女人遇到老公出軌，真的考驗的就是你的價值，他看到你的價值了才會真的去考慮你的感受。
相反的，你越是在意他，他就不可能在意你的感受。我想這是婚姻里博弈必須要知道的事。
在結婚前，女人就要對婚外情有所了解，因為現在的出軌率真的太高的，但是在有出軌行為后瀟灑離婚的女人并不多。
大多數女人在老公出軌后并不是想著離婚，這些不想離婚的女人并不是就不發(fā)泄自己的情緒了，她們中的很多人，在遇到老公出軌后是非常無助的。
“我30歲，和老公結婚4年，婚后我做了全職太太，本以為日子安穩(wěn)幸福，一直靠老公養(yǎng)，最后他做出那些惡心的事后，我覺得自己是最可憐的人。
上周末，約了姐妹們周邊游，提前告訴了老公，以為一切都會按計劃進行。結果，出發(fā)的那天早上姐妹的車故障，旅游延遲，我灰溜溜地回家了。
開門，進屋，眼前的一幕我終身難忘，老公和一個女人赤躺在我家床上，我的突然闖入，嚇得他滾下床。我崩潰地上去扇了他兩耳光，反胃到吐了，那個女人也跑了，他干巴巴坐著等我。
“離婚”，我絕望丟下這句話，他慌了，跪著求我，說自己犯渾，不該做出這樣的荒唐事，他只有這一次……我聽不得他的解釋，整個人都接近于崩潰。我惡心他，從那以后，我再也不跟他睡在一張床上，我們開始分居。
每次半夜他偷偷爬到我的床上，我都恐懼得要發(fā)瘋，他越軌的事情，在我心里成了陰影，我覺得自己要抑郁。
我口上說要離婚，但我知道離不了，離婚我就沒了經濟來源。但想到老公偷吃的那天，我真的要瘋了，這段婚姻還要怎么進行下去？”
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緣梵梵簌婚姻心理咨詢解析：
首先，我覺得有必要更正一點，你是全職太太但你不是靠你老公養(yǎng)著的，因為一旦你們倆結為夫妻，你們就是一個婚姻共同體，他在外工作，你在家工作帶孩子，你們只是工作的分工不同而已，沒有誰養(yǎng)誰的說法。
你一旦認為是他養(yǎng)你，你就會在家庭地位上覺得自己處于弱勢，也會助長他在家庭里的優(yōu)越感。你們在家庭里的地位是平等的。
然后，老公的越軌行為之所以對你有如此大的打擊，是因為：
1.你目睹了他背叛的全過程，這個場景將成為你心中抹不去的痛。
2.你一直覺得你們的婚姻生活很安穩(wěn)幸福，現在被老公強制性地破壞了。
還有，你現在口上說離婚，但你知道離不了，你覺得是離婚了就沒了經濟來源，這點顧慮必須要破除，你才30歲，是完全可以有養(yǎng)活自己的能力的。
因為只有你可以從認知上能接受離婚，也可以離婚，才能讓你更理性地去處理這個突發(fā)的婚姻危機事件。
你現在的狀態(tài)是處于婚外感情的創(chuàng)傷應急障礙里，這個需要是需要專業(yè)的老師幫助做好處理，然后再理性來面對和處理你的婚姻問題。
發(fā)現老公出軌后，女人最容易做哪些錯事：
一、離婚不是出軌后的唯一出路
不少妻子得知老公出軌的時候不是將近40、50，又或者孩子已經上幼兒園，讀書小學，所以離婚是不現實的，因為面對出軌的妻子不是全職太太就是收入少，還有并沒有能力做好一個單親媽媽，可能大家會覺得她們過慣了老公養(yǎng)家的生活，或者過于依賴老公，為了逃避職場和生活壓力才不愿離婚。
之所以不離婚，一方面是孩子的教育確實離不開男人，孩子的健康成長是離不開夫妻之間的配合。很多單親家庭長大的孩子，多少都會存在一些問題。那些二婚家庭過得怎么樣，你們可以去了解一下就知道了。
所以，離婚不是解決出軌問題的最好和唯一的出路。
二、男人會出軌仰慕他的女人
如果妻子有看過老公和小三的聊天紀錄，你們不容易發(fā)現小三是一個對他是有崇拜情懷的小女人，盡管她并不是那么精致，也沒有出眾的能力，但是她懂得他需要什么，懂得怎么讓男人放松。
也許你老公出軌了一個什么都不如你的女人，也許你會一直逼問老公為什么要背叛你們的婚姻，你在婚姻里的付出在他心里又算什么呢？每每想到這些妻子們都會很難過、委屈，心里的痛和被背叛的憤怒讓妻子們失去理智。
會瘋狂地想要報復他們，也有想過不下千百次的離婚想法和念頭。
出乎意外的是妻子們都沒提離婚，男人卻提了，親戚好友聽說后會有各種各樣的勸說。
三、討好和發(fā)泄的惡性循環(huán)
妻子們?yōu)榱吮Ｗ∽约旱幕橐?，在老公提出離婚之后會開始反思自己為什么會讓他想要離婚。
越是這樣反思，就越是需要被他在乎，他的關心，然后開始不斷的提升自己的外在形象，面膜也是成箱的買，化妝、衣服等，但這并沒有讓他多看妻子一眼。甚至孩子出現問題了妻子的情緒還會更糟糕。
一個姐妹和我說：“有一次我老公晚歸，我莫名地就非常生氣，什么難聽的話都說了，還把孩子吵醒了，他抱著孩子去睡覺，還不忘丟給我一句瘋婆子。
之后他回家的時間越來越晚，甚至都不回家。
我真的很無助，相伴7年的老公都如此，我大概是沒有人會愛了，想到這些，我又拼命地討好他，給他做更好吃的飯菜，買新的衣服，家里收拾地非常干凈。但這并沒有緩和我們的關系。
這讓我非常惱火，明明出軌的人是他，我都做到這個份上了，卑微到這個地步，他還要我怎么樣？”
不少妻子這個時候都會陷入了討好——發(fā)泄——再討好——再發(fā)泄的死循環(huán)。
好像做什么都沒辦法讓我們回到以前了。
四、找到自己的中心
很多時候老公的行為決定妻子的情緒，這個時候說明妻子對婚姻失去了主導權，同時也失去老公對自己的關注。
挽回之所以這么難，是因為很多妻子一直把關注點都放在老公身上，在知道他出軌前，妻子對他也沒有以前的溫柔，甚至不知道什么時候開始，對老公的要求越來越多，耐心也越來越差，希望他是一個完美的丈夫和爸爸，他在家庭里感受到了很大的壓力。
當你決定挽回這一段婚姻感情的時候，妻子要做的是接納，接納老公就是一個很平凡的人，老公不完美，自己也不完美，找到自己的舒適區(qū)，不用再管他什么時候回來。
一個女人不懂怎么愛自己，自身的價值感不高，這樣很難得到老公的關注。
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