2017-01-18 11:04 來源：三九養(yǎng)生堂 編輯：葛美潔中醫(yī)養(yǎng)生

　　臭雞蛋

　　當(dāng)細(xì)菌進(jìn)入雞蛋當(dāng)中滋生，最后導(dǎo)致雞蛋發(fā)生變質(zhì)，蛋殼呈現(xiàn)灰色，蛋殼出現(xiàn)破裂，蛋內(nèi)物質(zhì)呈現(xiàn)別的顏色，并且?guī)в挟愇?，那么這種雞蛋也不要吃了，很容易會(huì)中毒。

　　粘殼蛋

　　雞蛋儲(chǔ)存時(shí)間過長，蛋黃膜韌性變?nèi)酰绻承┑胤匠霈F(xiàn)紅色還是可以勉強(qiáng)吃，如果蛋黃膜緊緊挨著蛋殼，而且局部出現(xiàn)黑色，這種雞蛋就不要吃了。

　　裂紋蛋

　　雞蛋蛋殼出現(xiàn)裂縫，會(huì)導(dǎo)致大量細(xì)菌、病菌進(jìn)入雞蛋內(nèi)，這種雞蛋就不要吃了。

　　雞蛋的吃法

　　一、酸辣蛋花湯

　　原料

　　雞蛋、木耳、豆腐、鹽、胡椒粉、醋、味精、醬油。

　　做法

　　1、把雞蛋打在碗里，攪勻;把木耳摘洗干凈撕成小片或切成絲;豆腐切成小片或細(xì)條待用。

　　2、炒鍋置旺火，下油1湯匙，用少量蔥花熗鍋，倒入水700克左右，把豆腐、木耳、鹽、胡椒粉、醋、味精和醬油下鍋燒開，勾入水淀粉拌勻，把雞蛋液均勻地淋入鍋里，待蛋花剛剛浮起時(shí)，點(diǎn)香油，撒蔥花，出鍋即成。酸辣湯的要點(diǎn)在于大量的胡椒粉和醋，其它的主料除雞蛋、豆腐、木耳外，還可按各人口味加魷魚片、肉絲等。此菜也可不先熗鍋，直接加水，有清湯更好;可用雞粉代替味精;使用炒鍋便于翻炒，避免勾入水淀粉后凝結(jié)不勻，粘鍋底;下雞蛋液時(shí)要均勻，煮太久蛋花不嫩。

　　二、蛋炒飯

　　原料

　　米飯半斤、雞蛋兩個(gè)、香蔥三根、豬肉一兩、火腿一兩、胡蘿卜半兩、水發(fā)香菇半兩、海米半兩、包菜一兩、鹽、雞湯、豬油、味精、胡椒粉、醬油。

　　做法

　　1、將豬肉、火腿、胡羅卜、香菇切成小方丁，肉丁撒少許鹽攪拌，包菜切成2cm的短絲，香蔥切成小段，雞蛋磕人碗內(nèi)，加精鹽、蔥末攪打均勻。

　　2、將鍋置火上，舀入少量熟豬油燒熱，倒入雞蛋液炒成雞蛋丁，將炒好雞蛋丁倒入碗中。

　　3.鍋中放適量的豬油燒熱，入蔥花炒片刻，加入肉丁、火腿、胡羅卜、香菇、海米、包菜煸炒片刻，加入少量醬油嗆鍋再倒入炒好的雞蛋和米飯炒勻，倒入少量雞湯，加鹽、胡椒粉繼續(xù)炒勻，起鍋前加少許味精翻炒一下即可。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于雞蛋的飲食禁忌，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了雞蛋的食用要注意什么，知道了如何挑選雞蛋，當(dāng)然，文中還為大家介紹了倆種雞蛋的做法，大家也可以參考下。

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