2019-12-07 06:40
一直以來(lái)，人們追求長(zhǎng)壽的步伐就未曾有過(guò)停歇。特別是生活條件的逐步改善之后，人在到了一定的年齡，身體的健康指數(shù)開(kāi)始下滑，體內(nèi)的細(xì)胞逐漸衰老，此時(shí)，很多中年人開(kāi)始注重對(duì)于自己身體的保養(yǎng)，希望能夠延年益壽。 也經(jīng)常聽(tīng)到老年人說(shuō)：耳朵大的人容易長(zhǎng)壽。那么，真的是這樣的嗎？ 相關(guān)的醫(yī)學(xué)界人士指出，人的身高、五官、面貌和基因遺傳有很大的關(guān)系。當(dāng)父母的DNA當(dāng)中有大耳朵以及大耳垂基因，所生出來(lái)的孩子也是極有可能出現(xiàn)大耳朵、大耳垂的。 也就是說(shuō)，大耳朵、大耳垂和家族遺傳的因素有直接的關(guān)系，并沒(méi)有科學(xué)研究證實(shí)，耳朵大的人就更容易會(huì)長(zhǎng)壽。
老人之所以會(huì)有大耳朵長(zhǎng)壽這樣的說(shuō)法，原因就是受到了一些神話故事的影響。事實(shí)上，經(jīng)過(guò)相應(yīng)的科學(xué)研究，真正決定人長(zhǎng)壽的原因是下面這些：
1、生物鐘穩(wěn)定、睡眠充足者。一個(gè)人的生物鐘，決定了晚上的睡覺(jué)時(shí)間以及早晨醒來(lái)的時(shí)間，生物鐘穩(wěn)定的人，睡眠質(zhì)量才會(huì)有所保障。一些人經(jīng)常性的熬夜，時(shí)間一長(zhǎng)，生物鐘被打亂，就容易出現(xiàn)睡不著、失眠的現(xiàn)象。
人在缺乏睡眠的情況下，體內(nèi)的新陳代謝就會(huì)受到影響，身體當(dāng)中的細(xì)胞衰老速度加快，熬夜也會(huì)對(duì)內(nèi)臟器官帶來(lái)?yè)p傷，時(shí)間一長(zhǎng)，壽命也會(huì)受到一定的影響。因此，充足的睡眠很有必要。
2、體型正常、飲食均衡者。生活條件的改善，使得人們的飲食也更加的豐富，如果人經(jīng)常食用大魚(yú)大肉，體內(nèi)的脂肪含量和膽固醇的含量就會(huì)增加，從而導(dǎo)致肥胖。
有數(shù)據(jù)表明，大多數(shù)的體型偏胖者，出現(xiàn)心、腦血管疾病的概率要高于普通人，壽命也會(huì)受到很大的影響。保持飲食均衡的人，機(jī)體的抵抗力較強(qiáng)，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素也很豐富，不容易有高血壓、高血脂等疾病。因此，豐富、科學(xué)、合理的飲食，也是十分關(guān)鍵的。
3、心胸開(kāi)闊、喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)者。心胸開(kāi)闊的人，凡事都想得開(kāi)，情緒也是積極、陽(yáng)光的；經(jīng)常發(fā)怒、生氣的人，體內(nèi)極易因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)，對(duì)身體是很不利的。
因此，日常中，保持樂(lè)觀的情緒很重要，還要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，當(dāng)人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，體內(nèi)的新陳代謝會(huì)提高，細(xì)胞的衰老也會(huì)減慢，就更容易長(zhǎng)壽了。
總之，人的長(zhǎng)壽，和大耳垂并沒(méi)有關(guān)系。想要長(zhǎng)壽，與合理的飲食、運(yùn)動(dòng)、規(guī)律的生活作息有密切的聯(lián)系，做好了這些，長(zhǎng)壽就會(huì)很容易找上門(mén)了。
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