“讓人類重新認(rèn)識(shí)大腦，如同斯蒂芬·霍金讓人類重新認(rèn)識(shí)了宇宙?！边@是東尼·博贊在《泰晤士報(bào)》上發(fā)表的言論。
他因發(fā)明“思維導(dǎo)圖”這一便捷的思維工具，以”大腦先生“聞名于世；后又幫助英國(guó)查爾斯王子提高記憶力，被譽(yù)為英國(guó)的“記憶力之父”。
東尼·博贊還是著名的大腦潛能和學(xué)習(xí)方法研究專家，世界記憶錦標(biāo)賽和世界快速閱讀錦標(biāo)賽創(chuàng)始人；曾任微軟、IBM、三星、甲骨文、摩根、英國(guó)電訊等知名跨國(guó)企業(yè)的商務(wù)顧問(wèn)。除此之外，他還出版了80余部專著，在五大洲100多個(gè)國(guó)家超過(guò)1000萬(wàn)冊(cè)的發(fā)行量，可謂是“頭腦風(fēng)暴”席卷全球。
難道東尼·博贊的大腦，天生就如此強(qiáng)大？
事實(shí)并非如此，東尼·博贊早期并無(wú)卓越的數(shù)學(xué)天分，改變就在于其找到了一把腦力開發(fā)的“金鑰匙”；因此，他萌生了“讓人類重新認(rèn)識(shí)大腦和宇宙”的想法，開始致力于幫普通人尋找一種通過(guò)自我努力就能開發(fā)腦力的“萬(wàn)能鑰匙”。
比如，東尼·博贊把自己在閱讀領(lǐng)域所累積的50余年的經(jīng)驗(yàn)，匯著于《快速閱讀》，讓無(wú)數(shù)普通讀者獲益——突破閱讀障礙、提高閱讀速度、提高理解能力和記憶能力。對(duì)此，書中提供了一套如何利用思維導(dǎo)圖，對(duì)“眼腦”進(jìn)行融合訓(xùn)練的方法，讓人在快速閱讀的同時(shí)，能夠鎖定關(guān)鍵概念，培養(yǎng)記憶技巧，將內(nèi)容進(jìn)行圖像化處理等等。
本書堪稱世界快速閱讀的經(jīng)典之作，讓普通人達(dá)到快速閱讀的效果，正是本書的目的。
快速閱讀對(duì)于我們，尤其是孩子們，好處不言而喻。比如，只需幾分鐘就能快速瀏覽完時(shí)事雜志、學(xué)習(xí)資料，快效獲取新聞資訊、課本知識(shí)，又或僅需一個(gè)小時(shí)就能讀完一本書，讓我們和孩子們的知識(shí)儲(chǔ)備量不斷累積。
由此可見(jiàn)，了解了速讀原理，掌握了速讀方法，才能讓我們這些普通閱讀者的閱讀速度，從正常范圍的200字／分鐘，提升到400字／分鐘，甚至是突破1000字／分鐘。
一、理解閱讀的正確定義
東尼·博贊說(shuō)：“在開始學(xué)習(xí)快速閱讀之前，請(qǐng)問(wèn)自己一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題'什么是閱讀’？
一般而言，閱讀是了解作者的意圖、吸收書面知識(shí)、消化印刷信息。但這些只是閱讀過(guò)程中的一個(gè)方面，其精確定義應(yīng)該包括閱讀技能的各個(gè)方面。
從本質(zhì)上來(lái)講，閱讀是由7個(gè)層次所組成。
首先，你必須能夠“識(shí)別”語(yǔ)言，無(wú)論哪種方式，要讓語(yǔ)言符號(hào)進(jìn)入大腦即可。
其次是“吸收”問(wèn)題，即指語(yǔ)言符號(hào)如何才能進(jìn)入大腦？這需要我們了解大腦對(duì)眼睛的使用。
再就是“理解”，也叫“內(nèi)部融合”或連接信息片段，是指文本內(nèi)部的信息連接。
接著是“領(lǐng)會(huì)”，是需要將書本內(nèi)容與其他領(lǐng)域的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，與理解相比，難度更深了一步。
領(lǐng)會(huì)了書與其它知識(shí)的關(guān)聯(lián)性，然后進(jìn)入“保留”階段，要將這些信息存儲(chǔ)于你的數(shù)據(jù)庫(kù)中。
除此之外，還需通過(guò)“回憶”對(duì)信息進(jìn)行提??；這是必須掌握的技巧，也是通常意義上的“記憶”；但要注意，不要將“保留”和回憶混為一談，更不要掉入“記性不好”的陷阱；其實(shí)，人的記憶力遠(yuǎn)比想象的強(qiáng)大，只是我們時(shí)常對(duì)它管理不當(dāng)。
最后就是“交流”，這需要你問(wèn)自己“為什么要回憶”“為什么要先閱讀”；通過(guò)這種方式，從已獲知識(shí)中創(chuàng)造和學(xué)習(xí)，為終身學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。
這7個(gè)層次足以說(shuō)明，閱讀是一個(gè)包含多層行為的過(guò)程。
然而，想要達(dá)到高效的快速閱讀模式，還得繼續(xù)對(duì)每一個(gè)層次進(jìn)行拓展，標(biāo)注自己認(rèn)為最需要改進(jìn)的步驟。
那么，如何才能做到正確的標(biāo)注？可以通過(guò)對(duì)自我“現(xiàn)狀”的自測(cè)來(lái)達(dá)成。
比如，按照書上提供的3750個(gè)漢字的測(cè)試文章，測(cè)算出自己的閱讀速度、理解程度，即指每分鐘的閱讀字?jǐn)?shù)和理解力；而閱讀速度的參考，可根據(jù)公式測(cè)算：每分鐘字?jǐn)?shù)=文字?jǐn)?shù)量/閱讀時(shí)間。
由此可見(jiàn)，東尼·博贊給我們提供了一套非常具體的指導(dǎo)方案。
所以，無(wú)論出于哪種目的的閱讀，確定起步點(diǎn)至關(guān)重要；因?yàn)?，有了?zhǔn)確的評(píng)估，才能對(duì)薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行訓(xùn)練，為實(shí)現(xiàn)最終的目標(biāo)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、5種方法，
培養(yǎng)出“一瞥之間”的速讀能力
其實(shí)，自測(cè)所得的結(jié)果，正是為了確定閱讀的基礎(chǔ)水平；在此情況下再進(jìn)行速讀訓(xùn)練，閱讀速度、理解力和記憶力才能得到有效的改善。
雖然，東尼·博贊認(rèn)為，閱讀速度會(huì)隨受教育程度的增高而增長(zhǎng)。
但這并不代表他們因此掌握了速讀技巧，而只是因?yàn)樗麄儽仨氁诜浅＞o迫的時(shí)間內(nèi)，完成大量的閱讀資料。
換言之，動(dòng)機(jī)是控制閱讀速度至關(guān)重要的因素。
因?yàn)?，每只眼睛具?.3億個(gè)光接收器，每個(gè)光接收器每秒至少可吸收5個(gè)光能量束。
但人眼的神奇機(jī)能，是要靠有效訓(xùn)練和控制，才能發(fā)揮出巨大的優(yōu)勢(shì)。
也就是說(shuō)，我們要多正確地使用眼睛和大腦，不要讓它們“偷懶”。
另外，東尼·博贊就“發(fā)揮眼睛的優(yōu)勢(shì)”，提供了5種能夠立即提高閱讀速度和理解能力的新方法。
其一，選擇感興趣的閱讀資料。
所謂“光越強(qiáng)、物體越近，瞳孔就越小”；由于瞳孔的大小，會(huì)隨著感情的起伏而變化；所以，人在喜歡的事物面前，瞳孔會(huì)自動(dòng)放大；這就表示，作為速讀者，如果在面對(duì)某些感興趣的內(nèi)容時(shí)，瞳孔就會(huì)放大，以便讓更多的光進(jìn)入。
而且，越是感興趣，大腦就越會(huì)把眼睛后面的“窗簾拉得越開”，使它在非常自然的狀態(tài)下接收更多的信息。
其二，不要錯(cuò)誤訓(xùn)練和誤用。
由于枕骨腦葉位于大腦后部，對(duì)于有些人擁有敏銳觀察力的形容，我們常說(shuō)“此人就像腦袋后面長(zhǎng)了眼睛”；所以，了解了眼睛的神奇之處，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)閱讀習(xí)慣和閱讀速度其實(shí)就是錯(cuò)誤訓(xùn)練和誤用的結(jié)果。
其三，盡量避免重復(fù)、回跳、凝視。
由于眼睛在移動(dòng)與暫停之間不斷輪換，而在暫停時(shí)吸收信息的動(dòng)作會(huì)消耗大量時(shí)間；甚至有些閱讀水平差的人會(huì)時(shí)常進(jìn)行重復(fù)詞語(yǔ)，有時(shí)還會(huì)往回跳兩到三個(gè)，想要更好地理解詞句的意思；這就提醒我們，不要過(guò)多地使用凝視。
因?yàn)?，我們的眼睛很神奇，這個(gè)儀器有1.3億個(gè)光接收器，每秒能吸收大量小光子，即數(shù)據(jù)載體。也就表明，快速閱讀不僅在讀書，還在讀我們的方方面面；如社會(huì)現(xiàn)狀、個(gè)人信息等等。
所以，想要快速閱讀，就要相信自己的眼睛，盡量少陷入這種急劇降低閱讀速度的、不必要的重復(fù)之中。
其四，沒(méi)有回跳和復(fù)讀地閱讀。
研究顯示，那些較好的閱讀者在沒(méi)有回跳和復(fù)讀的情況下，也能有較大幅度的跳躍；比如，他們每次凝視時(shí)并不只讀一個(gè)詞，而是三到五個(gè)地讀。
其五，快讀比慢讀更好。
日益增多的研究表明：讀得越快，理解就越好；為此，我們可以試一試慢讀效果。比如，“人們——發(fā)現(xiàn)——快速——閱讀——比——慢速——閱讀——更——有利——于——理解”。
這種慢讀，感受一定不好；這種間隔閱讀的慢會(huì)嚇到人；反之，使用快讀的方式，大腦會(huì)感覺(jué)更舒服、更易理解。
所以，按此五種方法堅(jiān)持高度專注力的閱讀訓(xùn)練，盡量克服“回跳、復(fù)讀、凝視”等不良習(xí)慣；如此，才能培養(yǎng)出“一瞥之間”的速讀的能力。
三、通過(guò)“腦眼”融合的訓(xùn)練，
養(yǎng)成速讀習(xí)慣
改善了眼睛機(jī)能，擁有了速讀思維，就會(huì)有意識(shí)地想讀得更快一些；這需要我們將目標(biāo)設(shè)定的比之前最快的閱讀速度（每分鐘的閱讀字?jǐn)?shù)）——循序漸進(jìn)地加字。
這樣，我們就不會(huì)感到壓力，且會(huì)發(fā)現(xiàn)，大腦實(shí)際上比想象的更強(qiáng)大，會(huì)在不知不覺(jué)間就能達(dá)到既定的目標(biāo)；而隨著自信心的不斷增強(qiáng)，也會(huì)加速有效地閱讀。
接下來(lái)，我們要繼續(xù)進(jìn)行自我測(cè)試，再次驗(yàn)證閱讀速度和理解力的情況。關(guān)于測(cè)試結(jié)果，有問(wèn)題改之，并反復(fù)訓(xùn)練。
一切有序推進(jìn)，仍不要忽視速讀環(huán)境的營(yíng)造。
比如，光源既要適度地照亮正在閱讀的資料，又不至于與室內(nèi)亮度形成巨大反差，平衡的照明為最佳。
除此之外，我們還應(yīng)避免內(nèi)部的干擾。
譬如，因不同的時(shí)間選擇，往往會(huì)造成“完全理解或完全不理解”，兩種截然相反的結(jié)果；而外在因素所引起的焦慮，也會(huì)導(dǎo)致閱讀時(shí)的分心。
另外，你是否會(huì)采用“引導(dǎo)工具”（即“指讀”習(xí)慣）？
研究證明，“指讀”的做法是正確的，使用引導(dǎo)物的做法也是正確的；因?yàn)椋劬υ谝龑?dǎo)物的指導(dǎo)下會(huì)更輕松和更有效率。
那么，到底哪種工具做引導(dǎo)物更好呢？
就如東尼·博贊所說(shuō)的那樣，最好使用一個(gè)比較細(xì)長(zhǎng)的東西；它們會(huì)在不妨礙視線的前提下，引導(dǎo)你輕松地“隨著引導(dǎo)看”。
事實(shí)上，我們的眼睛能同時(shí)看56個(gè)字；而“引導(dǎo)”就能使眼睛做到工作量的最小化，使大腦集中注意力，讓閱讀速度不斷加快，并同時(shí)保持極高的理解水平。
由此可見(jiàn)，專注力和理解力是速讀的重要組成部分，而對(duì)眼睛和大腦相互融合的“中心焦點(diǎn)”的訓(xùn)練，則是其中重中之重的一部分。
不得不說(shuō)，在傳統(tǒng)的閱讀方式中的集中、清晰的焦點(diǎn)視覺(jué)，實(shí)際利用率不到20%，而對(duì)80%的外圍焦點(diǎn)卻疏忽了；這就表明，在2.6億個(gè)為我們工作的光接收器中，有超過(guò)2.05億個(gè)光接收器用于外圍視覺(jué)；而它們就在我們忽視的情況下，被妥妥地“雪藏”了起來(lái)。
歷史上，約翰·肯尼迪總統(tǒng)就是一位十分出色的速讀者，他就曾訓(xùn)練自己利用巨大的、未開發(fā)的外視潛力，來(lái)提高自己的閱讀速度。
所以，“腦眼”融合訓(xùn)練的重要性不言而喻。
唯有如此，大腦才能像一個(gè)巨大的“中心眼睛”，經(jīng)由“生理眼睛”透視整個(gè)世界；也唯有如此，我們才能通過(guò)“腦眼”融合的訓(xùn)練，養(yǎng)成速讀習(xí)慣。
四、融會(huì)貫通，
成為真正意義上的速讀高手
事實(shí)上，想要養(yǎng)成良好的速讀習(xí)慣，還要遵循一個(gè)重要的前提，那就是“預(yù)讀的藝術(shù)”。
所謂“預(yù)讀”，其實(shí)就是提前看。
這個(gè)“看”并非僅僅是眼睛看，而是用大腦閱讀全文，這會(huì)讓第二次通讀的效果更好；而預(yù)讀的目的就是“構(gòu)造一個(gè)框架”，使大腦更易將詳細(xì)內(nèi)容吸收進(jìn)去，以此改善整體理解水平。
建立了良好習(xí)慣的預(yù)讀者，就如擁有一個(gè)“大腦偵察員”，它可以偵察到詳細(xì)的情報(bào)，繼而根據(jù)參照點(diǎn)部署行動(dòng)，如此才能達(dá)到事半功倍的效果。
無(wú)論你閱讀任何一種材料，都可采用事先預(yù)讀法。但預(yù)讀需要結(jié)合你所喜愛(ài)的引導(dǎo)方式，以及略讀要素和段落結(jié)構(gòu)知識(shí)。
在此基礎(chǔ)上，你才能在敏銳地掠過(guò)閱讀材料時(shí)，抓住核心信息，以此加快閱讀速度、提高理解能力，最終形成“雙劍合璧”之勢(shì)。
那么，到底有哪些技巧可以助力我們達(dá)到“雙劍合璧”之效？
具體來(lái)說(shuō)，“腦眼”融合訓(xùn)練是一方面，掌握“積極閱讀的技巧”是另一方面。
比如，你在運(yùn)用已有知識(shí)時(shí)，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己所具備的知識(shí)遠(yuǎn)比想象的多。這是什么原因？
好比閱讀一本書，站在讀者的角度看，作者就是專家。事實(shí)上，讀者和作者所知的可能相差無(wú)幾，甚至有可能超過(guò)作者。
所以，建議作為讀者的你在閱讀一本書之前，應(yīng)迅速勾勒出自己對(duì)于這一主題知識(shí)的思維導(dǎo)圖，并利用已有知識(shí)，對(duì)書中概念生成新的聯(lián)想，進(jìn)而提出相關(guān)問(wèn)題。
那么，你在閱讀時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一種與作者對(duì)話的感覺(jué)，而非單向聆聽(tīng)；你也可在書頁(yè)上記下自己的見(jiàn)解和評(píng)論，與所讀內(nèi)容進(jìn)行互動(dòng)。
在此過(guò)程中，你還會(huì)不斷地嘗試預(yù)測(cè)。
例如，接下來(lái)的內(nèi)容會(huì)怎樣，作者會(huì)有什么樣的“行動(dòng)計(jì)劃”，從而“超前解決所要吸收信息的難題”。
可以說(shuō)，這種“偵探式”地閱讀技巧，會(huì)讓你不自覺(jué)地檢查：每次預(yù)讀獲得了多少知識(shí)量；第二次閱讀提高了多少理解力。
至此，你甚至可以通過(guò)預(yù)讀練習(xí)，在10分鐘之內(nèi)通讀完全書。
然而，這只是一種預(yù)設(shè)目標(biāo)。
因?yàn)?，即使我們理解了“腦眼”融合的工作機(jī)制、眼球運(yùn)動(dòng)的邏輯、閱讀中的主要問(wèn)題，我們?nèi)孕枵莆找豁?xiàng)技能——增加詞匯量、提高知識(shí)儲(chǔ)備。
雖然，東尼·博贊所介紹的是針對(duì)英文詞匯量的積累，但也可作參考。
譬如，可參照英文詞匯的前、后綴作用，將“一邊一邊”“而、則”“既是、也是”等關(guān)聯(lián)詞進(jìn)行造句和描述練習(xí)；還有，堅(jiān)持每天認(rèn)識(shí)一個(gè)新詞語(yǔ)，并保持有效使用；另外，在日常對(duì)話和閱讀中，留意令自己心動(dòng)的新詞匯，并將之記錄等等。
總之，堅(jiān)持“腦眼”融合訓(xùn)練，掌握“積極閱讀技巧”，才能融會(huì)貫通，成為真正意義上的速讀高手。
五、結(jié)語(yǔ)
要知道，未來(lái)的超級(jí)快速閱讀者，是可以把外圍視覺(jué)與巨大的感知力相互融合，一次攝入整段或整頁(yè)的內(nèi)容；他們?cè)陂喿x中保持精神的高度集中，并能通過(guò)超級(jí)略讀和跳讀，獲得想要的信息及核心內(nèi)容。
而作為普通閱讀者的我們或孩子們來(lái)說(shuō)，最為基礎(chǔ)的訓(xùn)練方法，就是把閱讀物放到離眼睛遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方（以舒適為標(biāo)準(zhǔn)），擴(kuò)大閱讀的范圍，以此加強(qiáng)中央視覺(jué)的感知能力。
再者就是，結(jié)合書中的9種速讀引導(dǎo)術(shù)（即指照相式記憶、閱讀引導(dǎo)、可變掃描、反向掃描、“S”型掃視、“Z”字形引導(dǎo)、圈形技巧、垂直波形技巧、雙邊引導(dǎo)術(shù)、簡(jiǎn)易“S”型技巧），來(lái)突破閱讀障礙、駕馭注意力、快速提升視覺(jué)技能。
如果，我們對(duì)快速閱讀仍信心不足，不妨再看看肯尼迪總統(tǒng)的經(jīng)歷。
肯尼迪總統(tǒng)在研究快速閱讀之前，也是一個(gè)閱讀速度僅為每分鐘284字的普通閱讀者；但通過(guò)練習(xí)，其閱讀速度超過(guò)了每分鐘1000字，令他在閱讀眾多繁雜資料時(shí)，獲益匪淺。
總之，倘若我們能將“眼腦”、“超級(jí)引導(dǎo)術(shù)”進(jìn)行融合，然后運(yùn)用于實(shí)踐；那么，我們和孩子們的閱讀潛能也會(huì)隨之被激發(fā)，從而練就一小時(shí)讀完一本書的“絕活”，以此走上高效速讀者的行列。
*文章為作者獨(dú)立觀點(diǎn)，不代表筆記俠立場(chǎng)。
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