本文由企鵝醫(yī)生平臺官方推送
熱水泡腳，是很多人的冬季“必修課”。
嚴(yán)寒冬日，結(jié)束整天的忙碌，睡前倒上一盆熱水，暖意從腳底傳至全身，甭提有多！舒！服！
因此，很多人普遍都說泡腳養(yǎng)生，有活血化瘀之效。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
但熱水泡腳真的有養(yǎng)生功效嗎？怎樣才算是正確的泡腳呢？
熱水泡腳舒適，但沒有那么神奇
熱水泡腳時，由于環(huán)境溫度的升高，腿部和腳部的末梢血管擴(kuò)張，足部的皮膚血流量就會增加，加上毛孔擴(kuò)張散熱，舒適感由此產(chǎn)生。
2013年發(fā)表在《國際護(hù)理研究雜志》上的一篇文章提到：對于健康人群來講，短時間的泡腳可以輔助睡眠。
但到目前為止，關(guān)于泡腳的研究只證明了泡腳短時間內(nèi)可以舒緩疼痛、增加舒適感，還沒有證實長期的「養(yǎng)生」效果。
并不是所有的腳都能被“泡”
然而泡腳并非「包治百病」，很多功效不過是商家的夸大宣傳。
聯(lián)系客服
