對(duì)于我們懶人來(lái)說(shuō)
早餐不僅要好吃，還要方便啊~
高明人，這份零失敗早餐食譜，接住了！
吃完元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)一整天
//雞蛋火腿烤土司//
1.吐司壓壓扁，打個(gè)雞蛋撒點(diǎn)鹽，用筷子攪攪開(kāi)
2.撕點(diǎn)火腿和奶酪放上去放上去
3.再找片土司擠點(diǎn)醬，蓋上去微波爐1分半
雞蛋奶酪因?yàn)榧訜崛咳谌氲酵滤纠铮?span>整個(gè)吐司口感軟軟燙燙，簡(jiǎn)直不要太幸福！
//吐司披薩//
1.將吐司片上均勻涂上一層批薩醬或番茄醬加一層馬蘇里拉奶酪片
2.再依次鋪上處理好的蔬菜
3.放入預(yù)熱好200度的烤箱中烤8-10分鐘至吐司表面金黃即可
//火燒云吐司//
1.蛋清加糖打發(fā)至硬性發(fā)泡，烤箱150度預(yù)熱5分鐘
2.打發(fā)好的蛋白霜涂抹在吐司上，中間留點(diǎn)兒空間放蛋黃
3.擺好后放進(jìn)烤箱180度10分鐘左右，蛋白霜烤至上色即可
//蒜香吐司//
1.蔥蒜切成沫,取10克融化了的黃油
2.將上面的蔥蒜均勻的涂抹在吐司上面
3.入已180°預(yù)熱的烤箱，5分鐘左右
//培根雞蛋吐司杯//
1.面包切片+培根+生雞蛋+火腿粒+馬蘇里拉放進(jìn)杯子里面
2.放烤箱180°，12分鐘即可
//芝麻醬三明治//
1.吐司鋪平放入熟的雞蛋和火腿，抹上芝麻醬
90后脫發(fā)養(yǎng)生黨已經(jīng)開(kāi)始吃芝麻醬養(yǎng)發(fā)了~
//快手餃皮批薩//
1.準(zhǔn)備自己喜歡的熟玉米粒、蝦仁、豌豆洋蔥、青紅椒等
2.放置餃子皮在不粘烤盤(pán)上一字排開(kāi)，抹上適量番茄醬
3.均勻的在每片餃子皮上放上各類(lèi)蔬菜和芝士
4.烤箱180度預(yù)熱，之后烤制大約12分鐘
//草莓堅(jiān)果吐司//
在吐司上平均鋪滿(mǎn)草莓片，撒上堅(jiān)果碎
//奇異果小蛋糕夾片//
如果嫌吐司太無(wú)聊，可以把小蛋糕切片夾奇異果
2.還可以加上奇異果和煎雞蛋、煎火腿！
//酸奶水果早餐杯//
1.酸奶作底塞滿(mǎn)自己喜歡的水果、吐司即可
包含超多維生素，酸奶促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
//糖心蛋雞肉拉面//
一碗面加分當(dāng)然是加上一個(gè)糖心蛋，其實(shí)糖心蛋一點(diǎn)都不難
1.冷水放入雞蛋煮6分鐘，放到冷水里（冰的更好）冷卻就ok
//黑胡椒烤牛油果//
1、牛油果切開(kāi)去核，雞蛋留蛋黃倒入牛油果里
2、撒鮮磨黑胡椒香菜，入烤箱180度15分鐘
//抱蛋煎餃//
1.平底鍋燒熱，加入油，油熱后把速凍水餃放進(jìn)去
2.稍微煎至金黃色加入適量冷水，蓋上鍋蓋
4.2分鐘左右倒入蛋液，然后開(kāi)中火，30秒之后即可上碟
為了自己和家人的健康
看完記得每天都要認(rèn)真吃早餐哦！
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