俗話說“十胃九病”，相信不少人都經(jīng)受過胃病的折磨，甚至在不知不覺中就患上了「胃炎」。
胃炎都有哪些癥狀？我們又要如何養(yǎng)胃護(hù)胃？今天就來聊聊這件事。
什么是胃炎？
胃炎
是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，多是因?yàn)楸╋嫳┦郴蜻^量食用辛辣刺激的食物，以及受到幽門螺桿菌感染等多種原因造成的胃黏膜炎癥。
根據(jù)發(fā)病的緩急，一般可分為急性和慢性兩大類型：
急性胃炎
急胃腸炎也稱糜爛性胃炎、出血性胃炎或者急性胃黏膜病變，是胃黏膜的急性炎癥，起病較急，癥狀輕重不一。
慢性胃炎
慢性胃炎是指由不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，分為慢性淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎。
慢性胃炎，不容忽視！
由于慢性胃炎的癥狀并不明顯，很多人都不當(dāng)一回事，更談不上治療。
實(shí)際上，慢性胃炎可不是什么小病，任其發(fā)展也會對身體造成嚴(yán)重危害：
1、胃出血
胃粘膜因炎癥刺激而導(dǎo)致?lián)p傷，進(jìn)食一些粗糙的食物后容易使損傷加重，甚至出現(xiàn)胃出血。
2、胃潰瘍
因炎癥刺激導(dǎo)致胃粘膜損傷，可能并發(fā)糜爛、潰瘍。
3、貧血
因慢性失血、進(jìn)食少、營養(yǎng)不足以及胃酸缺乏等原因，可能導(dǎo)致慢性貧血或惡性貧血。
4、癌變
慢性胃炎若伴有惡性貧血，癌變的幾率非常大。
因此，當(dāng)胃部出現(xiàn)不適時，千萬不要掉以輕心，建議盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
應(yīng)對胃炎，怎么“養(yǎng)”很關(guān)鍵
無規(guī)律、不均衡的飲食方式是導(dǎo)致胃炎的一個重要原因。因此，胃炎患者更應(yīng)注重平時的飲食調(diào)養(yǎng)：
1
選用合適的烹飪方式
烹調(diào)方法宜選用蒸、煮、燉、燴等，忌煎炸等。
2
多吃富有營養(yǎng)的食物
多吃含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)多的食物，如蛋類、瘦肉、雞、魚、動物肝臟、新鮮蔬菜等。
3
食用易消化的細(xì)軟食物
如果癥狀嚴(yán)重，吃一些軟性食物，如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。
4
少吃或不吃刺激性食物
避免過度食用辛辣、刺激性食物或飲料，如咖啡、濃茶、酒精，可能會導(dǎo)致潰瘍更嚴(yán)重。
此外，日常生活中也要注意：
做好防寒保暖：平時要做好胃部的保暖，適時增添衣服，睡覺時確保腹部保暖，避免著涼誘發(fā)胃痛或加重病情。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：生活要有規(guī)律，注意休息，勞逸結(jié)合，避免精神緊張和過度勞累。
總結(jié)來說，胃炎雖然常見，但也不能忽視。一旦出現(xiàn)上腹痛、嘔吐等胃炎相應(yīng)癥狀，一定要及時到醫(yī)院就診。
