1、西瓜皮：降壓

食用西瓜皮是典型的廢物利用，關(guān)于西瓜皮的藥用，民間有很豐富的實踐。

西瓜降壓湯

西瓜薄皮、草決明各9克，水煎服，有降壓作用。

2、蓮子心

蓮子心是蓮子的胚芽，簡單的茶飲降壓。

黑木耳

1、黑木耳：清血管

被稱為“素中之葷”，黑木耳的降壓作用不是直接的，而是疏通血管。

木耳含活性成分，可降低膽固醇，防止血管堵塞；血管清爽了，有利于穩(wěn)定血壓。

“三色寶”降壓水

1、黑木耳15克、銀耳15克泡發(fā)后去蒂、撕成瓣，放入碗中。

2、加冰糖、枸杞子各20克及適當清水，上鍋蒸30分鐘。

3、取出后放涼，調(diào)入蜂蜜20克即可食用。

4、當點心分早晚兩次服用。

適用人群

適用于各種高血壓病，尤適用于高血壓病伴有動脈粥樣硬化的患者。

2、荸薺：降血壓

一種食藥作用兼具的好東西，對抗癌、降血壓都有效。荸薺可當水果吃，也可做湯飲。

“圓滑溜須”飲

荸薺、海帶、玉米須一同煎服，對降壓很有作用；玉米須可用玉米棒代替。

3、芹菜：緩解高血糖頭疼

常吃芹菜可緩解高血壓引起頭痛、頭脹；芹菜根用水煎服，效果很好。

4、菠菜：輔助治療高血壓糖尿病

輔助治療高血壓和糖尿病的食物；家常的炒菠菜即可。

以上食物并不能代替藥物，但能作為降壓藥物的輔助和基礎。

以上資料來源網(wǎng)絡，僅供學習參考。

（關(guān)注ID：世界中醫(yī)骨傷聯(lián)盟）

（更多健康養(yǎng)生咨詢供您翻閱）

正在瀏覽此文章