工作態(tài)度與世界觀、人生觀有著密切的聯(lián)系。樹(shù)立正確的世界觀和人生觀的人,會(huì)把教育工作視為終生為之奮斗的事業(yè);沒(méi)有樹(shù)立起正確的世界觀和人作觀的人,只是把教育工作作為謀生的手段,只是一種職業(yè)?!笆聵I(yè)”與“職業(yè)”雖然只一寫(xiě)之差,但工作態(tài)度截然不同。
如果我們把視教育為“事業(yè)”而積極工作的人稱為A,把視教育為謀生的“職業(yè)”而消極工作的人稱為B,對(duì)他們之間的區(qū)別可以做以下比較:
(1)報(bào)負(fù)水平和心理感受不同
A.有崇高的理想追求,重精神生活,感到生活充實(shí),有幸福感;B.沒(méi)有崇高的理想追求,重物質(zhì)生活,常感到精神空虛。
(2)主體性水平不同
A.工作積極、主體、有創(chuàng)造精神,主體性得到了較好的發(fā)揮;B. 工作消極、被動(dòng),憑老經(jīng)驗(yàn)辦事,主體性未能很好充分發(fā)揮。
(3)意志品質(zhì)不同
A.工作不畏困難,能正確對(duì)待挫折,意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng);B.困難面前往往采取逃避的態(tài)度,受到挫折生容易退縮、消沉,意志品質(zhì)薄弱。
(4)心境不同
A.不滿足現(xiàn)狀,喜歡探索性地工作,工作中感到有樂(lè)趣,工作緊張也覺(jué)得是一種享受,心境經(jīng)常保持良好狀態(tài);B.工作不思進(jìn)取,沒(méi)有新意,把自己變成“教書(shū)匠”,從事的基本是重復(fù)性勞動(dòng),感覺(jué)枯燥無(wú)味,工作成了負(fù)擔(dān),心境時(shí)常處于消極狀態(tài)。
(5)責(zé)任感不同
A.工作負(fù)責(zé)任,不攬功委過(guò);B.責(zé)任心差,不敢承擔(dān)責(zé)任。
(6)自我發(fā)展的水平不同
A.潛能能得到較好的發(fā)揮,可以實(shí)現(xiàn)自己的人全價(jià)值;B.潛能未能得到較好的發(fā)揮,沒(méi)有成功感,達(dá)不到自我實(shí)現(xiàn)的理想水平。
通過(guò)以上幾點(diǎn)分析,我們不能看出,把教育工作視為“事業(yè)”積極工作的人,心理健康水平往往是比較高的。
在工作實(shí)踐中,如何通過(guò)有效的自我調(diào)節(jié)來(lái)改善自己的工作態(tài)度,以下方法可供參與:
1、培養(yǎng)工作興趣
有些教師對(duì)自己所從事的工作不感興趣,因此,感到十分乏味枯燥,這使得日常的各項(xiàng)工作都變成了一種負(fù)擔(dān),有時(shí)甚至覺(jué)得是在浪費(fèi)自己的生命。在這種情況下如何改變自己的心態(tài),可以考慮這樣幾種方法:第一是工作豐富化,就是使工作內(nèi)容更加豐富多樣,以此來(lái)培養(yǎng)對(duì)工作的直接興趣。工作豐富化可以從充實(shí)內(nèi)容、改進(jìn)方法、提高層次、擴(kuò)大范圍等方面來(lái)進(jìn)行。比如,日復(fù)一日的教學(xué)工作比較枯燥,但是假如從科研的角度來(lái)進(jìn)行一項(xiàng)教改實(shí)驗(yàn),就需要學(xué)習(xí)大量的理論知識(shí),精心設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)方案和教案,收集、處理有關(guān)學(xué)生的信息資料,與同行進(jìn)行研討和交流……這樣一來(lái),原先枯燥乏味的工作就會(huì)變得豐富多彩而使你感到興趣盎然了。再如原先的班主任工作如果只是限于每天的日常管理和處理各種繁瑣事務(wù)上,自然無(wú)法引起什么興趣。假如把班級(jí)管理工作納入班集體激勵(lì)機(jī)制構(gòu)建的課題研究中去,開(kāi)展通過(guò)班集體中的角色激勵(lì)促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的實(shí)驗(yàn),則會(huì)使班主任工作變得更加豐富,從而引起直接興趣。第二是確定發(fā)展目標(biāo),培養(yǎng)間接興趣。間接興趣是指對(duì)活動(dòng)結(jié)果的興趣,比如,對(duì)通過(guò)工作所能得到的榮譽(yù)、地位以及物質(zhì)利益的興趣等。假使為自己設(shè)定一個(gè)在若干年內(nèi)當(dāng)上某級(jí)先進(jìn)教師或評(píng)上某級(jí)職稱的目標(biāo),為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)也需要對(duì)工作投入一定的熱情,這就能在一定程度上改變?cè)械南麡O態(tài)度。第三是“假裝”對(duì)工作感興趣,這是一種用積極體驗(yàn)代替消極體驗(yàn)的訓(xùn)練方式。戴爾.卡內(nèi)基曾舉過(guò)這樣一個(gè)例子:一位辦公室的秘書(shū)因?qū)Μ嵥榈奈臅?shū)工作非常厭煩而經(jīng)常感到筋疲力盡,后來(lái)她想反正一時(shí)也無(wú)法更換其他工作,何必不讓自己干得開(kāi)心一些呢?于是決定假裝喜歡這分工作。幾天后她發(fā)現(xiàn),自己真的有點(diǎn)喜歡這份工作了,而且有了這種感覺(jué)后,自己的工作態(tài)度開(kāi)始有了變化,工作效率也有了提高。過(guò)了一段時(shí)間,她因?yàn)楣ぷ饔谐尚Ф玫搅颂嵘_@種方法到底有沒(méi)有如此神奇的效果,感興趣的老師不妨試一試。
2、增強(qiáng)自我效能感
自我效能感是指對(duì)自己工作是否有成效的一種主觀體驗(yàn),能夠?qū)ψ约旱呐Y(jié)果產(chǎn)生實(shí)際的感受,是使自己不斷受到鼓舞,從而使自信心和行為動(dòng)機(jī)得到不斷增強(qiáng)的重要基礎(chǔ)。如果一個(gè)人對(duì)自己的努力結(jié)果不能形成積極的感受,長(zhǎng)期看不到自己的成績(jī),就會(huì)產(chǎn)生無(wú)能、挫敗和失望的感覺(jué),從而失去繼續(xù)努力的信心和希望,同時(shí)也會(huì)使人感到一種強(qiáng)大的壓力:開(kāi)始懷疑自己的價(jià)值究竟在哪里。一些薄弱校的老師經(jīng)常表現(xiàn)出情緒上的不穩(wěn)定和工作上的不安心,其根本原因就在這里。為了避免這種消極的心態(tài),就要設(shè)法增強(qiáng)自我效能感。增強(qiáng)自我效能感的途徑主要有以下幾項(xiàng):第一是重新調(diào)整期望值,也就是給自己定的目標(biāo)要適合自己的實(shí)際情況,不要因目標(biāo)不切實(shí)際而導(dǎo)致無(wú)謂的挫敗感。比如一個(gè)數(shù)學(xué)老師任教的班里入學(xué)后的摸底考試分?jǐn)?shù)及格的不到一半,最低的還不到20分,這位老師給自己定的目標(biāo)是:一個(gè)學(xué)期后,得20分的學(xué)生要能達(dá)到50分,全班平均分提高10分,及格率達(dá)到60%,經(jīng)過(guò)一學(xué)期的努力后,這些目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn),雖然離年級(jí)平均水平還有距離,但這位老師已經(jīng)感到滿意了。假如這位老師定的目標(biāo)是一學(xué)期內(nèi)及格率要達(dá)到百分之百,那結(jié)果一定會(huì)令她失望。第二是要找到正確的參照標(biāo)準(zhǔn),不要與根本不具可比性的對(duì)象進(jìn)行毫無(wú)意義的攀比。比如一個(gè)專收初中分流學(xué)生的學(xué)校每年的畢業(yè)生大部分都上了職業(yè)學(xué)?;蚣脊W(xué)校,還有一些人直接就業(yè)了,如果要比考入高中的升學(xué)率,它的紀(jì)錄幾乎是零,但是它的校長(zhǎng)和教師認(rèn)為:轉(zhuǎn)化一個(gè)后進(jìn)生要比培養(yǎng)一個(gè)尖子生更有價(jià)值,因此感到自己的工作很有意義。如果硬要他們和重點(diǎn)校去比升學(xué)率,那就只能越比越泄氣,越比越?jīng)]信心。第三是要從多種積極的體驗(yàn)中去積累和增強(qiáng)自我效能感。比如上述那所學(xué)校由于學(xué)生的起點(diǎn)低、基礎(chǔ)差,盡
3、使工作內(nèi)容豐富化
過(guò)于單調(diào)的工作內(nèi)容會(huì)令人感到乏味,打不起精神。如果每天的生活內(nèi)容總是上班—下課,上課一下課,吃飯一睡覺(jué),工作和生活的內(nèi)容都是簡(jiǎn)單重復(fù),那情緒就會(huì)消沉下去。因此使自己的工作和生活豐富起來(lái),對(duì)轉(zhuǎn)變消極的工作態(tài)度就顯得十分重要。其實(shí),豐富自己的工作和生活并不困難。比如以前沒(méi)當(dāng)過(guò)班主任,爭(zhēng)取當(dāng)一當(dāng);沒(méi)承擔(dān)過(guò)觀摩課,大膽地承擔(dān)一次;承擔(dān)一個(gè)教改課題,開(kāi)展教改試驗(yàn);除了上好必修課,再根據(jù)學(xué)校具體情況開(kāi)展課外興趣小組活動(dòng);如果有能力,還可以結(jié)合工作寫(xiě)一些文章。至于豐富自己的生活,前面我們?cè)陉P(guān)于過(guò)好休閑生活的話題中已經(jīng)淡到了。對(duì)于工作生活單調(diào)的人來(lái)說(shuō),要改變現(xiàn)狀,最大的陰力是惰性。人的工作和生活習(xí)慣形成以后是不容易改變的。但這不是說(shuō)不能改變。世上沒(méi)有不可改變的事物。只要我們有決心,并堅(jiān)決地行動(dòng)起來(lái),問(wèn)題就會(huì)有突破。一旦想法開(kāi)始付諸了行動(dòng),也許你會(huì)覺(jué)得改變自己并沒(méi)有原來(lái)想象的那么困難。這就像推一件重物,最困難的是在啟動(dòng)的那一刻。
4、要有一顆平常心
有些人之所以工作消極,多半是因?yàn)閷?duì)名利的追求過(guò)強(qiáng),所以遭受的挫折也較多,因而經(jīng)常處于不平衡的心態(tài)中。從辯證唯物論的角度看待人的需求,必須承認(rèn)人們多種多樣的需要是推動(dòng)社會(huì)歷史前進(jìn)的動(dòng)力。佛家所倡導(dǎo)的四大皆空、無(wú)欲無(wú)求的境界是一種逃避現(xiàn)實(shí)的理論,也是常人無(wú)法做到的。但是從個(gè)人修養(yǎng)的角度看,一個(gè)人如果能做到淡泊名利,必然能有效地減少挫折感產(chǎn)生的機(jī)會(huì),使壓力得到有效的控制,生活也就會(huì)更加輕松。在這方面關(guān)鍵是要把握好一個(gè)度,即需求的強(qiáng)度。沒(méi)有任何追求的人會(huì)失去前進(jìn)的動(dòng)力,但欲求過(guò)強(qiáng)的人則會(huì)因經(jīng)常有某些欲望不能滿足而沉浸在痛苦和煩惱之中。在心理輔導(dǎo)中我們對(duì)不同的人會(huì)進(jìn)行不同的指導(dǎo),為了幫助那些具有較大潛能的人取得更大的成功,經(jīng)常要鼓勵(lì)他們樹(shù)立更高的目標(biāo),為此還要讓他們克服妨礙自己提高期望值的各種心理障礙,增強(qiáng)自信心,強(qiáng)化他們必勝的信念。對(duì)那些因目標(biāo)過(guò)高而屢遭挫折并因此產(chǎn)生了一系列心理障礙的人,則要幫助他們學(xué)會(huì)放棄不合理的目標(biāo),降低自己的期望值。
如此所述,轉(zhuǎn)變工作態(tài)度首先要轉(zhuǎn)變世界觀和人生觀。因?yàn)檫@些根本的問(wèn)題解決不好,就不可能具備崇高的理想追求、高尚的道德情操、對(duì)教育的執(zhí)著和奉獻(xiàn)精神、豐富的知識(shí)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度、熱愛(ài)學(xué)生和誨人不倦的愛(ài)崗敬業(yè)思想,當(dāng)然也就不可能有好的工作態(tài)度。其次,要充分認(rèn)識(shí)當(dāng)代教育對(duì)人自身的發(fā)展,對(duì)我國(guó)社會(huì)主義民主政治建設(shè)、現(xiàn)代化經(jīng)濟(jì)建設(shè)、科技文化發(fā)展的重要作用,以提高對(duì)教育工作意義的認(rèn)識(shí),了解教師肩負(fù)的歷史責(zé)任,增強(qiáng)榮譽(yù)感,以能做一名人民教師而自豪。再次,要努力向當(dāng)代優(yōu)秀教師學(xué)習(xí),從他們的感人事跡中汲取精神力量,不斷地激勵(lì)和鞭策自己,使自己的思想得到升華,自覺(jué)地轉(zhuǎn)變不正確的思想觀念,改變消極的工作態(tài)度
聯(lián)系客服