(13)丹田呼吸法
又是幾天沒寫了，最近的天氣熱了，對初入門的修煉者是個考驗?？照{(diào)對初學者實在不宜，如果在空調(diào)下練功，也要溫度開高點，不能對著吹！
答個問題，神經(jīng)衰弱在中醫(yī)說叫心腎不交，空勁功強提能量，所以沒效果，要靜養(yǎng)。通靈法加小周天，功效會很好。
氣功與內(nèi)家武學，一個是從內(nèi)到外，一個是從外到內(nèi)，各有所長。取由武入道的方法，也是氣功的入門之法。
前面談了“象形拳”呼吸法的第一步，這里就譯一段第二步，丹田呼吸法。
丹田呼吸，此法與努力呼吸法不同的是，呼時氣下入丹田，稱為源；吸時氣上升稱為開。又稱為陰陽相交，易曰：一合一開謂之變，往來不窮謂之通。通，就是明心見性！
呼時下貫丹田，吸時上至心腦（稱為水火既濟）。以心意存于心腎，使氣上下而往返，則精氣透泥丸，偈曰：三田往返調(diào)生息，混元二氣造化機。神不離氣，氣不離神，呼吸往來，通乎二源，久行此功，則丹田氣充而精凝，精凝則性靈，性靈則神合一，呼吸時如無呼吸狀態(tài)，功夫至此可論體呼吸法。
修煉的人，往往好高騖遠，尋求神功秘法，但真正的好功法都在平易間。
上古人心性單純，容易歸源，故純修性法，命功不修而自成。
后來的人，心性逐漸散亂，命氣不固，所以有筑基法出現(xiàn)，在面世的丹法中，其實有很多也是推測，真正的好法不多。
煉丹實屬難成，不如退而求其次，健身長壽可達！
這里的丹田呼吸法，不失為一上乘功法，有直入陰陽層之效，只比通靈法弱一點，但對不敏感的人，身體不好的人，有奇效。
有悟性的可以看出來，通靈法是由性入命，丹田呼吸法是由命入性。
性命合一，就是神氣合一，這就是修煉之核心。
性命合一，神氣凝為一體，就是結丹。只不過是氣凝成光團。
大家多在強身益智上，下些功夫，每個人都有自己的路，世間也有很多事要完成，畢竟象我這樣世緣漸盡的人很少。
只有經(jīng)歷世事磨煉，還能一心修煉的人，最終才有機會成功，很多人經(jīng)不了名利的考驗，修煉也只成了形式！
幾十年氣功的熱潮，值得反思！
以后，會陸續(xù)講一點方法，只要感覺好的，就是適合自己的。
有緣自有成！
只要沒有貪心，不冒進，是不會有問題的！
有病的人，多煉小周天，筑基法。
