生活中，許多人“未老頭先白'了。一般說(shuō)來(lái)，年輕人的頭發(fā)烏黑油亮，而老年人往往白發(fā)蒼蒼。然而近些年來(lái)，白發(fā)人群年輕化趨勢(shì)日益明顯。我們面對(duì)這些可惡的白頭發(fā)應(yīng)該怎么做呢?其實(shí)，很多中醫(yī)都建議從食療方面入手來(lái)解決白頭發(fā)的問(wèn)題。因?yàn)檫@樣對(duì)養(yǎng)發(fā)烏發(fā)很有利，又對(duì)頭發(fā)本身沒(méi)有傷害。
那什么食物才對(duì)頭發(fā)有好處呢？小編接下來(lái)給大家介紹一下。
辣木籽有非常良好的醫(yī)療價(jià)值。長(zhǎng)期引用可改善預(yù)防疾病，改善睡眠，能夠增強(qiáng)記憶力。延緩衰老。還可以烏發(fā)育發(fā)。曬干的辣木籽外面是黑、灰色的殼,里面的果核是淡黃、白色的。對(duì)人體基本沒(méi)害處,有降三高、護(hù)肝的作用。
桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng),營(yíng)養(yǎng)肌膚,使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用,并能延緩衰老。中老年人吃了它非常有好處，可美容養(yǎng)顏。讓你不僅能享受到美味，還可在不知不覺(jué)中恢復(fù)了黑發(fā)。
醋泡黑豆是傳統(tǒng)的養(yǎng)生食品，民間至今還流傳著“要想長(zhǎng)壽，常吃黑豆”的諺語(yǔ)。這個(gè)黑豆，其實(shí)就是黑色的大豆，醋泡黑豆有補(bǔ)腎、減肥、明目、烏發(fā)、美白等功效，大批養(yǎng)生人士趨之若鶩。
注：所有東西可藥店或市場(chǎng)購(gòu)買
每天學(xué)點(diǎn)健康小知識(shí)，為自己健康做加法，關(guān)注微信3254903667，每天為你推送健康小常識(shí)
聯(lián)系客服
