世間流轉(zhuǎn)的一切，
那些聚散離合，
那些成敗得失，
有些讓我們欣喜，
有些令我們傷感，
無論如何，
只要我們內(nèi)心向陽(yáng)，
學(xué)會(huì)把心放寬，
懂得凡事看淡，
我們都能從容而過。
生活充滿瑣碎，
人生于歷史長(zhǎng)河是短暫的，
旅途中難免遇到各種煩惱，
只是，
生活中的所有事物都會(huì)過去的，
重要的是要學(xué)會(huì)如何自我調(diào)節(jié)并處理困境，
無論黑暗如何，黎明總會(huì)到來，
只有懂得寬容對(duì)待生活中的人和事，
才能轉(zhuǎn)彎去覓得人生的甜美和愉悅。
余生，
學(xué)會(huì)敞開心扉，
與信任的人交流，
無論是親情、友情還是愛人，
都能成為我們調(diào)節(jié)情緒，
或緩解壓力的重要渠道和支撐，
在傾訴中發(fā)泄情緒，
在交流中收獲自信和勇氣。
余生，
不和其他人進(jìn)行比較，
讓自己專注于自己而不是他人，
堅(jiān)信自己的價(jià)值和意義，
要學(xué)會(huì)用心靈的力量來調(diào)整心態(tài)，
去看待生活的壓力和挫折的打擊，
始終保持內(nèi)心的平和與寧?kù)o。
與過去告別，不要放棄自己，
保持積極的思維方式。
遇到挫折和困難的時(shí)候，
相信自己的內(nèi)心，
擺脫以前的習(xí)慣和眼前的困擾，
讓自己更加理性地思考，
嘗試去挑戰(zhàn)自己的壞習(xí)慣。
余生，
學(xué)會(huì)通過學(xué)習(xí)冥想、瑜伽或其他自我放松技巧，
讓自己懂得放松身心，
靜下來聽自己的內(nèi)心，
去在乎應(yīng)該在乎的，
去放下應(yīng)當(dāng)放下的。
也許，
人生中總有些狀況無法避免，
但我們應(yīng)該相信，只要我們敢于放手，
敢于擁抱未知的未來，
學(xué)會(huì)心態(tài)放寬，凡事看淡，
因?yàn)榭傆幸惶煳覀兘?jīng)歷的一切，
都會(huì)成為我們生活的一部分，
從而過上豐富而快樂的人生。
