妊娠高血脂 應對吃柚子
2013-11-25 16:06:15 | 來源：天圓網(wǎng) | 責任編輯：林星
女性懷孕后，心情不好、勞累、睡眠不足等原因易引起體內(nèi)脂質(zhì)代謝紊亂，造成脂質(zhì)過剩，導致妊娠高血脂、高血壓的發(fā)生。妊娠期間預防高血脂，除在醫(yī)生的指導下針對治療外，還有一個有效的辦法就是選吃柚子。 柚子含有豐富的有機酸、維生素、鈣、磷等，其中三種活性元素尤為突出。一是柚皮甙：100克柚肉中含柚皮甙357毫克，它有稀釋濃稠血液，疏通血管，促進血液循環(huán)，阻止血脂生成的作用。二是鉀元素：100克柚肉中含鉀257毫克，鉀是鈉的克星，可防止鈉的升高，能將體內(nèi)多余的鈉排出體外，確保血脂穩(wěn)定。三是抗壞血酸：它對血管中的斑塊、氧化物有較好的“清道夫”作用。 柚子的食用方法很多，可將柚肉榨成汁液，每天一杯（100克），也可將柚子加工成“柚子蜜餞”，用開水沖泡當茶飲用。需要提醒的是，柚子性寒，胃腸功能不良者，不宜過量食用。
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