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幾道營(yíng)養(yǎng)美味的家常菜,道道堪稱下飯神器,家人吃的津津有味

爆炒牛肉

食材:牛肉、青椒、紅椒、蔥、姜、蒜、黃米椒、泡姜、料酒、胡椒粉、鹽、食用油、淀粉、生抽、雞精

做法:

1、牛肉切片放料酒,胡椒粉,鹽,淀粉,少許食用油抓勻腌制15分鐘;

2、青紅椒切塊,蔥切段,黃米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切米;

3、鍋熱油后將牛肉放入快速滑變色盛出;

4、鍋放油爆香姜蒜,放米椒和泡姜爆香,放青紅椒,調(diào)鹽翻炒;

5、倒入牛肉翻炒,調(diào)生抽,雞精,蔥段炒勻即可。

啤酒鴨

食材:鴨肉700g、青椒1個(gè)、啤酒600ml、姜片適量、蔥段適量、鹽3ml、老抽15ml、干辣椒15g、料酒15ml、花椒10g、生抽20ml

做法

1.鴨肉洗凈,切成中等大小的塊便于入味,過(guò)于肥厚的鴨皮剔下來(lái)。鴨肉放入碗里,加入料酒,鹽,生抽,姜片,蔥段,腌制20分鐘。

2.把剔下來(lái)過(guò)于肥的鴨皮脂肪放入鍋里。小火用鏟子按壓,慢慢逼出鴨油。

3.待鴨皮兩面變金黃時(shí),很多鴨油都出來(lái)了,盛出鴨皮。鴨油里倒入干辣椒,花椒炒香。

4.倒入腌制好的鴨肉翻炒熟。倒入老抽翻炒上色。倒入一瓶啤酒,沒(méi)過(guò)鴨肉,中小火慢慢燒。慢慢收汁,倒入青椒翻炒即可。

魚(yú)香杏鮑菇

用料:杏鮑菇1個(gè);青椒1個(gè);胡蘿卜1/2根;水發(fā)木耳30克;蒜2瓣;姜15克;泡椒1勺;郫縣豆瓣醬1勺;生抽1勺;糖1勺;香醋2勺;淀粉1勺

做法:

1、杏鮑菇、青椒、胡蘿卜、水發(fā)木耳洗凈切絲,蒜壓扁切碎,姜切碎粒。

2、炒鍋內(nèi)下少許油,下蔥姜爆香,再下泡椒、郫縣豆瓣醬炒出紅油。下胡蘿卜絲翻炒。

3、胡蘿卜絲炒軟后下杏鮑菇、青椒、木耳絲繼續(xù)翻炒,倒入生抽、糖、香醋、少許清水混合的調(diào)味汁翻炒,炒出水分后燉煮2分鐘,知道所有食材變軟,臨出鍋前淋水淀粉勾芡。

蒜蓉粉絲蒸大蝦

食材:蝦、龍口粉絲、大蒜、料酒、生抽、鹽、蔥花。

做法:

1. 蝦開(kāi)背,去腸,倒少許料酒和生抽腌制半小時(shí)。

2. 大蒜剝開(kāi)、去外皮,切成蒜蓉;起鍋放油,三成熱即可放入三分之二的蒜蓉,小火煸出香味,略變色馬上關(guān)火,倒入剩下的三分之一蒜蓉和少許鹽,拌勻。

3. 龍口粉絲泡軟,放在盤(pán)子上打底,在粉絲上面放上大蝦,蝦肉上均勻鋪一層蒜蓉。將腌制蝦肉的料酒及生抽澆上去,入鍋蒸8分鐘。

4. 最后出鍋時(shí)灑上蔥花,起鍋燒點(diǎn)熱油一澆即可。

蠔油炒花生芽

材料:花生芽500克、豬油(花生油)2大勺、蠔油1大勺、生抽1大勺、蔥適量;

做法

1.買回來(lái)的花生芽。

2.洗干凈花生芽,去根須和花生外皮,灼水待用。

3.熱鍋下2勺豬油,倒入花生芽翻炒片刻,加入蠔油,生抽,進(jìn)來(lái)炒勻,改中火繼續(xù)炒2-3分鐘,讓花生芽吸收調(diào)味料,出鍋前加入蔥段。

小貼士:可以搭配青,紅椒或肉類一起炒,沒(méi)有豬油用其他油代替。

茄子豆角

食材:豆角;茄子;姜;蒜;干紅辣椒;生抽;蠔油

做法

1、豆角擇去老筋,洗凈切段

2、茄子洗凈,切長(zhǎng)條

3、干紅辣椒切段

4、鍋中熱油,先放入豆角炸透至表皮褶皺后盛出

5、再放入茄子炸透后盛出

6、爆香姜、蒜、干紅辣椒

7、放入茄子和豆角翻炒一會(huì)兒

8、最后調(diào)入生抽、蠔油,即可

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