛克的這句話完全認(rèn)同。
如果有人問我，三座神山中哪座最美，我會(huì)毫不猶豫地回答：央邁勇。那為什么會(huì)選擇徒步洛克線？因?yàn)槁蹇司€至少可以從3個(gè)不同方向，來欣賞不同狀態(tài)下的央邁勇。那種滿足感，只有愛山的人才懂～
△央邁勇標(biāo)準(zhǔn)的正面照
△從牛奶海上方看央邁勇
△從西北側(cè)山脊看央邁勇，陡峭銳利
△從松多埡口看央邁勇的另一面
△從西面蛇湖營(yíng)地看央邁勇的日落
△央邁勇的背面
東峰夏洛多吉——夜幕降臨了，我坐在帳蓬前面。面對(duì)著藏民們稱為夏諾多吉的巨大的山巒，此時(shí)云已散去了，雷神的光彩呈現(xiàn)在眼前。那是一座削去了尖頂?shù)慕鹱炙蔚纳椒?，它的兩翼伸展著寬闊的山脊，象是一只巨型蝙蝠的翅膀…?/p>
從第一眼看到夏諾多吉，就被他的氣勢(shì)所震撼！云端之上角峰林立，云端之下是郁郁蔥蔥的原始森林、碧藍(lán)如玉的高山湖泊，那一刻才明白為什么會(huì)有這么多人，不遠(yuǎn)萬里只為前來看你一面，太美了！
△夏天的夏諾多吉
△秋天的夏諾多吉
北峰仙乃日——仙乃日峰的外形，像是一個(gè)寶座，好像是供活佛坐在上面沉思用的。徒步洛克線時(shí)，能近距離的欣賞到這座看似憨厚的巨大山峰。
△ 仙乃日，攝影@阿樂
高山以聳立棱角吸引知山艱而感懷大自然澎湃激情的戶外人，海子卻悄然藏于凹地，讓你的艱難爬升和四周蒼茫多了些浪漫意味。高山可見不可得，海子卻殺出戶外圈。
牛奶?！?/strong>在央邁勇神山腳下的山坳里，有一個(gè)湖泊。傳說每年春暖花開之時(shí)，湖水會(huì)像牛奶一樣潔白如瓊漿，它叫牛奶海。
湖水的顏色，由黑到碧綠再到藍(lán)色，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去仿佛鑲嵌在群山中的綠寶石。站在湖邊看著這個(gè)神秘而又美麗的湖泊，仿佛在夢(mèng)境一般……
五色?！?/strong>傳說中能“返演歷史，預(yù)測(cè)未來”的五色海，在陽光的照射下五光十色。湖底的植物生長(zhǎng)茂盛，死后形成各種奇形怪狀的圖案，使得五色海神秘而又神圣！
珍珠海——水平如鏡的珍珠海，在仙乃日山的懷抱中顯得格外的神圣。陽光照射下，珍珠湖波光粼粼，神山、湖畔的景色倒影在純凈的珍珠湖中，仿佛水下也有另一個(gè)世界～
蛇湖——蛇湖的湖水不如牛奶海藍(lán)，但蛇湖的風(fēng)景，絕不是看一個(gè)湖那么簡(jiǎn)單。你可以試試，在蛇湖周圍任何一個(gè)山坡上登高眺望，各種角度的美景都有可能把你電到～
△洛克線蛇湖 攝影：阿樂
雞蛋海——當(dāng)你轉(zhuǎn)過一個(gè)山坡，一片灌叢，一個(gè)不大的海子偶然出現(xiàn)在你的視野之中，你會(huì)有一種邂逅的驚喜，而她的出現(xiàn)仿佛毫無征兆。當(dāng)你路過她的時(shí)候，一定要停下來休息一會(huì)，相信我，她一定會(huì)給你驚喜。
迷人的原始森林——當(dāng)你走進(jìn)“洛克線”，從徒步起點(diǎn)嘟嚕村開始，便會(huì)進(jìn)入到一片茂盛的原始森林。置身其中，猶如行走在綠野仙蹤里的童話世界。
洛絨牧場(chǎng)——這里曾是附近藏民放牧地，海拔 4150 米，位于三座神山懷抱中，徒步必經(jīng)之地。盛夏草原綠絨絨，鮮花肆意怒放，雪山、森林、草場(chǎng)、溪流、瀑布、牧屋與牧場(chǎng)交相輝映，充滿原始的迷人氣息。
貢嘎沖古寺——位于仙乃日雪峰腳下，海拔3880米。據(jù)推測(cè)始建于元，至今已800多年，雖然寺廟古老殘破，但仍有喇嘛潛心修行。寺院周邊可遠(yuǎn)觀雪山，風(fēng)景極佳。
對(duì)于廣大山友們來說，洛克線是感受亞丁魅力的最好方式。除了三座雪山的形態(tài)之美，冰川、海子、森林、草地、古寺相互映照的綜合美感，足以讓它上榜國(guó)內(nèi)頂級(jí)路線。
從事戶外自媒體第五年，經(jīng)常聽到的一句話就是：洛克線又出事了！
2017年4月底，一位青島女驢友在穿越途中遇難
2018年9月中旬，一位廣東驢友在穿越途中高反死亡
2018年國(guó)慶期間，兩位驢友在穿越途中高反死亡……
為什么會(huì)有驢友在此不斷發(fā)生意外呢？這其中除了驢友對(duì)自身的定位不準(zhǔn)確、缺乏戶外知識(shí)儲(chǔ)備、前期準(zhǔn)備工作不足而導(dǎo)致悲劇發(fā)生外，高海拔地區(qū)的惡劣環(huán)境也是非常重要的因素。
“洛克線”有四個(gè)主要的4500 埡口，分別是雜巴拉埡口、黑湖埡口、蛇湖埡口、松多埡口，而大多徒步事故也容易出現(xiàn)在翻越埡口的時(shí)候，比如體力不支、高反、遇到惡劣天氣容易失溫等等。
舉一個(gè)例子，經(jīng)典的貢嘎大環(huán)也只用翻越一個(gè)日烏且埡口（海拔4900米），而“洛克線”有四個(gè)，這一對(duì)比你就知道它的難度有多大。
這條絕美的徒步路線，讓人又愛又恨。她的冷酷，無不再次提醒穿越者，她充滿魅力同時(shí)危機(jī)四伏……出發(fā)固然充滿激情，但出發(fā)后的安全歸來更加令人著迷。
選擇很重要，你可以選擇出發(fā)，但是你必須保證安全歸來。
如果你剛好想出發(fā)，那么你可以選擇《徒步中國(guó)》，我們可以保證將一切危險(xiǎn)最小化的同時(shí)，帶你領(lǐng)略洛克線獨(dú)有的魅力，給你一次終生難忘的徒步經(jīng)歷。
《徒步中國(guó)》，中國(guó)戶外圈最受歡迎自媒體，關(guān)注人數(shù)超過40萬，是一個(gè)專注于全球徒步的團(tuán)隊(duì)，目前團(tuán)隊(duì)已帶隊(duì)完成全球14座8000米大本營(yíng)徒步及近百條徒步路線。國(guó)內(nèi)高海拔徒步是我們的王牌，而我們的服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)更是在行業(yè)首屈一指！特別值得一提的是，2020年，洛克線徒步，服務(wù)全面升級(jí)?。?！
1.線路：全程徒步距離安排合理，營(yíng)地選擇成熟，在享受高原帶來的樂趣同時(shí)也能收獲美照，徒步結(jié)束時(shí)還能泡溫泉，解去旅途疲乏；
2.馬幫：合作十余年的優(yōu)秀馬幫全程托運(yùn)大包，輕裝徒步即可；
3.裝備：除節(jié)假日免費(fèi)提供帳篷.防潮墊.登山杖，減少您的裝備負(fù)擔(dān)；
4.急救：隨隊(duì)準(zhǔn)備急救氧氣.及急救藥箱，充足的急救物資和詳盡的應(yīng)急撤退預(yù)案，為您免去后顧之憂；
5.領(lǐng)隊(duì)：俱樂部認(rèn)證專線領(lǐng)隊(duì)帶隊(duì)，有著豐富的帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)，領(lǐng)隊(duì)都有參與中登協(xié)培訓(xùn)和美國(guó)AHA.中國(guó)紅十字急救培訓(xùn)，有能力應(yīng)對(duì)突發(fā)事件，給隊(duì)伍帶來安全保障；
6.餐飲：豐富營(yíng)養(yǎng)的營(yíng)地餐飲和早晚熱水保障，吃好了才有力氣徒步；
7.營(yíng)地：每隊(duì)配置用餐天幕及桌子板凳，給您舒適的營(yíng)地享受。配置便攜廁所帳篷，避免野外如廁的尷尬，做到環(huán)保排放；
8.飲料：配置紅糖姜茶等飲料，及時(shí)補(bǔ)給徒步過程中流失的微量元素；
9.保障：隊(duì)伍每日有領(lǐng)隊(duì)監(jiān)測(cè)記錄心率.血氧.體溫變化情況，做到對(duì)客戶的身體狀態(tài)有清楚的了解和準(zhǔn)確的判斷；
10.通訊：隊(duì)伍配置多臺(tái)對(duì)講機(jī)，保障隊(duì)伍的有效溝通。配置衛(wèi)星電話，保障緊急通訊；
11.接機(jī)：提供24小時(shí)接機(jī)服務(wù)，1人也接機(jī)；
12.出團(tuán)：承諾出團(tuán)日期，收取定金后，1人也發(fā)團(tuán)，鐵定出行，如遇不可抗因素，定金全退；
13.環(huán)保：隊(duì)伍配置專項(xiàng)垃圾馱馬，將隊(duì)伍產(chǎn)生的所有垃圾運(yùn)輸?shù)嚼幚睃c(diǎn)，做到零污染，環(huán)保戶外。
▍住宿：成都市區(qū)商務(wù)酒店（雙人標(biāo)間）今日全國(guó)各地的隊(duì)友將來到成都集合，統(tǒng)一入住我俱樂部安排的酒店，天府之國(guó)的休閑生活，相信絕對(duì)會(huì)讓大家深深地體會(huì)到什么是“休閑之都”啦！如果您的時(shí)間比較寬裕，建議各位朋友盡量早些到達(dá)，漫步游走，在各類小吃及景點(diǎn)中感受慢生活的成都。
（溫馨提示）：集合日為自由活動(dòng)，不是正式的行程，請(qǐng)?jiān)谧杂苫顒?dòng)時(shí)注意人身財(cái)產(chǎn)安全，集合日不含保險(xiǎn)。集合酒店一般12點(diǎn)之后可入住，到集合酒店前臺(tái)報(bào)姓名拿房卡，房費(fèi)已付，押金自付！早餐后集合出發(fā)，全程走雅西高速經(jīng)石棉到西昌，雅西高速被稱為川西最美高速，全程穿行隧道和橋梁，從成都平原直拔西昌。之后向今天目的地-木里縣進(jìn)發(fā)；沿途欣賞美麗的雅礱江，整齊的云南松，草地上開滿野花，公路直直的伸向遠(yuǎn)方；在埡口吉祥塔和藏族的瑪尼堆可留影紀(jì)念，傍晚到達(dá)木里。木里縣是藏族自治縣，也是洛克文化的起點(diǎn)，這里民風(fēng)淳樸，也是最后的進(jìn)山補(bǔ)給地。1.今日車程較長(zhǎng)，除了午餐.上廁所.埡口拍照，路上基本不不作停留，請(qǐng)合理安打發(fā)時(shí)間，可以自備小零食.2.嘟嚕村有跳蚤，請(qǐng)?zhí)崆邦A(yù)備跳蚤藥！早餐后，換乘木里縣班車（包車）前往水洛鄉(xiāng)，水洛鄉(xiāng)地處偏僻，路況較差，是比較辛苦的一天。今天全程8小時(shí)左右車程，下午到達(dá)水洛鄉(xiāng)再換乘當(dāng)?shù)孛姘嚾胱〉洁絿４迕窬樱絿４搴０屋^低，風(fēng)景秀麗，也是進(jìn)山前最后的村落。1.早餐整備之后，行李由越野車或皮卡車運(yùn)到水洛鄉(xiāng)嘟嚕村，我們只需要輕裝出發(fā)，乘坐木里縣班車抵達(dá)嘟嚕村，如果班車買不到票，我們會(huì)安排當(dāng)?shù)剀囕v前往。2.嘟嚕村地處偏遠(yuǎn)山區(qū)，硬件設(shè)施落后，沒有床鋪，故只能搭地鋪或者搭帳篷，不能提供洗浴，請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備。▍行程：全程約30KM，乘車1H左右，徒步約5-6H早餐后出發(fā)，大背包交由馬馱，輕裝開始徒步進(jìn)山，這是徒步的第一天，整個(gè)行程前期沿著白水河到水洛金礦，這一段非常輕松，大家可以選擇包車（自費(fèi)）或徒步。過水洛金礦后開始進(jìn)入原始森林，海拔逐步升高，溝內(nèi)參天大樹，怪石林立，一路白水河伴隨左右，風(fēng)景讓你大呼贊嘆。傍晚到達(dá)白水河營(yíng)地。1.嘟嚕村-水洛金礦為10km盤山公路，無景色觀看，建議包車前往。2.今晚營(yíng)地根據(jù)具體情況選擇，菩薩洞-滿措牛場(chǎng)的森林之間，有多個(gè)營(yíng)地可供選擇，考慮到節(jié)假日人多的問題，領(lǐng)隊(duì)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行選擇。D5：白水河營(yíng)地-滿措牛場(chǎng)-藏別牛場(chǎng) -萬花池牛場(chǎng)營(yíng)地 早晨8點(diǎn)出發(fā)，繼續(xù)穿行原始森林，幾乎沒有岔路，穿出森林到達(dá)一大片漂亮的草甸，不遠(yuǎn)處就到了藏別牛場(chǎng)，也叫呷日牛場(chǎng)，在這里我們可以看到三牯主神山的第一座：夏諾多吉。繼續(xù)前行2小時(shí)，到達(dá)雜巴拉埡口下方的營(yíng)地。 1.今日路程海拔適中，沒有埡口需要翻越，基本是高山草甸和原始森林，但是路途較長(zhǎng)，路途中有多個(gè)營(yíng)地可以露營(yíng)，領(lǐng)隊(duì)根據(jù)實(shí)際情況合理安排營(yíng)地。2.今日營(yíng)地有牧民的牛棚可以住宿，需要住宿的可以跟當(dāng)?shù)厝藚f(xié)商之后自費(fèi)住宿。D6：萬花池牛場(chǎng)營(yíng)地-雜巴拉埡口-新果牛場(chǎng)營(yíng)地今天的風(fēng)景相當(dāng)漂亮，但對(duì)體力的要求也相當(dāng)?shù)拇?，出發(fā)后從夏諾多吉南坡向上，翻越海拔4750米的雜巴拉埡口，上山的坡度較大，翻越埡口后，一路向下到央邁勇南坡下的新果牛場(chǎng)，全天徒步約7個(gè)小時(shí)。 D7：新果牛場(chǎng)營(yíng)地-黑湖埡口-洛克石-蛇湖營(yíng)地早餐后出發(fā)，基本在4000多米海拔徒步，今天強(qiáng)度較大，風(fēng)景很漂亮，要翻越多個(gè)無名埡口，中途路過水向墨汁一樣黑的黑海，過央邁勇西南坡的呷獨(dú)牛場(chǎng)，全天徒步8小時(shí)，來到海拔約4500米的蛇湖。在蛇湖上方可以看到央邁勇仙乃日兩座神山，營(yíng)地風(fēng)景相當(dāng)漂亮。▍行程：全程約113KM，乘車3.5h左右，徒步約3h早晨8點(diǎn)出發(fā)，繼續(xù)向上到仙乃日央邁勇埡口（松多埡口），埡口海拔大約4650米，翻越埡口后就進(jìn)入亞丁景區(qū)，過牛奶海，五色海，沿舍身崖下到絡(luò)絨牛場(chǎng)，絡(luò)絨牛場(chǎng)拍照后，坐景區(qū)觀光車出景區(qū)，自此徒步就算結(jié)束了。到了景區(qū)大門，乘上早已等候我們多時(shí)的車子，前往稻城縣城入住，晚上酒店慶功宴后散團(tuán)。
1.駝包終點(diǎn)（洛絨牛場(chǎng)游客騎馬點(diǎn)）-電瓶車上車點(diǎn)距離400米左右；2.電瓶車下車點(diǎn)-觀光車上車點(diǎn)距離700米左右；3.觀光車下車點(diǎn)-景區(qū)大門距離500米左右；5.今日稻城散團(tuán)，請(qǐng)?zhí)崆坝?jì)劃安排好回程，大家可以自由選擇坐飛機(jī)和大巴返程（飛機(jī)返程：酒店可以安排送機(jī)，費(fèi)用自理；大巴返程：稻城汽車站-成都新南門汽車站，一天時(shí)間到達(dá)）。第4期：9月30日～10月7日(國(guó)慶節(jié))1人成行，10人加派《徒步中國(guó)》領(lǐng)隊(duì)，30人封頂。5280元/人（國(guó)慶節(jié)5680元/人）
訂金1000元，VIP優(yōu)惠200元，余款出發(fā)前15日繳清。1.交通：全程進(jìn)山交通費(fèi)用，根據(jù)人數(shù)選擇合適車型；2.住宿：按行程所列標(biāo)準(zhǔn)入住，默認(rèn)與其他同性團(tuán)友拼房。包含活動(dòng)前一晚贈(zèng)送成都商務(wù)酒店住宿（如不住成都集合日贈(zèng)送的酒店，費(fèi)用不退）；3.餐食：全程所列餐食合計(jì)9正7早，包含營(yíng)地早餐.晚餐。營(yíng)地晚餐為四菜一湯，營(yíng)地早餐為5.領(lǐng)隊(duì)：戶外專業(yè)認(rèn)證領(lǐng)隊(duì)；6.保險(xiǎn)：80萬專業(yè)旅游意外保險(xiǎn)；7.馬匹：已包含徒步期間裝備馱運(yùn)費(fèi)用（馱運(yùn)行李限重20KG）；8.裝備：燃料.爐具.炊具.部分餐具.通訊工具等；9.其他：司機(jī)領(lǐng)隊(duì)餐食住宿補(bǔ)貼等，行程中不需要隊(duì)員另外承擔(dān)司機(jī)餐食費(fèi)用。2.亞丁--觀光車120元/人（必須），洛絨牛場(chǎng)-沖古寺電瓶車100元/人（背包收取50/人必須） ，以及其他一切個(gè)人開支，以上未列的小景點(diǎn)門票；4.個(gè)人騎馬（費(fèi)用參考如下，隨季節(jié)有浮動(dòng)）；6.單房差：本行程不收自然單房差，如果隊(duì)員要求自己全程住宿一間，則需要補(bǔ)單房差。單房差根據(jù)季節(jié)不同，價(jià)格不同，具體情況請(qǐng)咨詢客服；7.個(gè)人裝備馱運(yùn)不能超過20公斤。超重需提前告知，并酌情補(bǔ)足行李超重費(fèi)用，以便我們?cè)黾玉W運(yùn)馬匹；8.行程以外產(chǎn)生的所有費(fèi)用。1.出發(fā)前30天以上取消報(bào)名，退還100%訂金；
2.出發(fā)前16-30天取消報(bào)名，退還50%訂金；3.出發(fā)前15天以內(nèi)取消報(bào)名，不退訂金；4.活動(dòng)開始后因特殊原因退出，如身體疾病、突發(fā)意外事件等，出具相關(guān)證明后，退還余下食宿及景區(qū)門票等未發(fā)生費(fèi)用。1、出于活動(dòng)安全考慮，如有以下情況，將不予報(bào)名請(qǐng)諒解（包含但不限于）:A.沒有3日以上高海拔徒步露營(yíng)經(jīng)驗(yàn)；C.患有傳染性疾病、心腦血管疾病、嚴(yán)重呼吸系統(tǒng)疾病、精神病、嚴(yán)重貧血者、大中型手術(shù)恢復(fù)期患者、行動(dòng)不便者、孕婦等；2. 本次活動(dòng)所到達(dá)的地區(qū)溫差較大。白天溫度（晴天）可達(dá)25℃，夜間溫度可能低至0℃以下，請(qǐng)大家務(wù)必注意攜帶保暖衣物，并請(qǐng)選擇—15℃溫標(biāo)睡袋；3. 本次活動(dòng)全線為高海拔地區(qū)，經(jīng)過海拔最高為4800M，平均海拔在3500-4000M,報(bào)名者務(wù)必要有3000米以上海拔徒步經(jīng)驗(yàn)，正確評(píng)估自己的身體情況，以決定參加與否；4. 活動(dòng)途中若因個(gè)人原因(如體力、疾病、私事等)退出，需簽訂離團(tuán)協(xié)議，另產(chǎn)生的費(fèi)用由自己承擔(dān)；5. 注重環(huán)保，不亂扔雜物。（每人自備一雜物袋）塑料袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出，注重文明和山野保護(hù)。1、沖鋒衣褲（戶外活動(dòng)必備，防風(fēng)、防水、透氣、耐磨）3、排汗內(nèi)衣（戶外運(yùn)動(dòng)后保持身體干燥）4、快干衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的）7、徒步登山鞋（適應(yīng)性強(qiáng)、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護(hù)叫腳踝）8、排汗襪子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，可防凍傷，可防起水泡）9、遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行）11、薄手套（主要為了活動(dòng)方便、防曬傷）12、眼鏡（運(yùn)動(dòng)型的更好一點(diǎn)，主要功能是遮陽，防紫外線）1、保溫水壺（高原出行必備，喝一口熱水是一種享受）2、頭燈（在營(yíng)地或夜行的時(shí)候照明，備足電池）3、登山杖（使用得好，可以節(jié)省20%左右的體力，減小對(duì)膝蓋沖擊力）4、護(hù)膝（有膝傷的隊(duì)員必帶，無傷的也要保護(hù)）7、沖鋒包（小包，背負(fù)路餐以及其他隨身物品）9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料帶代替）1、睡袋（睡袋極限溫標(biāo)至少-10度以下，自帶）2、帳篷（四季帳或者高山帳，國(guó)慶節(jié)公司不能提供.需自帶）3、防潮墊（泡沫墊或者充氣墊，國(guó)慶節(jié)公司不能提供.需自帶）1、餐具（營(yíng)地餐個(gè)人餐具自備）2、路餐（建議：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高熱量等食品）3、個(gè)人常用藥（根據(jù)個(gè)人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后，請(qǐng)備足所需劑量）4、個(gè)人衛(wèi)生：防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）護(hù)手霜，發(fā)熱貼，垃圾袋等【徒步中國(guó)】洛克咨詢?nèi)?/strong>
