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饅頭這樣做,不僅營(yíng)養(yǎng)還浪漫

今天是年二十九,也是2.14情人節(jié)。浪漫不只是西餐,中式的饅頭也可以很浪漫,不僅營(yíng)養(yǎng)好吃,還特別美。

饅頭是中國(guó)的經(jīng)典面食,特別是北方人,以面食為主。饅頭花樣吃,加上蔬果雜糧,營(yíng)養(yǎng)瞬間翻倍。把饅頭做成一朵玫瑰花,送給親愛的的人,這樣的饅頭,是不是特別浪漫。

情人節(jié),玫瑰花總是受歡迎的。多彩玫瑰饅頭,讓你的饅頭也變得浪漫溫馨,還營(yíng)養(yǎng)豐富。多彩玫瑰饅頭,顏色多樣,采用南瓜、紫薯、原味做的三種顏色玫瑰花,不僅好看、還增加了營(yíng)養(yǎng),情人節(jié)做個(gè)浪漫、營(yíng)養(yǎng)、好吃的饅頭吧——多彩玫瑰。

所需食材

主食材:面粉250克、紫薯50克、南瓜50克

配料:白砂糖40克、酵母3克

制作過程

1.準(zhǔn)備食材:面粉、紫薯、南瓜、白砂糖、酵母等;

2.紫薯、南瓜,去皮、切塊,蒸熟;

3.蒸熟的紫薯、南瓜分別用料理機(jī)打碎成泥,各取50克;

4.100克面粉加入1克酵母、20克糖、溫水拌均揉成光滑原味面團(tuán);75克面粉、50克紫薯、1克酵母、10克糖適量溫水揉成光滑紫薯面團(tuán); 75克面粉、50克南瓜、1克酵母、10克糖適量溫水揉成光滑南瓜面團(tuán);

5.三種面團(tuán)蓋上蓋子,靜放,讓其發(fā)酵至原來的二倍大;再次揉成光滑面團(tuán);

6.發(fā)酵好的面團(tuán),分7小團(tuán),其中6個(gè)相同,另外一個(gè)是其他的一半大小 ;

7.相同大小的6個(gè)面團(tuán),搟成大小厚度相同的面皮,另一個(gè)面團(tuán)揉城長(zhǎng)條;

8.依次把搟好的面皮疊在一起,用筷子在中間壓一條橫,把柔成長(zhǎng)條的面團(tuán)放入,并卷起來;

9.用刀從壓痕上切塊,分成二朵玫瑰花,用手適當(dāng)?shù)哪髮?shí);

10.用相同的方法做紫薯玫瑰;

11.用相同的方法做南瓜玫瑰;

12.做的玫瑰花饅頭,靜放,再次發(fā)酵;

13.蒸鍋墊上廚房食用紗布,放入玫瑰花饅頭,大火蒸15分鐘即可;PS:玫瑰花直接要留空隙,蒸好的玫瑰花變大。

饅頭出鍋了,這樣的玫瑰花,你喜歡嗎?如果情人節(jié)收到這樣的饅頭,是不是特別的驚喜呢?祝福大家情人節(jié)快樂!新年快樂!歡迎留言,說說的情人節(jié)浪漫的美食。

溫馨小貼士:

1.玫瑰花直接要留空隙,蒸好會(huì)比大;

2.紫薯、南瓜泥要放涼才加入;

3.酵母用的水溫30度,不要過高影響發(fā)酵;

4.搟的面皮一定要大小相同,厚度均勻;

5.酵母不同品牌,用量不同,請(qǐng)根據(jù)購(gòu)買的酵母用量使用。

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