很累，但是睡不著、睡不好，甚至失眠怎么辦？很多人可能會(huì)選擇簡(jiǎn)單有效的方法，那就是吃安眠藥。安眠藥確實(shí)能換你一夜安眠，但是安眠藥的副作用大你知道嗎？失眠常吃安眠藥或者有想吃安眠藥想法的人注意了，吃安眠藥會(huì)出現(xiàn)這些副作用！
1、成癮
一失眠就吃安眠藥容易成癮，一旦成癮就戒不掉安眠藥。而長(zhǎng)期用藥會(huì)大腦神經(jīng)健康，容易出現(xiàn)各種疾病。
2、反應(yīng)遲鈍
常吃安眠藥的人，反應(yīng)力會(huì)變得遲鈍，記憶力也會(huì)出現(xiàn)衰退跡象。且研究表明，長(zhǎng)期服用安眠藥與老年癡呆癥的發(fā)病有很大的關(guān)系。
3、肝腎受損
絕大多數(shù)安眠藥都是在肝臟分解成代謝產(chǎn)物的，而分解產(chǎn)物多半是從腎臟排泄出去的，長(zhǎng)期服用藥物會(huì)加大肝腎的負(fù)擔(dān)，且本身有肝腎疾病的人服用安眠藥，無疑雪上加霜。
4、抽搐、震顫
長(zhǎng)期大量服用安眠藥，一旦突然停藥會(huì)出現(xiàn)抽搐以及震顫等情況，與吸毒無異。
5、睡眠異常
服用安眠藥會(huì)使人出現(xiàn)噩夢(mèng)多、定時(shí)早醒和白天嗜睡現(xiàn)象，對(duì)體力和精力的恢復(fù)均不利，這是典型的睡眠異?，F(xiàn)象。
6、呼吸抑制
呼吸功能不全以及老年人服用安眠藥會(huì)引起呼吸衰竭加重，甚至因嚴(yán)重呼吸抑制而死亡。
7、可致死亡
藥物在特定情況下會(huì)成為毒劑，吞服大量安眠藥可致死亡。
可見，失眠就使用安眠藥是下下之選，如果一定要服用，一定要遵從醫(yī)囑，以免損害健康甚至生命。
普通的失眠問題無需使用安眠藥，可通過藥方調(diào)理，如喝中藥安舒茶。每天沖泡一杯安舒茶即可起到促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量的作用。因?yàn)榘彩娌柚械睦蹦救~、百合、蓮子、酸棗仁、茯苓都是助眠能手，常飲用能徹底擺脫失眠。
總的來說失眠了要注意調(diào)理，不要輕易服用安眠藥。如果一定要食用，不要擅自使用，要聽從醫(yī)生的建議，按需服用，盡量將傷害降到最低！
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