說到讀書，就不得不提愛閱讀的德國(guó)人。在德國(guó)，讀書是一種國(guó)民文化。無(wú)論是在車站，路邊的咖啡館，還是公園的草坪上，隨處都能見到正在讀書的人。作為一種文化地標(biāo)，德國(guó)的書店、報(bào)亭或者借書亭也是隨處可見。數(shù)據(jù)顯示，德國(guó)還是書店全世界人均密度最高的國(guó)家。

借書庭

關(guān)于德國(guó)人愛讀書，我深有體會(huì)。幾年前，我與一位在本地工作的德國(guó)友人聊天。這位友人的見識(shí)之豐富，讓人嘆為觀止。他不僅涉獵廣泛，甚至還專門研究過老子的《道德經(jīng)》。我問他一年讀多少本書，他很平淡地說，大概是五百本左右。

說實(shí)話，在聽到他說出這個(gè)數(shù)字之后，我十分赧然。我原以為，在忙碌的工作生活之外，每年保持百余本左右的閱讀量已經(jīng)算是難得。然而，在同樣忙碌的情況下，有人卻輕松地讀了更多的書。這一番對(duì)比，讓我意識(shí)到了自己的淺薄。正是因?yàn)樽约赫驹诘吞帲湃菀鬃晕覞M足，看不到更高處的廣闊深遠(yuǎn)。

一個(gè)人讀書的多少，決定了他對(duì)自己、他人和世界的認(rèn)知程度，也決定了一個(gè)人的見識(shí)和格局。只讀了一百本書的人，與讀了成千上萬(wàn)本書的人，看到的世界是不同的，對(duì)人生和幸福感的體驗(yàn)也是不同的。

那么，如何讀書才能提升見識(shí)，豐富我們的人生體驗(yàn)?zāi)兀棵窘∫焕傻倪@本《如何用讀書改造大腦》，恰好就解決了這個(gè)問題。

茂木健一郎，是日本著名的腦科學(xué)家，是腦科學(xué)應(yīng)用的第一人。他擅長(zhǎng)將嚴(yán)肅高深的腦科學(xué)知識(shí)變成生活化的體驗(yàn)，以輕松有趣的方式指導(dǎo)人們善用大腦，深受人們的歡迎。

在這本《如何用讀書改造大腦》中，茂木健一郎同樣用深入淺出的講述方式，向我們道出了如何用讀書鍛煉大腦，具體要讀什么樣的書，以及如何科學(xué)讀書的方法。

茂木健一郎本人的閱讀經(jīng)歷十分豐富，而他最終決定了自己的終身事業(yè)，也是因?yàn)橛龅搅怂约旱娜松畷Ｗ鳛殚喿x的深度受益者，茂木健一郎將自己的讀書經(jīng)驗(yàn)毫不保留地分享了出來(lái)。如果你希望通過讀書提升見識(shí)，豐富自我，那么這本書就不容錯(cuò)過了。

一、讀書要有點(diǎn)負(fù)荷。

人的大腦，就像一個(gè)單純的小孩子。當(dāng)我們做了一件事而感到高興時(shí)，大腦就會(huì)想要再體驗(yàn)一次。比如，吃到某種好吃的食物，下一次還想再吃一次。

大腦的成長(zhǎng)模式，就是以“快樂”為基礎(chǔ)的。我們只要利用好它的這種單純性，讓它覺得讀書是一件快樂的事，自然就會(huì)養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。

我們要注意區(qū)分兩種不同的“快樂”，一種是偷懶的快樂，一種是挑戰(zhàn)的快樂。瀏覽網(wǎng)上的資訊文章或輕松無(wú)需動(dòng)腦的閱讀，在茂木健一郎看來(lái)就像是休閑逛街，是一種偷懶的快樂。人們只是在知識(shí)和信息的表面漂流，大腦得不到鍛煉，精神上也很難成長(zhǎng)。

而認(rèn)真閱讀一本好書，就像進(jìn)入健身房鍛煉，雖然很辛苦，但是一旦完成自己原來(lái)以為辦不到的挑戰(zhàn)，讀書就會(huì)變成一件有成就感的事。比如，原本用一天才能讀完的書在三個(gè)小時(shí)內(nèi)集中讀完，就會(huì)讓人體驗(yàn)到挑戰(zhàn)成功的快樂。如此不斷地重復(fù)這一過程，讀書就會(huì)變得越來(lái)越輕松。

讀書需要有一點(diǎn)負(fù)荷，太過輕松就會(huì)讓大腦松懈，從而得不到鍛煉。我們只有像鍛煉肌肉一樣鍛煉大腦，才能把書越讀越薄，越讀越深。

茂木健一郎建議在選擇書籍時(shí)，既不要過于淺顯，也不要過于艱深，最好是閱讀時(shí)有一定難度，但是讀完能讓自己感到開心的書籍。

二、讀點(diǎn)“有危險(xiǎn)”的書。

林語(yǔ)堂曾說，沒有閱讀習(xí)慣的人，就像被監(jiān)禁于周遭的環(huán)境中。他的生活完全公式化，只限于和幾個(gè)朋友接觸，只看到他生活環(huán)境中發(fā)生的事情，無(wú)法逃脫這個(gè)監(jiān)獄。

更進(jìn)一步說，一個(gè)人既有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，也是一座認(rèn)知牢獄，讓人只能停留在狹隘的認(rèn)知層面上。而要打破這座認(rèn)知牢獄，茂木健一郎建議，不妨讀一些有“危險(xiǎn)性”的書籍。

這類書籍可能會(huì)顛覆你的既有認(rèn)知，沖擊你的三觀，給你帶來(lái)精神上的動(dòng)搖。例如喬治·奧威爾的《一九八四》，這本書籍描述的極權(quán)政治，不僅剝奪人的自由，還控制人的思想。無(wú)處不在的恐怖監(jiān)視和身心壓抑，讓人心有戚戚的同時(shí)，也難免深刻的反思。

再比如《異類》這本書。當(dāng)我們被的成功學(xué)雞湯灌輸“努力就會(huì)成功”時(shí)，《異類》告訴我們，即使智商超過愛因斯坦，沒有特定的文化、環(huán)境和機(jī)遇加持，你可能只能做一個(gè)平凡人。

讀有“危險(xiǎn)性”的書籍，可以了解與自己以往完全不同的想法，精神上的沖擊也可以轉(zhuǎn)變成思考的契機(jī)。在平衡與融合新舊認(rèn)知的過程中，我們的思維認(rèn)知也會(huì)走向一個(gè)新的高度。

三、大腦適合“雜食”。

日本有一位叫做木村秋則的農(nóng)民，他耗時(shí)八年，在世界上首先培育出了無(wú)需農(nóng)藥、天然有機(jī)的蘋果。

這八年時(shí)間里，他最初只關(guān)注如何讓樹枝看起來(lái)旺盛、避免蟲害等問題，但嘗試了各種方法之后，蘋果樹依然沒有結(jié)出果實(shí)。后來(lái)，他又從土壤著手，還原野生植被，建立一個(gè)完整的生態(tài)循環(huán)。土壤質(zhì)量好起來(lái)之后，果樹就健康的結(jié)果了。

讀書也是一樣的。大量的讀書可以讓知識(shí)像腐葉一般在頭腦中發(fā)酵，從而形成優(yōu)質(zhì)的土壤。有了肥沃的土壤，才能結(jié)出智慧與見識(shí)的果實(shí)。

梁?jiǎn)⒊鴵?dān)心梁思成所學(xué)太專，把生活過得單調(diào)乏味，就專門寫信叮囑他，學(xué)問范圍要涉獵廣泛一些，尤其要多看文學(xué)和文藝科學(xué)類的書籍。

雖然術(shù)業(yè)專攻也非常重要，但是不挑剔的“雜食”，廣泛涉獵各種書籍，可以讓我們思維更加開闊，在面對(duì)同一問題時(shí)有多方面視角的解讀。

在《如何用閱讀改造大腦》這本書里，茂木健一郎精心挑選了十部書籍，涉及人性、思維、以及生活的各個(gè)方面，非常值得借鑒。

另外，在《如何用閱讀改造大腦》這本書中，茂木健一郎也提出了不少有趣的觀點(diǎn)，比如，所謂學(xué)習(xí)就是閱讀、把書籍當(dāng)成一件時(shí)尚單品來(lái)搭配服裝、同時(shí)閱讀多本書等等，讓人備受啟發(fā)。

更難得的是，讀這一本書可以幫助我們建立一座認(rèn)知“叢林”。茂木健一郎在分享讀書經(jīng)驗(yàn)時(shí)提到的六十多本書籍，就像散落各處的明珠，把它們列入你的閱讀清單，相信會(huì)讓你受益無(wú)窮。

如茂木健一郎所言，讀書是一件單純的酷事。無(wú)論讀書方法有多少，樂趣都是最好的誘餌。想要用讀書提升見識(shí)，其實(shí)沒有那么難。找一本能引起自己共鳴的書籍，從頭至尾認(rèn)真地讀一遍。重復(fù)這個(gè)過程，如推倒多米諾骨牌，閱讀量不斷累積的同時(shí)，思維認(rèn)知自然也會(huì)在不知不覺中發(fā)生改變。