懷孕前，我的皮膚狀態(tài)不錯(cuò)。好到什么地步呢？就是人家湊近看，會(huì)問我平時(shí)怎么保養(yǎng)，用的哪些護(hù)膚品。殊不知，我是靠一瓶大寶挺過四季的人！
生娃后，我活成一臺(tái)永動(dòng)機(jī)，24小時(shí)恨不得掰成48小時(shí)來用，人家睡覺我在喂奶哄睡，姐妹逛街我?guī)?，要趕上孩子生病，三天兩夜基本不用睡。
活成了永動(dòng)機(jī)的結(jié)果就是，一照鏡子，能把自己嚇?biāo)溃荷聿挠纺[，臉色蠟黃，斑點(diǎn)黑眼圈樣樣都不落……感覺就是一團(tuán)行走的肥肉，還是很不好看的那種。
被自己驚嚇后，我斥巨資買了一堆護(hù)膚品，每晚不厭其煩做保養(yǎng)：洗面奶清潔，爽膚水拍臉，肌底液、精華液、眼霜、面霜按摩，你能想到的護(hù)膚品我都忘臉上抹。
本以為會(huì)是一個(gè)逆襲貌美辣媽的勵(lì)志故事，然而，這些護(hù)膚保養(yǎng)統(tǒng)！統(tǒng)！沒！效！還因?yàn)槭褂卯a(chǎn)品太雜，引發(fā)輕度過敏。
有一次家庭聚會(huì)，看到嫂子，比我大3歲，和我差不多時(shí)間生娃，皮膚狀態(tài)好得讓我懷疑她是不是去打針了。我抓著她，一頓吐槽之前的護(hù)膚辛酸史，順便把各個(gè)品牌的霜和水罵了個(gè)遍。
然后，她接了一句：你方法都錯(cuò)了，怎么出效果？
Excuse me？
她說：你這種情況，應(yīng)該是身體出問題，不找個(gè)專業(yè)營養(yǎng)師或中醫(yī)看，自己瞎折騰，浪費(fèi)錢還把自己越整越殘。再說了，你這敏感皮膚，得用天然護(hù)膚品，拿一堆化學(xué)物質(zhì)往臉上抹，能好么...
聽她一說，聚會(huì)隔天立馬約了位調(diào)理師。結(jié)果說我氣血不足，像我這種剛生完孩子，又經(jīng)常熬夜的人，最容易氣血不足，說的癥狀我全中：臉色蠟黃，沒精神，長斑，容易掉頭發(fā)，手腳冰冰涼……
她特別跟我強(qiáng)調(diào)，像我這種情況，還得靠食療，平時(shí)要多吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物，別想著吃藥、吃保健品來補(bǔ)。
所以這半年來，我一邊咨詢專業(yè)的調(diào)理師、皮膚科醫(yī)生，一邊查找各種養(yǎng)生書籍，摸索出一些比較好的補(bǔ)氣血食療方，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，臉色漸好轉(zhuǎn)，帶孩子也沒有之前那么容易累趴，自己還是能感受到狀態(tài)越來越好。
生孩子、熬夜都大傷氣血。食補(bǔ)氣血，可以多吃點(diǎn)紅棗、枸杞、桂圓、黑米、玫瑰花茶。
我最喜歡喝的是玫瑰花茶，因?yàn)樗?strong>屬于溫和食材，不僅能調(diào)理氣血、養(yǎng)顏美容，而且泡開后飄著淡淡的花香氣味，聞著心情很好。
雖說玫瑰花茶現(xiàn)在很容易買到，但不少被硫磺熏過，喝下去會(huì)嗆喉影響健康。所以挑玫瑰花茶時(shí)，我一看品種，二看品牌。
法蘭西玫瑰，云南金邊玫瑰都是上好的玫瑰花茶品種。我自己喝得最多的就是正安的金邊玫瑰。他們的玫瑰花茶，花朵緊致飽滿，花香味淡淡的，顏色呈暗紫色，沒被硫磺熏過的玫瑰才能呈現(xiàn)這種暗紫色。
玫瑰花茶沖泡很簡單，我喜歡兌著蜂蜜和溫開水一起喝。另外還能泡玫瑰花奶茶，味道不輸網(wǎng)紅奶茶，還很營養(yǎng)。
準(zhǔn)備：
正安金邊玫瑰花茶 3克
普洱茶 7克
牛奶 200毫升
冰糖 2顆
做法：
玫瑰花茶、普洱茶沖洗干凈，和牛奶一起用小火煮開，放入冰糖融化，取奶茶汁就可以了。
聯(lián)系客服
