1、中藥補(bǔ)氣:黃芪,人參,黨參,太子參,黃精,西洋參,白術(shù)等。
2、按摩補(bǔ)氣:按摩足三里,關(guān)元,揉腹,捏脊等。
3、治病補(bǔ)氣:有病早治,切勿拖延,防止久病耗氣。
4、病后補(bǔ)氣:大病術(shù)后產(chǎn)后均應(yīng)及時調(diào)理虛損,防止氣虛。
5、技巧補(bǔ)氣:呼吸吐納,意守丹田,三分饑寒,百事有節(jié)等。
6、注射補(bǔ)氣:黃芪注射液注射足三里。胎盤注射液注射三陰交等。
7、藥茶補(bǔ)氣:人參靈芝茶,黃芪枸杞茶,洋參麥冬茶等。
8、藥膳補(bǔ)氣:黃芪補(bǔ)肺湯,人參燉母雞,黨參燉排骨等。
9、成藥補(bǔ)氣:補(bǔ)中益氣丸,十全大補(bǔ)膏,歸脾丸,參苓白術(shù)丸等。
10、艾灸補(bǔ)氣:足三里,神闕,關(guān)元,脾俞,氣海,百會肺俞等。
11、針灸補(bǔ)氣:足三里,百會,三陰交,氣海,關(guān)元,脾俞,肺俞等。
12、藥酒補(bǔ)氣:黃芪,人參,靈芝,麥冬,枸杞子等泡酒飲。
13、飲食補(bǔ)氣:海參,雞蛋,紅棗,牛羊胎盤,芡實,山藥,蓮子等。
14、運動補(bǔ)氣:氣功,太極,導(dǎo)引,武術(shù),健身操,適當(dāng)活動等。
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