想要提高溝通能力，首先要了解自己的溝通弱點是什么。有的人說話不清晰，有的人不會傾聽，有的人不懂得表達自己的想法和意見，有的人過于自我中心……每個人的溝通弱點都不同。了解自己的溝通弱點，可以更有針對性的開展自己的修煉。
傾聽是好的溝通的重要基礎(chǔ)。為更好地傾聽，可以用眼神、姿態(tài)、肢體語言等形式讓對方知道你在關(guān)注他們的話題。當別人在說話的時候，我們不要打斷他們的思路，讓他們把話說完。同時，還要學會提問，以增加理解對方的程度。
尊重對方的是好的溝通的重要途徑之一。人們喜歡被尊重和肯定，所以，即使是不同于我們的看法和操作方式，也要學會尊重他人。建立起一種相互尊重的關(guān)系，別人就更容易接受和信任我們了。
學會說不并不意味著我們變得不友善或者冷漠，它實際上是一種處理復雜人際關(guān)系的必備技能。通過拒絕不利于個人、負面情緒壓力、不利于職業(yè)發(fā)展等要素可以使我們保持生活的平衡，并且給自己留出更多時間去追求自己的目標，鼓勵自己的成長。
要積極從生活中的每一個方面去感受和表達情感，維護積極的評論觀點，從中尋求生活的能力。要在工作中維持一份熱情，接受他人的思考和考慮意見，為肆意追求自己而熱衷于尋找并事業(yè)必須走的道路。這些積極的態(tài)度和情感可以促進我們的人際關(guān)系和情感。
大膽地去接觸陌生人，參加不同的社交活動。與國外的人一起建立深入的關(guān)系，學習其他文明，鍛煉自己的人際交往技能，增加自己的社交技巧。這樣，我們就能更全面的認識人際交往，為凡事都有所作為的社交信任增加自己的經(jīng)驗。
溝通的修煉是一個反復驗證的過程，也是一個持續(xù)的學習過程。任何溝通中的錯誤和差錯都是寶貴的反饋，應該根據(jù)情況進行調(diào)整和改進。反思不僅有助于了解自己的不足和改進，還可以提高我們反省和分析問題的能力，培養(yǎng)我們接受新事物和嘗試新方法的勇氣。
總之，溝通能力是我們在人際交往中的重要能力，它是一種可以不斷提高的能力。不論是在職業(yè)還是人際關(guān)系中，優(yōu)秀的溝通技能都是我們追求成功不可少的能力，它需要我們不斷地反思和學習、實踐和完善。相信通過不懈的努力，我們一定可以在溝通中不斷成長，讓自己更加的具備自信和親和力。
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