為什么你不能順利的母乳？
原因無它，不夠堅持。
每一個新手媽媽在母乳喂養(yǎng)的過程中，幾乎都會遇到這樣那樣的問題，而這些問題很容易就動搖你母乳喂養(yǎng)的信念。
為什么一遇到問題就容易動搖呢？
因為掌握的母乳喂養(yǎng)知識不夠全面，所以為了能順利實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，我建議你仔細(xì)看完這篇文章。
今天的這篇文章，我從以下三個方面匯總了母乳喂養(yǎng)中一些常見問題：
1、正確的認(rèn)識母乳喂養(yǎng)
2、母乳喂養(yǎng)期間，媽媽的問題如何解決？
3、母乳喂養(yǎng)期間，寶寶的問題如何解決？
對寶寶：
母乳更易于寶寶消化吸收，是最適合寶寶生長發(fā)育需求的天然食物；
母乳是一款智能食物，它的營養(yǎng)成分會根據(jù)寶寶不同階段的需求自動調(diào)節(jié)；
母乳中含有大量的抗體和雙歧因子，增強寶寶基礎(chǔ)免疫力;
母乳不僅僅是食物，還能幫助寶寶和媽媽建立更親密的親子依戀關(guān)系。
對媽媽：
母乳可以幫助減肥，每天母乳喂養(yǎng)消耗的熱量相當(dāng)于媽媽游泳一小時，有利于產(chǎn)后體型的恢復(fù)；
母乳喂養(yǎng)讓媽媽產(chǎn)后子宮迅速開始收縮，有利于產(chǎn)后子宮快速恢復(fù)。
母乳喂養(yǎng)為媽媽和寶寶的親密接觸創(chuàng)造了條件，同時滿足了寶寶和媽媽的心理需求。
原則一：盡早開奶。通常在寶寶出生后半小時到一小時內(nèi)進行哺乳，具體根據(jù)你的身體情況。而且產(chǎn)后一周以內(nèi)分泌的初乳所含的抗體、生長因子以及其它營養(yǎng)成分，是之后成熟乳的數(shù)倍甚至數(shù)十倍。
原則二：按需喂奶。即母乳喂養(yǎng)期間，寶寶想吃就可以喂，不必遵循什么條條框框。
原則三：純母乳喂養(yǎng)期間無需額外喂水。因為母乳中80%成分都是水，足夠滿足寶寶日常所需。
原則四：喂完一側(cè)再給另一側(cè)。每次喂奶的時候先喂一側(cè)，這樣保證寶寶營養(yǎng)攝入全面。
喂奶姿勢：
沒有絕對標(biāo)準(zhǔn)的喂奶姿勢，只要寶寶和你都感到舒適的姿勢便是正確的喂奶姿勢。
分享幾張喂奶姿勢圖，你可以參考一下
寶寶正確的含乳姿勢：含住乳暈的大部分
4、奶水清是沒有營養(yǎng)嗎？
請記住，只要你在哺乳期不存在嚴(yán)重營養(yǎng)不良，你的母乳就不存在沒有營養(yǎng)的時候。
奶水清到底是怎么一回事，可以參考一下這篇文章
5、乳房小會不會奶水少？
奶水多少與乳房大小沒有關(guān)系。只要你保持心情愉悅，飲食營養(yǎng)均衡，多讓寶寶吸吮，乳汁就會分泌多多。
6、母乳會造成乳房下垂嗎？
乳房是否會下垂與哺乳前后的乳房保養(yǎng)和護理情況有關(guān)。哺乳本身不會引起乳房下垂，相反哺乳能夠促進母體催產(chǎn)素的分泌，而催產(chǎn)素會增強乳房懸韌帶的彈性。
產(chǎn)后乳房變形是因為自懷孕后，伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也相應(yīng)的脹大，比如乳腺組織增加、脂肪貯備增加等等，乳房脹大后，如果護理不好是極易松馳的。
因此如果想產(chǎn)后乳房不變形，應(yīng)從懷孕期就開始注意乳房的保養(yǎng)和護理，使用寬帶乳罩支撐乳房，同時注意按摩或局部使用植物油，比如橄欖油、山茶油等（回復(fù)【山茶油】可以了解），增加皮膚及皮下組織的彈性，就會減少發(fā)生乳房變形的可能性。
7、感冒了需要停止喂奶嗎？
可以參考這篇文章
當(dāng)然可以。
母乳期間來例假，由于體內(nèi)的激素發(fā)生變化，會影響奶水的分泌量。但不會對奶水質(zhì)量有任何影響。
母乳期間當(dāng)然可以染發(fā)、護膚啦。
你完全不用擔(dān)心這會對母乳有任何影響。但在抱寶寶的時候需特別注意，一定不能讓寶寶用嘴巴直接碰觸燙染過的頭發(fā)或涂抹過化妝品的皮膚，畢竟成人都不能直接食用這些東西，就更不用說幼小的寶寶啦！
很多媽媽會在這個問題上陷入一些誤區(qū)，比如乳房不脹會認(rèn)為是奶水不足。
所以你首先需要判斷是否存在奶水不足的情況，可以參考這篇文章
如果真的奶水不足，需要保證奶水多分泌，可以參考這兩篇文章
這個情況可能會增加你母乳喂養(yǎng)的困難，如何輕松化解這個難題，可以參考這篇文章
這是個比較常見的問題。嚴(yán)重時，會讓你在喂奶的過程中苦不堪言。事實上，正確的哺乳方式是不會造成乳頭疼痛的，這種情況通常由兩個原因引起：1、寶寶的含乳方式不對；2、媽媽的喂奶姿勢不正確。（正確方式請看第2問）
如果乳頭冒白點（奶水溢到水泡中形成的），可以多用毛巾溫敷，會幫助緩解自愈；若實在疼痛難忍，可以找專業(yè)的醫(yī)生幫助處理，不建議自行處理，以免感染。
如果乳頭已發(fā)生皸裂，可以參考這篇文章
這是一個比較尷尬的問題，給很多媽媽帶來不便。如何減少和避免漏奶的情況，可以參考一下這篇文章
乳房的脂肪量不同產(chǎn)生了大小不一，這與寶寶的吸吮時間和泌乳量有關(guān)。此時每次喂奶應(yīng)先給寶寶吃小的一側(cè)，盡量讓寶寶多吸。若感覺小的一側(cè)吃完后，還可以讓寶寶多吸一會。如果順利，一周左右就可以調(diào)整過來。
乳房出現(xiàn)一大一小盡量在母乳期間糾正過來。曾經(jīng)我在朋友圈做過一個調(diào)查，大多數(shù)出現(xiàn)這種情況的媽媽在斷奶后，都難以改善，只有極少數(shù)媽媽會自行恢復(fù)。
母乳期間，絕大多數(shù)都是急性乳腺炎，并不是什么大問題。
乳腺炎如何護理和預(yù)防，可以參考這兩篇文章
只要職場媽媽方法得當(dāng)，一樣可以將母乳喂養(yǎng)堅持到寶寶一歲，甚至更長。職場媽媽相對大多數(shù)全職媽媽，就是多一項背奶的工作。
即便上班期間不能親喂，用手或者吸奶器將奶水?dāng)D出來，同樣能刺激母乳分泌。吸奶器相比手更容易一些，但吸奶器的質(zhì)量差別很大，劣質(zhì)的吸奶器無法有效的將奶水吸出來，還會造成乳房充血腫脹，或者導(dǎo)致奶水分泌迅速減少。所以一定要選擇值得信賴的吸奶器。
如果選擇用手?jǐn)D奶，一定要將手洗干凈。
接著就是將奶水倒入干凈的奶瓶或者特制的母乳存儲袋，然后放進冰箱存儲起來。在密封完好的情況下，擠出來的奶水常溫可以存放3個小時，冰箱冷藏可以存放3天，雙門冰箱冷凍可以存放3個月。這里需要注意，每次擠出來的奶水要單獨存放，最好做日期標(biāo)記。
當(dāng)再次取出冷凍的母乳給寶寶食用時，先常溫解凍，待解凍后將其放入60度左右溫水中加熱，待適溫后給寶寶食用即可。如果寶寶一次吃不完，將剩余奶水直接丟棄，絕對不要留到下次再喝。
寶寶吃的好才長得好。
寶寶有沒有吃飽，可以參考這篇文章
新生寶寶對乳頭產(chǎn)生抗拒，通常是乳頭混淆，不愛乳頭更愛奶嘴。
如何化解寶寶乳頭混淆，可以參考這篇文章
如果小月齡寶寶突然不吃乳頭了，基本就是受到刺激了。
常見原因有：
1、乳腺不通讓寶寶吃奶費勁，導(dǎo)致寶寶不愛吃奶頭。可以通過平時多順時針向著乳頭方向按摩胸部幫助疏通乳腺。特別是在喂奶之前，可以輕輕捻轉(zhuǎn)乳頭，形成噴射反應(yīng)，這樣寶寶吃奶會相對暢快一些。寶寶多吸的同時，也能幫助疏通乳腺。
2、奶水太急，讓寶寶嗆到，導(dǎo)致寶寶拒絕吃奶頭。可以在喂奶前將奶水?dāng)D出部分奶水；或者通過半躺式喂奶；或者手勢呈C字型拖住乳房輕輕按住乳暈周圍減緩流速。
另外，3~6個月大的寶寶會出現(xiàn)一個生理性的厭奶期，寶寶突然變得不愛吃奶。這是屬于正常的生理發(fā)育現(xiàn)象，不會影響寶寶的生長發(fā)育。只要寶寶其它方面都良好，你就不用擔(dān)心，待厭奶期渡過后寶寶會自行恢復(fù)。
當(dāng)寶寶處在厭奶期時，可少吃多餐。
小寶寶吃著吃著奶就睡著了，而且一旦你將乳頭拔出來，立馬就醒，這種現(xiàn)象太常見了。
你可以觀察寶寶是否在有效的吸吮和吞咽。當(dāng)寶寶吃奶時，最好不要讓他睡著，可以撓撓寶寶的小手、小腳，捏捏寶寶的鼻子耳朵，讓寶寶一次性吃飽。如果寶寶已經(jīng)吃飽了，只是含著乳頭玩?；蚴菍で蟀矒?，此時你可以將乳頭拔出來，用輕拍或者輕撫的安撫方式來代替。
在不會說話前，寶寶只能用哭鬧來表達自己的需求。
餓了、換尿不濕、哪里不舒適等都會引起寶寶哭鬧。你需要根據(jù)具體情況以及平時吃奶的時間，分析寶寶哭鬧的原因。滿足了寶寶的需求，哭鬧自然會停止。
所以不建議一哭就馬上喂奶，哭了之后先找找原因，然后對癥安撫。
不一定完全和母乳有關(guān)。即便母乳易消化，由于寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育未成熟，很多因素都可能導(dǎo)致寶寶消化不良。
經(jīng)常有媽媽看到寶寶便便稀，而感到焦慮。事實上，母乳本身具有輕泄的作用，母乳喂養(yǎng)的寶寶便便偏稀也是正常的。
只要寶寶精神狀態(tài)好，能吃能睡，完全不用擔(dān)心什么。如果寶寶便便持續(xù)水狀，且次數(shù)較多的話，最好就醫(yī)咨詢。
另外，母乳期間，你最好注意自己的飲食，比如過于油膩、辛辣等刺激性食物最好都不要吃。
關(guān)于寶寶的便便問題，可以參考這篇文章
引起寶寶濕疹的原因很多，食物過敏就是其中之一。
母乳喂養(yǎng)期間，寶寶突發(fā)濕疹，你可以分析是否是由于你的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生變化導(dǎo)致：比如你吃過一頓海鮮后，寶寶開始出濕疹，那么濕疹可能與海鮮有關(guān)。寶寶患濕疹期間，你需要注意自己的飲食，牛奶、蝦、海鮮之類的高蛋白食物最好不要吃，還有吃雞蛋也可能會導(dǎo)致一些寶寶發(fā)生濕疹。
關(guān)于濕疹的護理，可以參考這篇文章
只要母乳能夠滿足寶寶的需求，就無需再額外添加奶粉了。
各國官方以及權(quán)威機構(gòu)推薦母乳至少喂養(yǎng)一歲半至兩歲。
通常寶寶6個月以前，純母乳可以滿足寶寶的所有營養(yǎng)需求；6個月以后逐漸開始添加輔食，但母乳仍然是寶寶的營養(yǎng)主要來源。
滿一歲后，寶寶逐漸可以適應(yīng)家庭飲食，母乳不再是營養(yǎng)的主要來源，但只要在寶寶和你都愿意的前提下，母乳可以喂養(yǎng)到兩歲甚至更久。
也有不少媽媽擔(dān)心母乳喂養(yǎng)時間過長，會讓寶寶變得黏人，更加依賴媽媽，但很多研究表明，過早的斷母乳反而會讓寶寶更加缺乏安全感，更加不獨立。
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