每一位父母都愛(ài)自己的孩子，愛(ài)到甚至可以為他付出生命。
然而，這份如海般深的愛(ài)，除非經(jīng)受極端的考驗(yàn)，否則卻常常不能被孩子很好地感知，甚至還會(huì)因我們的錯(cuò)誤表達(dá)而被誤解。
發(fā)脾氣就是父母最常用的錯(cuò)誤表達(dá)方式之一。
想知道，在我們發(fā)脾氣時(shí)孩子的真正想法嗎？
一些孩子會(huì)懷疑自己是否是父母親生；
一些孩子想過(guò)要離家出走；
一些孩子討厭，甚至憎恨父母；
一些孩子認(rèn)為自己是多余的；
一些孩子會(huì)責(zé)怪自己，形成消極的自我評(píng)價(jià)；
一些孩子會(huì)產(chǎn)生自卑心理。
……
父母的壞脾氣會(huì)在不知不覺(jué)中，給孩子造成長(zhǎng)期的心理陰影。
我們這么含辛茹苦的付出、這么無(wú)私無(wú)畏的犧牲，在孩子眼里卻是如此。
為什么就不能對(duì)孩子換個(gè)好臉色呢？
作者 | 魚爸
01
有一個(gè)媽媽留言說(shuō)：
看著兒子做事慢，心里就覺(jué)得窩火，
每次都忍不住吼他一頓，
但是吼完之后又很后悔，真的不知道怎么辦才好。
有一次，兒子睡前跟自己說(shuō)：
“媽媽，你生氣的樣子真可怕。”
這位媽媽瞬間淚崩，
心疼兒子成為了自己情緒狂轟濫炸的一個(gè)出口?！?br>
很多父母都有過(guò)這樣的感受。
其實(shí)孩子很多時(shí)候是無(wú)辜的，
他們只是充當(dāng)了父母情緒的出氣筒。
在壞脾氣的控制之下，
我們往往忽略了事件的本身，
總是任由傷害一步步升級(jí)。
大部分媽媽在吼叫后的反省中，
得出了這樣一個(gè)共同的答案：
孩子本身并沒(méi)錯(cuò)，往往是父母的情緒失控了。
那么，當(dāng)我們面對(duì)孩子時(shí)，除了憤怒發(fā)脾氣，還可能選擇什么樣的方式呢？
02
自從做了爸爸，
我發(fā)現(xiàn)：自己最大的進(jìn)步不是學(xué)會(huì)如何帶孩子，
而是學(xué)會(huì)把自己的脾氣磨平。
我本身是一個(gè)脾氣很急躁的人，
因?yàn)閺男【透痹甑哪棠躺钤谝黄穑?br>
奶奶對(duì)我的影響很大。
她如今快要80歲了，
每天還依然是一副很急很急的樣子。
有了孩子之后，
我會(huì)不自覺(jué)地想起很多自己小時(shí)候的經(jīng)歷，
喜歡把孩子跟自己的童年進(jìn)行對(duì)比。
我常常會(huì)發(fā)現(xiàn)，
愛(ài)發(fā)脾氣的自己在記憶的原野里哭泣、吶喊。
而如今自己發(fā)起脾氣的樣子，跟小時(shí)候一模一樣。
沒(méi)有成長(zhǎng)起來(lái)的父母，幾乎都是這個(gè)樣子吧。
但這樣的話，怎么能幫助孩子管理好情緒呢？
記得很多次，面對(duì)孩子鬧心或者執(zhí)拗的時(shí)候，
我腦海里會(huì)不自覺(jué)地冒出一些“打孩子一頓”的想法，
而且整個(gè)人也處在“氣呼呼”的狀態(tài)，
不過(guò)幸好，我努力管住了自己的情緒。
在孩子秩序敏感期時(shí)，
每次出門，他必須先穿好鞋子，然后我才能穿。
假如我先穿了鞋子，
那就如同捅破了馬蜂窩一樣，兒子會(huì)揪著我發(fā)脾氣。
這時(shí)發(fā)脾氣、打罵、恐嚇當(dāng)然能鎮(zhèn)住孩子，
可這樣的方法沒(méi)有一點(diǎn)教育意義，
索性不如把鞋子脫了，坐在那兒等孩子先穿好。
理解萬(wàn)歲，不是原則性的錯(cuò)誤，何須發(fā)脾氣呢？
父母發(fā)脾氣都有自己的理由：
●孩子不可理喻，我得治治他。
●太讓我失望了，又沒(méi)做好。
●總是一錯(cuò)再錯(cuò)，沒(méi)記性。
●說(shuō)話不聽(tīng)，發(fā)脾氣才聽(tīng)。
●我是為了孩子好，打是親，罵是愛(ài)。
……
可是吼了一通之后，發(fā)現(xiàn)結(jié)果無(wú)非就這幾種：
●孩子變得非常溫順、聽(tīng)話，乖乖地聽(tīng)自己指揮，讓干什么就干什么。
●孩子被嚇傻了一樣地站在那，小小的眼睛全是驚恐。
●大哭起來(lái)，偏偏跟你對(duì)著干，甚至學(xué)你的樣子發(fā)脾氣，踢打家里的寵物或者砸掉心愛(ài)的東西。
●沒(méi)任何的反應(yīng)，對(duì)父母的脾氣已經(jīng)習(xí)慣，早已置若罔聞。
發(fā)脾氣時(shí)的教育是毫無(wú)效果的，反而起到反作用。
03
我們常說(shuō)孩子是天使和惡魔的結(jié)合體，
我們這些做父母的又何嘗不是這樣？
其實(shí)，在我們每個(gè)人的內(nèi)心藏著三種分身。
即心理學(xué)上提到的，
每一個(gè)成人心中同時(shí)藏著父母（Parent）、成人（Adult）與孩童（Child）三種分身。
常常發(fā)脾氣的父母，
就是一個(gè)容易被“孩童分身”控制的大人。
當(dāng)我們面對(duì)孩子的安全問(wèn)題時(shí)，
能從容地處理，給予孩子一些生活上的指導(dǎo)和建議，
這個(gè)時(shí)候我們是一個(gè)成人，這也是我們最基本的樣子。
但是當(dāng)我們被孩子的行為點(diǎn)燃怒氣時(shí)，
我們內(nèi)心變得焦躁，往往控制不住自己的情緒，
我們有一種挫折感，有一種手足無(wú)措的失敗感。
如果是在其他地方遭到打擊重創(chuàng)，
我們可以躲起來(lái)哭一場(chǎng)，或者找朋友傾訴，
但是面對(duì)著自己的孩子，
我們往往就會(huì)用吼罵來(lái)發(fā)泄情緒、震懾孩子，
要求他們按照我們的想法去做。
這個(gè)時(shí)候，
我們內(nèi)心那位“孩童分身”應(yīng)會(huì)冒出頭來(lái)。
所以，我們大部分的暴躁?duì)顟B(tài)，
是被自己這個(gè)“孩童分身”所左右。
04
你的平和情緒是孩子心靈自由的天空。
管理好自己的情緒，便是對(duì)孩子最好的愛(ài)。
●如果你心情愉悅，那么孩子的世界也會(huì)五彩斑斕；
●如果你黑烏云疊加、暴風(fēng)雨不斷，那么孩子的世界也會(huì)風(fēng)雨不斷；
●如果你平和，孩子也會(huì)平和，并且能自由地呼吸、自信地成長(zhǎng)；
●如果你專制、獨(dú)裁，孩子必然會(huì)膽小謹(jǐn)慎、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。
母嬰關(guān)系心理學(xué)家李雪說(shuō)：
當(dāng)你控制不住想要對(duì)孩子歇斯底里的時(shí)候，可以有兩個(gè)選擇。
一個(gè)是自欺欺人：我這是教育孩子為孩子好啊。
一個(gè)是自?。何业膬?nèi)心有很多憤怒、痛苦，需要被覺(jué)知，需要被療愈。
我曾經(jīng)被父母這樣傷害，
這是我們家族代代相傳的業(yè)力，
但我愿意經(jīng)由親子關(guān)系認(rèn)識(shí)自己，逐漸成長(zhǎng)。
家族的不幸輪回，且讓我承擔(dān)，且于我終結(jié)。
我們發(fā)現(xiàn)很多家庭里，
父母不穩(wěn)定的情緒往往會(huì)影響孩子的情緒。
很多人生活在一個(gè)充滿打罵、緊張的家庭氛圍中，
幼年就想著逃出這個(gè)“牢籠”。
可是成年后，特別是有了孩子后，
卻發(fā)現(xiàn)很多童年時(shí)打在自己身上的印記又出現(xiàn)了，
并且開始影響孩子了。
所以必須有堅(jiān)定地決心，于我終結(jié)。
如何終結(jié)，需要長(zhǎng)期的一個(gè)情緒管理。
首先要認(rèn)識(shí)到這種帶著脾氣的教養(yǎng)是無(wú)效的教養(yǎng)方式，
對(duì)孩子是一種傷害。
有了這個(gè)認(rèn)識(shí)，才能真正愿意去改變。
另外說(shuō)說(shuō)自己的一個(gè)體會(huì)：
忍住那一分鐘，給彼此一個(gè)冷靜空間。
在繪本《杰瑞的冷靜太空》里，
小杰瑞給自己找了一個(gè)冷靜空間，
也送給爸爸一個(gè)冷靜空間。
每個(gè)人都需要一個(gè)心理的冷靜空間，
不是說(shuō)給自己劃定一個(gè)現(xiàn)實(shí)的區(qū)域，
而是給情緒一個(gè)釋放的心理空間。
當(dāng)我們脾氣上來(lái)的時(shí)候，不要被這戾氣所控制。
不妨去另外一間房子，或者去陽(yáng)臺(tái)透一下氣，
將擰巴的事先擱下，深呼吸，想一些好的事情。
不要總是覺(jué)得孩子問(wèn)題如何大，
多站在孩子的角度去考慮問(wèn)題，多問(wèn)幾個(gè)為什么。
●“他盡力了嗎？”
●“是不是我的要求有點(diǎn)高了?”
●“是不是我沒(méi)有弄清楚真正的原因？”
●“是不是我自己做的過(guò)分了？”
當(dāng)有了一個(gè)這樣的心理冷靜過(guò)程后，
很多時(shí)候我們的理智又會(huì)回歸，
又會(huì)以一個(gè)“成年父母”的心態(tài)，
去跟孩子心平氣和地談事。
而不是在“孩童分身”冒出頭的時(shí)候，
像個(gè)小孩子一樣，肆無(wú)忌憚地彼此傷害。
所以說(shuō)，父母如果真正為孩子著想的話，
應(yīng)是從教育我們自己開始的。
