走上純母乳喂養(yǎng)這條路，雖有各種心酸，但更多的是收獲了滿滿的幸福。這段時(shí)間，一直都有朋友問我關(guān)于母乳的各種問題，索性全部整理了一遍。如果你對(duì)母乳還有一些困惑，一些疑慮，請(qǐng)聽我細(xì)細(xì)道來。

這是一篇多方位解析母乳喂養(yǎng)的文章，我將用我的小經(jīng)驗(yàn)和親身體會(huì)來告訴你，關(guān)于母乳喂養(yǎng)的那些事兒。全文共四個(gè)部分，我慢慢寫，你慢慢看。

我們都知道母乳是小寶寶最好的食物，那么，你知道它究竟好在哪里嗎？

每次帶我家樂樂寶貝出來玩，大家都說我的奶水養(yǎng)人，說樂樂長得真好，起初我也不太懂“奶水養(yǎng)人”的意思，后來說的人多了，我才逐漸明白，原來奶水養(yǎng)人就是說我的母乳有營養(yǎng)，像一塊肥沃的土地，把樂樂寶貝這棵小苗子照顧得很好。

有一個(gè)朋友特別羨慕我，她的寶寶是混合喂養(yǎng)，經(jīng)常向我訴苦，說她的母乳哪里哪里不好，寶寶吃了不長個(gè)兒，皮膚也不好，有很多濕疹，整個(gè)人都瘦黃瘦黃的。

通過和她的談話，我只想告訴大家：先是人養(yǎng)奶水，然后才是奶水養(yǎng)人。大家可以好好琢磨琢磨我這句話哦，不了解的話，趕緊私信我，給你驚喜，嘻嘻。

好了，言歸正傳啦，我現(xiàn)在簡(jiǎn)單地聊一個(gè)大家很關(guān)心的問題。

母乳的優(yōu)勢(shì)有哪些？

整理之后，原來母乳有12點(diǎn)優(yōu)勢(shì)哦，快來看看吧！

• Ⅰ、零成本，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

  母乳是身體自己產(chǎn)的，當(dāng)然是不花錢啦。

• Ⅱ、方便、健康又衛(wèi)生。

  這就不用多說了，不用沖泡，不用溫?zé)幔挥孟茨唐?，不用消毒，寶寶錯(cuò)過了母乳，就再也找不到如此安全的口糧了。

• Ⅲ、營養(yǎng)元素全面且特殊。

  專為寶寶定制。

• Ⅳ、可預(yù)防濕疹、食物過敏及呼吸道過敏癥。

  我家寶寶第一個(gè)月加了一點(diǎn)奶粉，滿月后突然長了濕疹，后來用了很多方法才好轉(zhuǎn)一點(diǎn)，純母乳喂養(yǎng)之后，濕疹就消失不見了。雖說不全是母乳的功能，但總歸還是起到了作用。

• Ⅴ、降低寶寶現(xiàn)在和未來患肥胖癥、高血壓、糖尿病、過敏性疾病的幾率。

• Ⅵ、更聰明。

  因?yàn)槟溉橹泻写龠M(jìn)大腦發(fā)育的?；撬?、促進(jìn)鐵吸收的乳鐵傳遞蛋白、預(yù)防疾病的溶菌酶、促進(jìn)組織發(fā)育的核苷酸、增強(qiáng)視力的DHA等寶貴營養(yǎng)元素；

• Ⅶ、成分均衡。

  含有更多的乳糖和維生素C，有利于寶寶吸收消化；

• Ⅷ、含有天然的膽固醇。

  膽固醇對(duì)于寶寶頭兩年的成長發(fā)育，尤其是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、以及維生素D的生成，是必不可少的。 缺乏膽固醇和DHA會(huì)導(dǎo)致成年人心臟和中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

• Ⅸ、預(yù)防便秘。

  因?yàn)槟溉楹猩?，乳清，?duì)腸道友好、柔軟易消化，其養(yǎng)分大多被完全吸收,有助于寶寶大便通暢。

• Ⅹ、增加抵抗力。

  因?yàn)槟溉橹泻谐汕习俚陌准?xì)胞，這些白細(xì)胞能進(jìn)入寶寶的腸道，吞噬有害細(xì)菌，能夠促進(jìn)寶寶免疫系統(tǒng)成熟，增強(qiáng)寶寶的胃腸抵抗力，減少感染胃腸道疾病的幾率。而且抵抗力并不是某一段時(shí)期的體現(xiàn)，它能伴隨著孩子的一生。

  另外，母乳已經(jīng)檢測(cè)出至少含有400多種營養(yǎng)物質(zhì)，含有數(shù)以千計(jì)的有益成分，這些成分能幫助孩子建立免疫系統(tǒng)、促進(jìn)智商發(fā)育，而這些即使再好的配方奶粉都做不到。

• Ⅺ、有利于寶寶睡眠。

  因?yàn)槟溉橹泻心艽龠M(jìn)寶寶睡眠的天然蛋白質(zhì)。這種蛋白質(zhì)再加上母乳中的飽食因子，能讓寶寶舒適地進(jìn)入睡眠，是寶寶的天然鎮(zhèn)定劑睡眠因子，有助于寶寶香甜入睡，長得更健康更聰明。

• Ⅻ、可以增進(jìn)親子關(guān)系。

  這是多少時(shí)間和金錢都買不回來的，我的真實(shí)感受就是，很早很早之前，每一次喂奶都是我最幸福的時(shí)刻。

所以，不管生活有多么艱難，事情多么繁瑣，請(qǐng)媽媽們一定要保持好的心情，為了自己寶寶，我們也要盡自己最大的努力，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

那么，哺乳媽媽應(yīng)該如何做才能讓母乳充足呢？

我這里也有幾個(gè)下奶的小方法哦，大家可以看一下。

• Ⅰ、早開奶。

• Ⅱ、讓寶寶多吮吸。

  因?yàn)槎辔笨梢源龠M(jìn)催乳素成倍地增長，從而增加乳汁的分泌，因?yàn)槟溉槭窃轿蕉嗟摹?/p>

• Ⅲ、多喝溫開水。

  這是哺乳媽媽最好的無熱量飲料，因?yàn)槟溉槔锩嬗?0%都是水分。

• Ⅳ、保持愉悅的心情。

  心情不佳，是一定會(huì)影響到乳汁分泌的。

• Ⅴ、盡可能地保證休息的時(shí)間。

  休息時(shí)間充足，母乳分泌就更多，我知道這很難，但也要盡力去做哦。

• Ⅵ、保證營養(yǎng)。

  母乳喂養(yǎng)也要講究營養(yǎng)的，因?yàn)槲覀兂缘臇|西，就是寶寶吃的東西，所以，要想寶寶吃到營養(yǎng)母乳，哺乳媽媽的營養(yǎng)也很重要的哦。不要學(xué)我們小區(qū)里一個(gè)媽媽，雖是母乳喂養(yǎng)，但吃東西時(shí)不講究，寶寶還是很瘦，學(xué)東西也慢。

• Ⅶ、定期對(duì)乳房進(jìn)行按摩。

• Ⅷ、避免吃一些容易引起回奶的食物。

  這個(gè)只要平時(shí)注意一下就行，沒什么太大的關(guān)系，因?yàn)槊恳粋€(gè)人的體質(zhì)不同，回奶食物的種類也許不一樣。我有一次是吃了韭菜，奶水就少了一些。

說完母乳喂養(yǎng)的好處和增加母乳的方法，其實(shí)， 我最想說的是母乳喂養(yǎng)也會(huì)有最糾結(jié)最痛苦的事情。

那么，母乳喂養(yǎng)時(shí)，最痛苦的事情是哪些呢？

在我心里，最折磨人的痛苦就是下面三種。

• Ⅰ、開奶痛！

  我記得我開奶的時(shí)候，兩邊乳房脹如石頭，巨痛，還被醫(yī)生威脅說再不疏通就會(huì)乳管堵塞，導(dǎo)致爆管，要開刀，心痛！特別難受。

• Ⅱ、當(dāng)眾哺乳，尷尬又痛苦！

  我只有兩次當(dāng)眾哺乳的經(jīng)歷，當(dāng)時(shí)寶寶也不太配合，真的太痛苦了！

• Ⅲ、皸裂，又被寶寶毫不留情地撕扯、咬，疼得嗷嗷叫，想哭！

  我是頭一個(gè)月皸裂，都出血了，超級(jí)難受，每一次喂奶都是上刑！

母乳喂養(yǎng)的過程的確很辛苦，我有幾個(gè)朋友實(shí)在忍受不了，最終選擇了放棄。

但是，認(rèn)真想想，還是非?？上У摹Ｎ业慕ㄗh是：辦法總比困難多，我們要學(xué)會(huì)忍忍忍，掌握正確的哺乳方法，就能從痛苦中走出來了。

哭過痛過之后，只要我們堅(jiān)持下來，臉上洋溢的就是幸福的微笑。請(qǐng)一定盡全力堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)！

另外，母乳喂養(yǎng)時(shí)，還有一些人喜歡信一些偏方，比如用母乳洗臉和眼睛，能讓寶寶的皮膚更白更嫩，讓寶寶的眼睛更亮，其實(shí)，這些都是沒有任何科學(xué)依據(jù)的。

相反的是，如果用母乳給寶寶洗臉，容易滋生細(xì)菌，堵塞寶寶的小毛細(xì)孔，引起寶寶皮膚過敏，甚至出現(xiàn)奶癬。因?yàn)槿橹ㄔ谀樕?，黏黏的，還會(huì)在皮膚上形成一層繃緊的膜，反而使皮膚干燥，面部肌肉活動(dòng)受限，讓寶寶感覺不舒服。乳汁腐壞后，細(xì)菌很容易從毛孔侵入，導(dǎo)致寶寶臉上的皮膚產(chǎn)生紅暈，出現(xiàn)過敏，甚至變成小皰繼而化膿。

我們千萬不要道聽途說，采取一些會(huì)給寶寶帶來傷害的做法。

最后，我想再強(qiáng)調(diào)一遍，請(qǐng)一定一定堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)！因?yàn)椋?strong>只有堅(jiān)持，才能開啟母乳喂養(yǎng)的幸福時(shí)光，這也是培養(yǎng)親子關(guān)系最好的潤滑劑。

愿每一個(gè)寶寶都能健康快樂地長大。